නින්ද

[sudu1234]

දවසට පැය 2ක් නිදාගෙන මාස එකහමාරක් අදින්න පුළුවන් වෙයි ද?
මට සෑහෙන්න ලොකු වැඩ ටිකක් කරන්න තියෙනවා
මාස දෙකක් ඇතුලත කරන්න ඕන.1.5කින් ඇදලා දාන්න බැලුවෙ.

 

[jayalathjayath]

එක්සෑම් නේද

 

[D_Mad]

දවසට පැය 2ක් නිදාගෙන මාස එකහමාරක් අදින්න පුළුවන් වෙයි ද? NO.

සතියක් වගේ නම් පුලුවන්....
ඉන් පස්සේ උඹේ හොද සිහිය නැති වෙලා යනව.. දවසට පැය 6ක් වගේ වෙන්න නම් අවුලක් වෙන්නේ නෑ.. අඩුම ගානේ පැය5ක්වත් ඕනමයි ඉගෙනුම සම්බන්ධ දේකට නම්..​

 

[sudu1234]

එක්සෑම් නේේ

පැත්තකට වෙලා හිටාම් එංචි පුකෝ
අපි ඕවා කරේ උබල කිරි බොන කාලෙ

දවසට පැය 2ක් නිදාගෙන මාස එකහමාරක් අදින්න පුළුවන් වෙයි ද? NO.

සතියක් වගේ නම් පුලුවන්....
ඉන් පස්සේ උඹේ හොද සිහිය නැති වෙලා යනව.. දවසට පැය 6ක් වගේ වෙන්න නම් අවුලක් වෙන්නේ නෑ.. අඩුම ගානේ පැය5ක්වත් ඕනමයි ඉගෙනුම සම්බන්ධ දේකට නම්..​

උබට ෂුවර් ද?
වෙන කරන්න දෙයක් නෑ බං

 

[silentsahan]

pissuda bn ubta ..
thiyena mental , physical ,
capabilities serama winasa
wenawa ....

danata thiyena siyaluma de nathi wenawa ..

 

[ThisaraMalintha]

RIP

 

[silentsahan]

mth kema noka Gastritis walata beheth
bibi exam liyalaa thiyenwa wechchi balu
wada ekka ...
exam walata D, M awillath thiyenwa ..

but thawa tikak kal gyanam exam date
eddi mta eka digata vomiting + bade/papuwa
dawilla enawa ...

e nisa overall baladdi gon project ekak
wade waradunoth........!

 

[sudu1234]

mth kema noka Gastritis walata beheth
bibi exam liyalaa thiyenwa wechchi balu
wada ekka ...
exam walata D, M awillath thiyenwa ..

but thawa tikak kal gyanam exam date
eddi mta eka digata vomiting + bade/papuwa
dawilla enawa ...

e nisa overall baladdi gon project ekak
wade waradunoth........!

උබ නොකා පාඩම් කරා වගේ සීන් එකක් නෙ වෙලා තියෙන්නේ
නින්ද නිසා ගෑස්ට්‍රයිටිස් එන්න පුළුවන් ද?
මම අදමයි ඇහුවෙ

 

[silentsahan]

උබ නොකා පාඩම් කරා වගේ සීන් එකක් නෙ වෙලා තියෙන්නේ ow
නින්ද නිසා ගෑස්ට්‍රයිටිස් එන්න පුළුවන් ද? nodanee ..
මම අදමයි ඇහුවෙ mokakda ..?
--------------------------------------------------

ninda 5,6 days nolabunoth siyaluma de
iwarayi ... aye dekak na...

 

[ryandok]

පැය දෙකක් නං අමාරුයි වැඩේ. වාහන/බයික් එලවන එකෙක් නං සෑහෙන භයානකයි . දවසක් දෙකක් කරයි උපරිම.

අතුරුපල ,

1. නින්ද අඩුවෙද්දී ඉක්මනට වයසට යනවා / ආයුෂ වෙනවා
2. කොන්ඩේ තැනින් තැන ඉදෙන්න ගන්නවා ( මේක නම් සිරාවටම වෙනවා ) / ඇස්දෙක ගිලා බැහැල වගේ වෙනවා වටේ කළුත් වෙනවා.
3. ලෙඩක් ආවත් ඉක්මනට වැළදෙන්න බලනවා. / පීනස ගතිය එනවා

 

[sudu1234]

පැය දෙකක් නං අමාරුයි වැඩේ. වාහන/බයික් එලවන එකෙක් නං සෑහෙන භයානකයි . දවසක් දෙකක් කරයි උපරිම.

අතුරුපල ,

1. නින්ද අඩුවෙද්දී ඉක්මනට වයසට යනවා / ආයුෂ වෙනවා
2. කොන්ඩේ තැනින් තැන ඉදෙන්න ගන්නවා ( මේක නම් සිරාවටම වෙනවා ) / ඇස්දෙක ගිලා බැහැල වගේ වෙනවා වටේ කළුත් වෙනවා.
3. ලෙඩක් ආවත් ඉක්මනට වැළදෙන්න බලනවා. / පීනස ගතිය එනවා

මාස එකහමාරක් වැඩි ද

 

[skylander]

උබලටත් සෙමෙස්ටර් දෙකක ඒවා එකපාර දාලා ද

 

[War Fighter]

Don't ever do that.

 

[fkguy]

Up

උබ නොකා පාඩම් කරා වගේ සීන් එකක් නෙ වෙලා තියෙන්නේ ow
නින්ද නිසා ගෑස්ට්‍රයිටිස් එන්න පුළුවන් ද? nodanee ..
මම අදමයි ඇහුවෙ mokakda ..?
--------------------------------------------------

ninda 5,6 days nolabunoth siyaluma de
iwarayi ... aye dekak na...

ඕව බොරු කතා බං
මාත් පැය දෙක නිදා ගෙන තියෙනවා හැබැයි මාස එකහමාරක් වගේ ලොකු කාලයක් නෙමෙය්
මෙඩිසින් ඉන්න උන්ගෙන් අහල බලපන්කො උන් කොච්චර නිදාගන්නව ද කියල
උබලට හිනා යයි උන් නිදියන හැටි දැක්කොත්

 

[white cat]

wede tikak vithara yanakota depression anthetama yai.
ethakota ubata peya 2k thiyaa vinaadiyak wath nidaaganna hithenne nethi wei.
maasen adinna puluwan.
wedeth goda, ubath gode goda.
pissu kelinne nethuwa hitapan

 

[NEMISIS]

බෑ
මං කරලා තියනවා(කරන්න වෙලා, නැතුව ආසාවට කරල නෙමයි)
සතියක් විතර යද්දි වැඩ කරගන්න බැරි වෙනවා, ඇඟට අමාරු ගතියක් එනවා, Concenration නැති වෙනවා, වැඩ කරන අතරතුරේදි නින්ද යනවා.අනිවාර්යෙන්ම වෙනවා, ඕන නම් සතියක් කරලා බලපන්

 

[thilihare]

Oka Karanna Amaruuiii Mata Nam karanna Barii Una Uparima 2 Days Wage karanna Puluwan Ita passe


issoroma Nikan Oluwa ridenna gananwa ita passe womit Wenna gananwa awama paya 4- 5 Wath Nida ganna Wenawa nettham Productivity eka mara widihata adu wenawa

 

[ACHIK]

Masa 1 1/2 k hemadama peya 2k nidagenanam deyak karaganan be machan adu tharamin davas 3kata sereyak vath peya 6k vath nida ganin, nethnam karana vede therumak ne.

 

[MrFrog]

බෑ
මං කරලා තියනවා(කරන්න වෙලා, නැතුව ආසාවට කරල නෙමයි)
සතියක් විතර යද්දි වැඩ කරගන්න බැරි වෙනවා, ඇඟට අමාරු ගතියක් එනවා, Concenration නැති වෙනවා, වැඩ කරන අතරතුරේදි නින්ද යනවා.අනිවාර්යෙන්ම වෙනවා, ඕන නම් සතියක් කරලා බලපන්

මේක හරි. මාත් කාලෙකට ඉස්සර කළා මේක. සති දෙකක් විතර. ඒ සති දෙකේ අතරින් පතර දවස් දෙකක් හෝ තුනක් ෆුල් නයිට් එක හිටිය, නිදා ගන්නෙම නැතුව. ෆෝකස් කරන්න පුළුවන් ගතිය ටික ටික අඩු වුනා. ඇක්ටිව් ගතිය නැති වෙනවා. හැබැයි පිට උන් මගේ වෙනසක් නෝටිස් කරේ නැහැ මොකද මම කොහොමත් එච්චර ඇක්ටිව් නැහැ . පැය හතරක් වගේ නිදා ගනින්, මාස එකහමාරක් පුළුවන් වෙයි. කොහොම කලත් long term හොඳ නැහැ ඔය වැඩේ.

 

[sudu1234]

කැමැත්තෙන් කරනවා නම් ස්ට්‍රෙස් නැතුව පුළුවන් ද?