ආමන්ඩ් කන අය

sonic_kolla

Member
Dec 18, 2016
23
1
0
ආමන්ඩ් කන අය ඉන්නවාද​?

කොපමන ආමන්ඩ් ඇට ප්‍රමානයක් දවසකට කන්න ඕනේද​?
VEG-
NON VEG -

side effects තියනවාද​
 

imhotep

Well-known member
  • Mar 29, 2017
    14,856
    8
    35,444
    113
    Almonds meet FDA’s new guidance as they contain predominantly “good” monounsaturated fats and 14 percent of the Daily Value for fiber. A one-ounce serving of almonds contains 14 grams of total fat, of which 9 grams are monounsaturated fat and 3.5 grams are polyunsaturated fat (another “good” type of fat), along with 4 grams of fiber.

    A few almonds, Pistachios or even Cashews are alright. But never overeat. Because these guidelines change. What's good today, can be listed as not good next mint.
     
    • Like
    Reactions: Champ HB

    Alucard_SxE

    Well-known member
  • Apr 18, 2015
    6,523
    2,465
    113
    lankawe almonds ganne kohenda? man dakka nuthouse.lk eke thiyenawa. E arenna thawa hoda places thiyenawada?
     
    Last edited:

    SIC

    Well-known member
  • Dec 3, 2012
    10,651
    5,782
    113
    KALUTHARA
    Bump meke qualities dekak tiyeda. 3500/- idn wage tiyenawa. Samaharu 4500 american quality kiyanne 🙃
     

    Brandy2020

    Well-known member
  • May 15, 2018
    20,433
    25,677
    113
    ඔෆිස් එකේ එකියක් හිටියා, ආමන්ඩ් කන්න හෙන ආසයි. මිනිහා රට. පට්ට මෝල්.... හොරකොටුවක් මාට්ටු වෙලා, අයින් වුණා
     

    Tz4400

    Well-known member
  • Feb 11, 2021
    4,247
    1
    2,927
    113
    D
    ඔෆිස් එකේ එකියක් හිටියා, ආමන්ඩ් කන්න හෙන ආසයි. මිනිහා රට. පට්ට මෝල්.... හොරකොටුවක් මාට්ටු වෙලා, අයින් වුණා
    Devorce unada , wandi natuwa