tom2pd

Well-known member
  • Dec 22, 2007
    909
    112
    63
    Place in your Hart
    මේක කොල්ලන්ටමයි.. පොඩ්ඩක් නැවතිලා හිතපල්ලා..

    හරියට affair එකක් වත් නැති කොල්ලො කොච්චර ඉන්නවද.. ඒ සම්භාවිතාව එන්න එන්න වැඩි වෙනව කියල උඹලට හිතෙන්නෙ නැද්ද..? අතීතයට වඩා

    එහෙම අය මේ ටික ගැන එකින් එක හිතල බලන්න..

    පොඩි කාලෙ ඉගෙන ගැනීමට වගේම වෙනත් අංශ වලින් දක්ෂතා තිබ්බ උඹලගෙ හැකියාවල් ටික ටික අඩු වෙලා.. එන්න එන්න අලස උනා කියල උඹලට හිතෙන්නෙ නැද්ද.

    අසාවෙන් කරපු දේවල්, විනෝදාංශ වගේ දේවල් වලින් ඈත් වෙලා.. දැන් ඒවගෙන් ලැබෙන ආශ්වාදය අඩු වෙලා කියල හිතෙන්නෙ නැද්ද..?

    කාටවත්ම නොකිව්වට උඹලට හිතෙනවා තමන්ගෙ ලිංගික ශක්තිය අඩුයි කියල..
    ඔව් ඒක ඇත්ත.. උඹලගෙ තාත්තලට සීයලට තිබ්බ ලිංගික ශක්තියෙන් 1/4 ක් වත් උඹලට නෑ..

    ඒ වගේමයි උඹලට තියෙනවා de-personalization and depression..

    තව උඹලගෙ සමාජ සම්බන්ධතා කියන දේත් ගොඩක් දුර්වලයි..

    මම මේ කියන දේ ගැන උඹල විශ්වාස කරන එකක් නෑ.. ඒත් ටිකක් හොයල බලන්න මේ ගැන.. සමහර රටවල් වල මේ ගැන දැන් අදුනගෙන නොයෙක් ආකාරයේ පියවර ගනිමින් ඉන්නවා තරුණ ප්‍රජාව මේකෙන් බේර ගන්න.. (දකින්න ඇති new zealand ad එකක් එහෙම)

    හරි දැන් මේ මම කියපු ලක්ෂණ තියෙන උඹල වැල බලන්න ඇබ්බැහි වෙලා ඉන්නෙ අනිවාර්‍යෙන්ම..
    විශේෂයෙන්ම අවුරුදු 15 - 16 කාලෙ ඉදන් මේකට ඇබ්බැහි උණ උඹල..
    ජීවිතයට ලොකුම වැරැද්දක් කරගෙන ඉවරයි.. හෝර්මෝන වෙනස්කම් එක්ක මොලය වර්ධනය වෙන කාලෙම 😥

    මීට දශක ගාණකට කලින් ඉදන්ම.. මිනිස්සු වැල බැලුවා.. ඒත් මේක ලොකු effect එකක් වෙන්න අරගෙන තාම අවුරුද 7, 8.

    ඒකට හේතුව.. fast internet, smart devices මේවා තමයි..

    මම කියන්නම් මේක බල පාන්නෙ කොහොමද කියල..

    හෙරොයින් කුඩු ගංජා වගේම porn වලිනුත් උත්තේජනය වෙන්නෙ මොලයේ එකම කොටස..
    එහෙම නැත්තම් මේ එන ආතල් එක අපිට දෙන්නෙ මොලයේ තියෙන dopamine receptors කියන සියුම් ස්නායු කොටස්.. එයින් නිකුත් කරන රසායනිකය dopamine නැත්තම් happy hormone කියලත් කියනවා.

    මේ ඩොපමයින් තමා ජීවිතයේ සතුට වෙනුවෙන් අපිව උනන්දු කරවන්නෙ.. අපේ ඉල්ක්ක අරමුණු දක්ෂතා මේ හැමදෙයක් වෙනුවෙන්ම.. අපිව motivate කරන්නෙ..

    ආදරය දැනෙන්න ආදරය කරන්න.. ආදරය කරන කෙනා වෙනුවෙන් කැපවෙන්ම.. ලබාගන්න.. මේ හැමදේටම අපිට මේක අත්‍යවශයි..

    Porn video එකක් බලපු පමණින් මේ dopamine receptors විනාශ වෙනවා කියල මම කියන්නෙ නෑ.

    මේක වෙන විදිය මම කියන්නම්..
    උඹල මුලින්ම පොර්න් වීඩියෝ බලපු විදියයි.. පහු වෙනකොට බලන විදියයි.. ටිකක් compare කරල බලන්න..

    දැන් උඹල pornsite වලට ගිහින් කරන්නෙ.. පැය ගනන් video හොය හොය යන එක.. එන්න එන්න උඹලට ඉස්සර වගේ නෙමෙයි දැන් page 100 200 තේරුමක් නැතිව browse කරලත් සමහර වෙලාවට video එකක් හම්බවෙන්නෙ නෑ.. මම හරි නේද..

    උඹල දන්නෙ නෑ උඹලගෙ brain එක විනාශවෙලා..

    Porn video එකකින් ආතල් එකක් එනවා කියන්නෙ.. ලොකු ඩොපමයින් spike එකක් වෙනවා කියන එක..

    එක දිගට videos බල බල යනවා කියන්නෙ.. කියන්නෙ brain එකට දිගට ඩොපමයින් විශාල ප්‍රමාණයෙන් release කරන්න වෙනවා කියන එක..

    උඹල දන්නව පිරිමියෙක්ට සෙක්ස් කරද්දි උනත් එක දිගට පැය ගනන් මේක කරන්න බෑ.. ආයෙ recover වෙන්න ටයිම් එකක් ඕන.

    සමහර වෙලාවට videos සිය ගණනක් එකවර බලනවා කියන්නෙ.. ඒ රසායනික නිකුත් වීම දරා ගන්න බෑ.. මෙතනිදි මොලයෙ receptors මැරෙන්න ගන්නවා..

    අනිත් එක ඇබ්බැහි වීම වැඩි උනාම උඹලට video 100 බලන්න විනාඩි 5 යන්නෙත් නෑ.. මොකද ආතල් එක තියෙන පොඩි කෑල්ල හොයනවා උඹලගෙ වචනෙන් කියනවා නම්..

    හෙරොයොන් එක පාරක් ගහල විනාශ වෙනවට වඩා එක විනාඩි 30 වැල බලල.. මිනිහෙක්ගෙ ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය ම රාසායනියකය විනාශ කරගන්නවා..

    දැන් මේකෙ බලපෑම වැඩිම වෙන්නෙ.. ගොඩක් දුරට real life relationships නොපවත්වන.. ක්‍රියාශීලි අඩු අයට.. මොකද ඒ දේවල් වලින්.. තමා මේවා regenerate වෙන්නෙ..

    Porn වීඩියෝස් වල බලපෑමෙන් සිය දිවි හානි කර ගන්න අය අද මරණයට හේතුවක් වත් ඉතිරි නොකර යනවා.. කවුරුත්ම දන්නෙ නෑ..

    මේක අන්තය..
    මේ dopamine receptors සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ වුනාට පස්සෙ උඹලට දවසක් වැල හොය හොය ගියත් ආතල් එකක් එන්නෙ නෑ.. ලිංගික ආශාව නැතිවම යනවා.. ලිංගික ආශාව විතරක් නෙමෙයි.. අනෙකුත් අශාවල් පවා නැති කරල දානව..
    විවිධ මානසික රෝග ඇති වෙනවා..

    කුඩු වලයි මේකෙයි අන්තිමට වෙනසක් නැති තරම්..

    මම මේ කියන දේ ගැන ටිකක් නැවතිල හිතල බලන්න. උඹල තාම පරක්කු නෑ.. Google search කරල බල්න්න.. #porn_addiction #dopamine #anhedonia #unlimited_novelty

    මමත් මේ දේ නිසා ජීවිතේම විනාස කර ගත්ත එකෙක්.. ඇත්ත එකෙන් දාන්න බැරි නිසයි ෆේක් එකකින් දාන්නෙ..
    එකෙක් හරි ජීවිතේ හදා ගත්තොත් මට ඒක සැනසීමක්..
    tfs machan
     

    Mr.Frank

    Well-known member
  • Sep 21, 2017
    1,182
    1,611
    113
    bari wena ekak na uthsaha karoth.

    ඔව් බන් උත්සහ කරලා තමන්ම ඊට පස්සේ රවට්ටගන්නවා "ඔන්න ඔහේ එකක් බලලා නවත්තනවා,,porn බලන එක විතරනේ කරන්නේ වෙන ජරා වැඩ කරන්නේ නෑ නේ," ඔන්න ඔය වගේ හේතු දාලා ආයේ බලන්න පටන් ගන්නවා ලගදි සති ගානක් නොබලා හිටියා ගානක් නැතුව ඒත් ආයේ පටන් ගත්තා..elakiri එකට ආවමත් සමහර tread වලට auto යැවෙනවා පස්සේ ඉතින් නවත්තගන්න බෑ..

    මේ tread එකේ තියෙන ඔක්කොම වගේ අත්විදලා තියෙනවා 100% ඇත්ත..මේ හේතුව නිසා ගොඩක් ඒවා කෙල වෙලා තියෙනවා..කොහොම හරි බන් නවත්තන්න ඕනා.
     

    caltonhp

    Well-known member
  • Apr 25, 2016
    323
    2,384
    93
    bari wena ekak na uthsaha karoth.
     

    Attachments

    • Presentation1.jpg
      Presentation1.jpg
      79.9 KB · Views: 158

    Telegram

    Well-known member
  • Sep 26, 2017
    649
    640
    93
    11
    Sri lanka
    telegram.org
    The Science Behind No-Fap
    Hey guys,


    Sinhala Translate

    මම ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලිය පිළිබඳව විශාල පර්යේෂණ ප්‍රමාණයක් සිදු කළ අතර ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලිය පිළිබඳව මෙහි විශාල තොරතුරු ප්‍රමාණයක් ඇති බව මම දුටුවෙමි.



    යම්කිසි නීත්‍යානුකූල විද්‍යාවක් සඳහා පිටුබලය ලබා දෙන්නේ නම් මිස, එය පිටුපස පෙළඹවිය යුතු පුද්ගලයා මම නොවේ, එබැවින් අන් අයට උපකාර කිරීම සඳහා NoFap පිටුපස “කරුණු” කිහිපයක් ලබා දීමට මම තීරණය කළෙමි.



    මම කරුණු වටා උද්ධෘත ලකුණු තැබුවෙමි, මන්ද දවස අවසානයේදී මිනිස් සිරුර ඉතා සංකීර්ණ බැවින් විශේෂ experts යින්ට හෝ මට 100% ක නිශ්චිතභාවයකින් කිසිවක් ප්‍රකාශ කළ නොහැකිය (විද්‍යාවේ කිසිවක් ඔප්පු කළ නොහැකිය, සනාථ කිරීම පමණි). ඔවුන් මොළය “විශ්වයේ වඩාත්ම සංකීර්ණ වස්තුව” ලෙස හඳුන්වන්නේ ලුල්ස් සඳහා නොවේ.



    මෙම "කරුණු" පැමිණෙන්නේ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයන, විශේෂ experts යන් සහ ඉතා සමීපව සම්බන්ධ වූ ද්‍රව්‍යයන්ගෙනි. එකතු කිරීමට ඔබට කිසියම් නිවැරදි කිරීම් තිබේ නම් මට දැනුම් දීමට (සහ මූලාශ්‍රය සැපයීමට) වග බලා ගන්න එවිට මට මෙය යාවත්කාලීන කළ හැකිය.

    "සත්‍යය" # 1: ෆැප් කිරීම මගින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය අඩු කරන ප්‍රෝලාක්ටින් මට්ටම ඉහළ යයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ ශරීරයේ වැඩි ඊස්ට්‍රජන් සමඟ අවසන් වන බවයි (එනම් ඔබට මිනිසාගේ ඇඟිලි ගැසීමේ වැඩි සම්භාවිතාවක් ඇත). අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් = අඩු ලිංගික ධාවකය (ලිබිඩෝ), අඩු අස්ථි ස්කන්ධය වැඩි මේද ව්‍යාප්තිය, මාංශ පේශි හා ශක්තිය අඩු වීම සහ රතු රුධිර සෛල හා ශුක්‍රාණු නිපදවීම අඩු වීම


    "සත්‍යය" # 2: ෆැප් කිරීම විපාක පරිපථයේ ඩෙල්ටාෆොස්-බී සමුච්චය වීමට තුඩු දෙයි, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ මොළයට "අතිශයින්ම" ඩොපමයින් මට්ටම් එන්නත් කර ඇති නිසා (සාමාන්‍යයෙන් ඔබ ලබාගත් ප්‍රමාණයට වඩා 2-10 ගුණයකින් වැඩිය ලිංගිකත්වය වැනි ස්වාභාවික විපාක වලින්), එබැවින් ඔබේ මොළය මෙම ද්‍රව්‍යයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් සංතෘප්ත වේ. එසේ කිරීමෙන් මෙම ප්‍රෝටීනය සෑදීමෙන් ඔබ කාමුක දර්ශන කෙරෙහි අධි සංවේදීතාවයක් ඇති කරන අතර අනෙක් සියල්ල සැලකිය යුතු ලෙස අඩු ආකර්ෂණීය බවක් ඇති කරයි. මෙය විසඳීමට සාමාන්‍යයෙන් දින 56 ක් ගතවේ (දීමට හෝ ගැනීමට).

    "සත්‍යය" # 3: ඇන්හෙඩෝනියාව: මෙය බොහෝ විට මෙහි ආවරණය වී ඇති බවක් මා දකින්නේ නැත (එය විවේචනාත්මකව වැදගත් වේ). ඇනෙඩෝනියාව "නිහ silent අවපාතය" ලෙසද හැඳින්වේ. ඔබට චිත්තවේගීය අංකයක් දැනෙනු ඇත, මම දැනට මේ හරහා යමින් සිටින අතර එහි දෙවියන් භයානක ය. දැන් මෙය සෑම කෙනෙකුටම අදාළ නොවනු ඇත, නමුත් මෙය නිසැකවම මා පෞද්ගලිකව ව්‍යාකූල කර ඇත. එය මත්පැන්, මරිජුවානා භාවිතා කරන්නන්, කොකේන් භාවිතා කරන්නන් සහ අතිරික්ත ස්වභාවික ප්‍රතිලාභ සම්මුතියෙන් ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණයකි. හානියට පත් / නැතිවූ ඩොපමයින් ප්‍රතිග්‍රාහකයන් සහ ෆ්‍රොන්ටල් කෝටෙක්ස් වෙනස්කම් මෙයට හේතුවයි. මට තව දුරටත් ඇසේ මිනිසුන් දෙස බැලිය නොහැක !!

    "සත්‍යය" # 4: ඔබේ ශරීරයේ සෙරොටොනින්, ඩොපමයින් සහ තවත් සමතුලිතතාවට සමුගන්න: මෙම අස්ථාවරත්වය නිසා ඔබේ ශරීරයේ ඇති සියලුම ධනාත්මක හෝමෝන වලට බොහෝ දුරට සමු ගත හැකිය. මෙයට හේතුව ඩොපමයින් සහ සෙරොටොනින් වැනි හෝමෝන නියුරෝ-ට්‍රාන්ස්මිටර් ය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔවුන් ඔබේ මොළයේ සිට ස්නායු මාර්ග භාවිතා කරමින් ඔබේ ශරීරයට ගමන් කරයි (ඔබට මතකද ඒවාට සිදු වූ දේ, හරිද?). ඔබේ චිත්තවේගයන් විධිමත් කිරීම සඳහා සෙරොටොනින් තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

    "සත්‍යය" # 5: NoFap දින 90 ක මැජික් ප්‍රතිකාරයක් නොවේ: ඩොපමයින් ප්‍රවාහකයන් සහ ස්නායුක මාර්ග දින 90 කින් ඉන්ද්‍රජාලිකව නැවත වර්ධනය නොවේ. දින 90 කින් සැලකිය යුතු ප්‍රගතියක් ලබා ගත හැකිද? නියත වශයෙන්ම. නමුත් දින 90 ක් ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහි වීම සම්බන්ධ සියලු ගැටලු විසඳනු ඇතැයි මිනිසුන්ට පැවසීම භයානක ය. ඩොපමයින් ප්‍රතිග්‍රාහක (සෙරොටොනින් සඳහා වගකිව යුතු ස්නායුක ජාල) සම්පූර්ණයෙන් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම / හෝ අළුත්වැඩියා කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් මාස 6 සිට 1 දක්වා කාලයක් ගත වන බව පර්යේෂණ වලින් පෙනී යයි.

    මට මේ සඳහා තවත් බොහෝ දේ එකතු කළ හැකිය, නමුත් තවත් සමහර දේවල් විවිධ drugs ෂධ මත පදනම් වී ඇත, එබැවින් මගේ සොයාගැනීම් තනුක කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට මට උපරිම උත්සාහයක් ගත යුතුය. නමුත් මතක තබා ගන්න, එහි කොකේන්, එක්ස්ටසි, මරිජුවානා හෝ ඇල්කොහොල් වේවා, සියලු ඇබ්බැහි වීම් එකම අණුක ස්විචය බෙදා ගනී: ඩෙල්ටාෆෝස්-බී. එකම වෙනස වන්නේ ප්‍රෝටීන වල බලපෑම (හෝමෝන හා සම්බන්ධ වීම සහ .ෂධයේ විභවය) ය.

    අපේක්ෂා කළ යුතු දේ

    කේන්තිය - සෑම කුඩා දෙයක්ම ඔබව කුපිත කරනු ඇත. මට නම්, මා අවට ඇති සෑම දෙයක් ගැනම අතිශයින් නරුම විය.



    මනෝභාවය වෙනස් වීම - ඔබේ මොළය නැවත සමතුලිත වීමට උත්සාහ කරන විට, යෞවන යෞවනියකගේ පළමු කාල පරිච්ඡේදය ඔබට දැනෙනු ඇත… විනාඩියක් සතුටු වන අතර ඊළඟ මොහොතේ කඳුළු අද්දර. බරපතල ලෙස.



    හිසරදය - සමහර පිරිමින් වාර්තා කරන ආකාරයට මම දැඩි ඉරුවාරදය අත්විඳ නැත, නමුත් මට එකවර සිය ගණනක් පීඩන හිසරදයක් ඇති විය.



    කාංසාව - සමහර පිරිමින්ට නීත්‍යානුකූල භීතිකාවන් ඇති නමුත් මානසික ආතතිය පිළිබඳ සාමාන්‍ය හැඟීමක් ලෙස මම මෙය වඩාත් අත්විඳිමි. ඊළඟ මාස තුන සඳහා පළමු දින තුනේ සිට, මට නිතරම දැනුනේ මට බොහෝ දේ කිරීමට හැකියාවක් ඇති බවය.



    කාමුක සිතුවිලි - පළමු සතිය තුළ පෙළඹවීම අතිශයින්ම තීව්‍ර ය. මෙයට හේතුව ඔබගේ අවසාන කාමුක අත්දැකීම් ඔබේ මනසෙහි තවමත් නැවුම් වීමයි.



    පිල්ලියක් වැනි රාජ්‍යයක් - ඔබේ මොළය නිතිපතා ඩොපමයින් මට්ටමෙන් අහිමි වී ඇති හෙයින්, වැළකී සිටින්නන් මන්දගාමී, පිල්ලියක් වැනි තත්වයකට ඇතුළු වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. අඩු ශක්ති මට්ටම් සති දෙකේ සිට මාස දෙක දක්වා ඕනෑම තැනක පවතිනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන්න.



    අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි විය - මා ඉවත් වූ පසු පළමු සති කිහිපය තුළ මට කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමට නොහැකි විය. නිරන්තර තෙහෙට්ටුව කෙසේ හෝ මට නොසන්සුන් බවක් ඇති කළ අතර සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 30 ක් ගත වූ දේවල් දැන් පැයක් ගත වේ. මට කිසිම පෙළඹවීමක් හා අවධානයක් තිබුණේ නැහැ.



    සමාජ අවුල් සහගත බව - මෙම රෝග ලක්ෂණය නිවැරදිව විස්තර කිරීම අසීරු ය, නමුත් බොහෝ පිරිමින් ප්‍රතිරාවය කළේ සමාජ සැකසුම් තුළ ඔවුන්ට අමුතු හෝ නිරාවරණය වූ බවක් දැනෙන බවය. ඔබ නිතරම ඔබේ මුඛය තුළ ඔබේ පාදය තබා ඇති බවක් දැනේ.



    අඩු ලිංගික ධාවකය - සතියක් හෝ දෙකක් කාමුක දර්ශන නොමැතිව ගිය පසු ඔබේ ලිංගික ධාවකය පුපුරා යනු ඇතැයි ඔබ අපේක්ෂා කළ හැකි නමුත් බොහෝ පිරිමින් වාර්තා කරන්නේ ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයයි. කාමුක දර්ශන ඔබ ඒ ගැන සිතන විට තවමත් පෙළඹවීම් අවුලුවනු ඇතත්, ඔබේ මොළය නැවත පණගන්වන අතරතුර වෙනත් ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් සිත් ඇදගන්නා සුළු නොවේ.



    තනිකම - තනිකඩ පිරිමින්ට විශේෂයෙන් මේ තැනැත්තා සමඟ කරදර ඇති වේ. ඔබට තනිකම අත්විඳිය හැකි අතර ඔබට එය කාමුක දර්ශන වලින් ගැලවීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. අතහරින්න එපා!

    අතිශයින්ම උද්දීපනය වන කථාංග - ස්වයංවින්දනය හෝමෝන නියාමනය කෙරෙහි ඇති කරන සැලකිය යුතු බලපෑම හේතුවෙන්, අඩු සෙරොටොනින් මට්ටම ඩොපමයින් නිපදවීමේ ක්‍රියාකාරකම් සිදුකිරීමට සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීමට හේතු වේ (එනම් ෆැප් කිරීම, සීනි ආහාර අනුභව කිරීම යනාදිය. මේ ගැන සැලකිලිමත් වන්න) !!



    නිදා ගැනීමට ඇති නොහැකියාව - හෝමෝන සමතුලිතතාවය අනුව ඔබේ මොළය නිරන්තරයෙන් සමතුලිතතාවයක් කරා ළඟා වීමට නිරන්තරයෙන් වෙහෙසීම නිසා ඉහළ ඩොපමයින් මට්ටම්වල වරින් වර කථාංග මෙයට හේතු වේ (සෑම පැය 2 කට වරක් අවදි වීම) !!



    ඇබ්බැහි කිරීමේ ආකෘතිය: ඩොපමයින් වැඩි වීම (වැඩිවන නිදන්ගත පරිභෝජනයෙන්) = ත්‍යාග පරිපථයේ ඩෙල්ටා-ෆොස්බී සමුච්චය = භෞතික මොළයේ වෙනස්කම් =







    විනෝදකාමී ප්‍රතිචාරය



    කාමුක / හෝ කොකේන් / හෝ මධ්‍යසාර / හෝ මරාජුන සඳහා අධි සංවේදීතාව



    කැමැත්ත-බලය ඛාදනය



    පහත දැක්වෙන පින්තූර කොකේන් භාවිතා කරන්නන්ගෙන් වන අතර, drug ෂධයේ විභවය වෙනස් විය හැකි වුවද, බලපෑම එකම වේ.
     

    Aki992

    Well-known member
  • Mar 21, 2016
    6,200
    3,891
    113
    Home sweet home ..
    අනික්වා කෙසේ වෙතත් මේක නම් 100% true shit. 2015 දී මම කරපු වැඩ කොටසයි දැන් කරන වැඩ කොටසයි අහසට පොලොව වගේ. දැන් වැඩක් කරන්න ගත්තම මදී නවත්තලා වැලක් බලන්න ගන්නවා. වැල සයිට් වලට DNS restrict එකක් පවා දැම්ම. ඒත් මම මටම බොරු කරගෙන ඒකත් අයින් කරගෙන ආයේ වැල බලනවා. දැන් දවසට තුන් පාරක් අතේ ගසන්න ඇබ්බැහි වෙලා.අනික ගෙදර ඉන්නේ තනියම.

    And of course, I don't have a fucking real-world relationship. :(

    math ada damma router ekatama
    DNS

    https://1.1.1.1/family/

    1.1.1.3
    1.0.0.3

    Okkoma wage block kranwa sira..
     
    • Sad
    Reactions: Heshan Daminda

    upuldod

    Junior member
  • Apr 17, 2008
    51
    7
    8
    මේක කොල්ලන්ටමයි.. පොඩ්ඩක් නැවතිලා හිතපල්ලා..

    හරියට affair එකක් වත් නැති කොල්ලො කොච්චර ඉන්නවද.. ඒ සම්භාවිතාව එන්න එන්න වැඩි වෙනව කියල උඹලට හිතෙන්නෙ නැද්ද..? අතීතයට වඩා

    එහෙම අය මේ ටික ගැන එකින් එක හිතල බලන්න..

    පොඩි කාලෙ ඉගෙන ගැනීමට වගේම වෙනත් අංශ වලින් දක්ෂතා තිබ්බ උඹලගෙ හැකියාවල් ටික ටික අඩු වෙලා.. එන්න එන්න අලස උනා කියල උඹලට හිතෙන්නෙ නැද්ද.

    අසාවෙන් කරපු දේවල්, විනෝදාංශ වගේ දේවල් වලින් ඈත් වෙලා.. දැන් ඒවගෙන් ලැබෙන ආශ්වාදය අඩු වෙලා කියල හිතෙන්නෙ නැද්ද..?

    කාටවත්ම නොකිව්වට උඹලට හිතෙනවා තමන්ගෙ ලිංගික ශක්තිය අඩුයි කියල..
    ඔව් ඒක ඇත්ත.. උඹලගෙ තාත්තලට සීයලට තිබ්බ ලිංගික ශක්තියෙන් 1/4 ක් වත් උඹලට නෑ..

    ඒ වගේමයි උඹලට තියෙනවා de-personalization and depression..

    තව උඹලගෙ සමාජ සම්බන්ධතා කියන දේත් ගොඩක් දුර්වලයි..

    මම මේ කියන දේ ගැන උඹල විශ්වාස කරන එකක් නෑ.. ඒත් ටිකක් හොයල බලන්න මේ ගැන.. සමහර රටවල් වල මේ ගැන දැන් අදුනගෙන නොයෙක් ආකාරයේ පියවර ගනිමින් ඉන්නවා තරුණ ප්‍රජාව මේකෙන් බේර ගන්න.. (දකින්න ඇති new zealand ad එකක් එහෙම)

    හරි දැන් මේ මම කියපු ලක්ෂණ තියෙන උඹල වැල බලන්න ඇබ්බැහි වෙලා ඉන්නෙ අනිවාර්‍යෙන්ම..
    විශේෂයෙන්ම අවුරුදු 15 - 16 කාලෙ ඉදන් මේකට ඇබ්බැහි උණ උඹල..
    ජීවිතයට ලොකුම වැරැද්දක් කරගෙන ඉවරයි.. හෝර්මෝන වෙනස්කම් එක්ක මොලය වර්ධනය වෙන කාලෙම 😥

    මීට දශක ගාණකට කලින් ඉදන්ම.. මිනිස්සු වැල බැලුවා.. ඒත් මේක ලොකු effect එකක් වෙන්න අරගෙන තාම අවුරුද 7, 8.

    ඒකට හේතුව.. fast internet, smart devices මේවා තමයි..

    මම කියන්නම් මේක බල පාන්නෙ කොහොමද කියල..

    හෙරොයින් කුඩු ගංජා වගේම porn වලිනුත් උත්තේජනය වෙන්නෙ මොලයේ එකම කොටස..
    එහෙම නැත්තම් මේ එන ආතල් එක අපිට දෙන්නෙ මොලයේ තියෙන dopamine receptors කියන සියුම් ස්නායු කොටස්.. එයින් නිකුත් කරන රසායනිකය dopamine නැත්තම් happy hormone කියලත් කියනවා.

    මේ ඩොපමයින් තමා ජීවිතයේ සතුට වෙනුවෙන් අපිව උනන්දු කරවන්නෙ.. අපේ ඉල්ක්ක අරමුණු දක්ෂතා මේ හැමදෙයක් වෙනුවෙන්ම.. අපිව motivate කරන්නෙ..

    ආදරය දැනෙන්න ආදරය කරන්න.. ආදරය කරන කෙනා වෙනුවෙන් කැපවෙන්ම.. ලබාගන්න.. මේ හැමදේටම අපිට මේක අත්‍යවශයි..

    Porn video එකක් බලපු පමණින් මේ dopamine receptors විනාශ වෙනවා කියල මම කියන්නෙ නෑ.

    මේක වෙන විදිය මම කියන්නම්..
    උඹල මුලින්ම පොර්න් වීඩියෝ බලපු විදියයි.. පහු වෙනකොට බලන විදියයි.. ටිකක් compare කරල බලන්න..

    දැන් උඹල pornsite වලට ගිහින් කරන්නෙ.. පැය ගනන් video හොය හොය යන එක.. එන්න එන්න උඹලට ඉස්සර වගේ නෙමෙයි දැන් page 100 200 තේරුමක් නැතිව browse කරලත් සමහර වෙලාවට video එකක් හම්බවෙන්නෙ නෑ.. මම හරි නේද..

    උඹල දන්නෙ නෑ උඹලගෙ brain එක විනාශවෙලා..

    Porn video එකකින් ආතල් එකක් එනවා කියන්නෙ.. ලොකු ඩොපමයින් spike එකක් වෙනවා කියන එක..

    එක දිගට videos බල බල යනවා කියන්නෙ.. කියන්නෙ brain එකට දිගට ඩොපමයින් විශාල ප්‍රමාණයෙන් release කරන්න වෙනවා කියන එක..

    උඹල දන්නව පිරිමියෙක්ට සෙක්ස් කරද්දි උනත් එක දිගට පැය ගනන් මේක කරන්න බෑ.. ආයෙ recover වෙන්න ටයිම් එකක් ඕන.

    සමහර වෙලාවට videos සිය ගණනක් එකවර බලනවා කියන්නෙ.. ඒ රසායනික නිකුත් වීම දරා ගන්න බෑ.. මෙතනිදි මොලයෙ receptors මැරෙන්න ගන්නවා..

    අනිත් එක ඇබ්බැහි වීම වැඩි උනාම උඹලට video 100 බලන්න විනාඩි 5 යන්නෙත් නෑ.. මොකද ආතල් එක තියෙන පොඩි කෑල්ල හොයනවා උඹලගෙ වචනෙන් කියනවා නම්..

    හෙරොයොන් එක පාරක් ගහල විනාශ වෙනවට වඩා එක විනාඩි 30 වැල බලල.. මිනිහෙක්ගෙ ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය ම රාසායනියකය විනාශ කරගන්නවා..

    දැන් මේකෙ බලපෑම වැඩිම වෙන්නෙ.. ගොඩක් දුරට real life relationships නොපවත්වන.. ක්‍රියාශීලි අඩු අයට.. මොකද ඒ දේවල් වලින්.. තමා මේවා regenerate වෙන්නෙ..

    Porn වීඩියෝස් වල බලපෑමෙන් සිය දිවි හානි කර ගන්න අය අද මරණයට හේතුවක් වත් ඉතිරි නොකර යනවා.. කවුරුත්ම දන්නෙ නෑ..

    මේක අන්තය..
    මේ dopamine receptors සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ වුනාට පස්සෙ උඹලට දවසක් වැල හොය හොය ගියත් ආතල් එකක් එන්නෙ නෑ.. ලිංගික ආශාව නැතිවම යනවා.. ලිංගික ආශාව විතරක් නෙමෙයි.. අනෙකුත් අශාවල් පවා නැති කරල දානව..
    විවිධ මානසික රෝග ඇති වෙනවා..

    කුඩු වලයි මේකෙයි අන්තිමට වෙනසක් නැති තරම්..

    මම මේ කියන දේ ගැන ටිකක් නැවතිල හිතල බලන්න. උඹල තාම පරක්කු නෑ.. Google search කරල බල්න්න.. #porn_addiction #dopamine #anhedonia #unlimited_novelty

    මමත් මේ දේ නිසා ජීවිතේම විනාස කර ගත්ත එකෙක්.. ඇත්ත එකෙන් දාන්න බැරි නිසයි ෆේක් එකකින් දාන්නෙ..
    එකෙක් හරි ජීවිතේ හදා ගත්තොත් මට ඒක සැනසීමක්..
    bump
     

    castellain

    Well-known member
  • Jan 24, 2010
    5,701
    14,334
    113
    මමත් No porn challenge එකේ යන්නේ. අදට දවස් 5 නවත්තල. සමහර වෙලාවට හිත කියනවා එකක් බලපන්, නැත්තං අරකිගෙ අලුත් එකක් ඇවිල්ල ඇති....ඔන්න ඔහොම.
    එහෙම හිතෙන වෙලාවට මම යූටියුබ් එකේ මට හොඳයි කියල හිතෙන වීඩියෝ එකක් බලනවා. ටිකකින් අර අවධානය නැති වෙලා යනවා.
    එහෙමත් නැත්තන් මොකක් හරි quiz එකක් කරනවා. දැන් අරමුණ මොන මගුලක් හරි කරල quiz එකට උත්තරේ හොයන්න. ඔහොම මචන් රෝල ගහන් යන්නේ.
     

    Voldemort Bro

    Well-known member
  • Jan 1, 2020
    8,325
    12,337
    113
    123
    Hogwarts
    මමත් No porn challenge එකේ යන්නේ. අදට දවස් 5 නවත්තල. සමහර වෙලාවට හිත කියනවා එකක් බලපන්, නැත්තං අරකිගෙ අලුත් එකක් ඇවිල්ල ඇති....ඔන්න ඔහොම.
    එහෙම හිතෙන වෙලාවට මම යූටියුබ් එකේ මට හොඳයි කියල හිතෙන වීඩියෝ එකක් බලනවා. ටිකකින් අර අවධානය නැති වෙලා යනවා.
    එහෙමත් නැත්තන් මොකක් හරි quiz එකක් කරනවා. දැන් අරමුණ මොන මගුලක් හරි කරල quiz එකට උත්තරේ හොයන්න. ඔහොම මචන් රෝල ගහන් යන්නේ.
    Tika dawasae bn ohoma puluwan:lol:
     
    • Like
    Reactions: windows_ubuntu

    Sri_Sampath

    Well-known member
  • Jan 26, 2010
    13,917
    11,728
    113
    Pissu yakek
    Walak baluwa kiyala mokawath wenne naa
    Balana un balapuwawe anik un nikan hitapalla

    Boru manasgaatha kiyawanne nathuwa