එක පාර පොඩි පෝච්චි වල දාන්න එපා , ගහ හැදෙන එක අඩු වෙනවා .
ගහ ගැන බලන්න වෙනවා නිතරම ,
බොරු වැඩක් ගහ හැදෙන්න ඕන හැඩේට අවුරුදු 10x ගණන් යනවා ,
ගහ බිම තියෙද්දී or ලොකු පෝච්චියක තියෙද්දී (ඒකත් ලාවට බිමට මුල් අල්ලලා නම් හොදයි ) කරනන් , නිතරම ගහ ගැන බලන්න ඕනත් නැහැ ඉබේම ගහ හැඩේට එනවා
ගහ නොර්මල්...