Latest ads
-
Gampaha Thenya Mishel
- menuka2000
- Updated:
-
Handmade Character Soft Toy Bluey Bingo- anil1961
- Updated:
-
Colombo Dahua POE Switch 8 Ports (DH-PFS3010-8ET-65)- hashaz2012
- Updated:
-
Singapore V2Ray VPN for Tunneling
- hu KANNA
- Updated:
-
Dating Website & Online Chat Room- hotvideo
- Updated:
උගුර පැටලෙනවා උන
- Thread starter Honey Bunch
- Start date
work from home mcn..onama wada deka tunkata eliyta giya..e tikta wenna one..mask sanitizer use kra hmtissma
ado ban , mata hiri watila giyaa .. uba koheda ? maath podi podi dewal walata eliayata yanawa .. iye nam unity ekath giyaa
ohoma parisam welath hadenwada ? adoooo
ජෙප්පෝ රට කෑවා …. යුද්දේ අන්තිම වෙලාවෙත් උද්ගෝෂණ කරපු උන්ට ඕව මොනාද ?
ඉක්මනට හොද වෙයි මචන්ලා. පරිස්සමෙන් ඉදපල්ලා.
මගෙත් ඔලුව රිදෙනවා බන් දවස් තුනක් . වැඩක් කරගන්න හිතෙන්නේ නෑ .
දැනෙන්න උණක් නම් නෑ .
එකපාරම කුරියා ගහයිද දන්නේ නෑ . එලියට යන්නෙත් නෑ ලේසියෙන්.
දැනෙන්න උණක් නම් නෑ .එකපාරම කුරියා ගහයිද දන්නේ නෑ . එලියට යන්නෙත් නෑ ලේසියෙන්.
Last edited:
Report eka awada?
Parissamin machan. Mama adurana ekekuth nathi una giya sathiye. 35i wayasa lamayekuth innawa. Paw itin.
කොහොමද බං හතුරෙකුටවත් ඔහොම කියන්නේ????? අපි විස්වාස නොකෙරුවට වචන වලට මාර බලයක් තියෙනවා. ඔය කියන දේවල් ආපිට කැරකුනොත් සෙල්ලම් නෑ. කරපු පව් පිං මතක් කරගෙන ජිවත් වෙන්න ඕන කාලයක් බං මේක. අපි කියන කරන හොද නරක යන්නේ අපේ පිටින් නම් කමක්නැහැ. ඒත් අහිංසක නොදරුවන්ට පව් එකතු කරන්න එපා මචෝ. ඕක දැන්වත් නවත්තපන් බං. උබට රිද්දවන්න ඕන අරූට විතරක් උනාට මේ වැඩෙන් දෙමව්පියෝ ඉන්න හැමෝටම රිදෙනවා මචංඋඹට වැඩක් නෑ. අඹේ මහ උන් දෙන්නට බෝකරලා වලලලා දාපං
උඹට වැඩක් නෑ. උඹේ මහ උන් දෙන්නට බෝකරලා වලලලා දාපං
Ow bn Linda api hamoma demawpiyo gana worry wela inne...mewa daanna epa bn....
වැඩිය හිතන්න එපා මචං. හිත දන්නවා තමුන් මොනවද කරන්නෙ කියලා.
වපුරපු විදියට හම්බෙනවා. මම අමුවෙන් කියනවා විතරයි
පව් කරපු උන් බය වෙලා ඉන්න ඕන. එච්චරයි.
මම උඹලට මොනවත් කියන්නේ නෑ නේ. එදා ඉදලා කියන්නේ දෙමව්පියෝ පරිස්සන්කරගනිල්ලා කියලා. මොකද මම උඹලට ඉස්සෙල්ලා පරිප්පුව කාපු එකා. හැබැයි ඉතිං අම්ම අප්පගේ නම්බුව තියන්නේ නැතිව අනුන්ට පව් දිදී ජීවත්වෙන උන් වඳවෙලා යන්න ඕන මහ උන් පිටින්
------ Post added on Aug 7, 2021 at 4:24 AM
ඕකට කීවට වැඩක් නෑ බං, හැමවෙලේම කේන්තියෙන් ජීවත්වෙන හීනමානකාරයෙක්,මගෙ හිත රිදෙනවා තියා මමනම් පඩේකට ගනන් ගන්නෙ නෑ ඔය මානසික ලෙඩා කියන දේවල්
කලින්ම උබෙ පව් පලදීලා ඒකියන්නෙවැඩිය හිතන්න එපා මචං. හිත දන්නවා තමුන් මොනවද කරන්නෙ කියලා.
වපුරපු විදියට හම්බෙනවා. මම අමුවෙන් කියනවා විතරයි
පව් කරපු උන් බය වෙලා ඉන්න ඕන. එච්චරයි.
මම උඹලට මොනවත් කියන්නේ නෑ නේ. එදා ඉදලා කියන්නේ දෙමව්පියෝ පරිස්සන්කරගනිල්ලා කියලා. මොකද මම උඹලට ඉස්සෙල්ලා පරිප්පුව කාපු එකා. හැබැයි ඉතිං අම්ම අප්පගේ නම්බුව තියන්නේ නැතිව අනුන්ට පව් දිදී ජීවත්වෙන උන් වඳවෙලා යන්න ඕන මහ උන් පිටින්
------ Post added on Aug 7, 2021 at 4:24 AM
බ්රිතාන්යයේ රෝහලෙන් නිදහස් කළ කොවිඩ් ආසාධිතයෙකුට නිවසේදී ප්රතිකාර කළ යුතු ආකාරය පිලිබඳ රොහලෙහි සාත්තු සේවිකාවක් දුන් උපදෙස්..
නිවසේදී COVID රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම පිළිබඳ තොරතුරු අඩුය.
රෝගීන්ට අධික උණ, විජලනය සහ නියුමෝනියාව සඳහා medicines ලබා දෙනු ලැබේ.
නිවසේදී ගත යුතු ෂධ වන්නේ ඇසිට්රොමොසින් 250mg Azythromicin 250mg සහ ඩෙක්සමෙතසන් 6mg dexamethason 6mg ය.
සෑම විටම ඔබ මුනින් අතට වැටී නිදාගන්න . සෞඛ්ය ගැටලු නිසා ඔබේ මුනින් අතට වැටී නොහැකි නම් ඔබේ පැත්තේ නිදාගන්න. ඕනෑම වේලාවක උඩුබැලි අතට නිදා නොගන්න, මන්ද එය ඔබේ පෙණහලුවලට හානි කරන අතර covid තරලය පෙණහලුවලට ඉන් ගලා යයි.
ඔබ මුනින් අතට වැටී
නිදා සිටියදී, සෑම පැය දෙකකට වරක් ඔබේ එලාම් ඔරලෝසුව නාද කරන්න, ඇඳෙන් නැගිට විනාඩි පහළොවක් හෝ විනාඩි විස්සක් ඇවිදින්න. ඔබ ඉතා දුර්වල වූවත් හා වෙහෙස දැනුනත් ඔබ ඇවිදීමට උත්සාහ කළ යුතුමය.
සෑම විටම ඔබේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ මුඛය හරහා හුස්ම පිට කරන්න.
ඔබේ පෙනහළු විවෘත කිරීමට, නිතරම ඔබේ දෑත් රවුමට කරකවන්න.
රූපවාහිනිය නරඹන අතරතුර සෑම වාණිජ දැන්වීමකදීම නැඟිට ඇවිදින්න.
කිරි, යෝගට්, චීස් යනාදිය වැනි කිරි / පශු නිෂ්පාදන අනුභව නොකරන්න.ඌරු මස්ද (pork) කන්න එපා.
දිනකට අවම වශයෙන් බිත්තර එකක් හෝ දෙකක් අනුභව කරන්න. කෙසෙල් සහ අලිගැට පේර වැනි පොටෑසියම් බහුල ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
තැබිලි සහ පොල් වතුර බොන්න.
සීතල කිසිවක් කන්න හෝ බොන්න එපා.
ලෙමන් හා මී පැණි මිස්ර පානය හොඳයි.
විටමින් ගැනීම හොඳයි.. විශේෂයෙන් විටමින් ඩී 3 D3, විටමින් සී C, විටමින් බී B, සින්ක් Zinc ආහාරයට ගැනීම හොඳයි.
රුධිර කැටි ගැසීම blood clotting තර්ජනයකි. මෙයට හේතුව ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු වීමයි. සෑම දිනකම කුඩා ඇස්ප්රින් පෙති 1 අනුභව කරන්න.
ස්ට්රෝබෙරි, කෙසෙල්, මී පැණි සහ ලෙමන් වලින් සාදන ලද පළතුරු යුෂ පෝෂ්යදායී වේ. කළු තේ සහ හරිත තේ යන දෙකම හොඳයි. කිරි එකතු නොකර තේ ගන්න.
රටකජු බටර් peanut butter ද හොඳයි.
Famotidine සාමාන්යයෙන් පෙප්සිඩ් Pepcid ලෙස හැඳින්වේ. මෙය COVID ආසාදිත පුද්ගලයින්ගේ කකුල් කැක්කුම leg cramp වළක්වයි.
කරුණාකර මෙම පණිවිඩය බෙදා ගන්න Pls share.
නිවසේදී COVID රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම පිළිබඳ තොරතුරු අඩුය.
රෝගීන්ට අධික උණ, විජලනය සහ නියුමෝනියාව සඳහා medicines ලබා දෙනු ලැබේ.
නිවසේදී ගත යුතු ෂධ වන්නේ ඇසිට්රොමොසින් 250mg Azythromicin 250mg සහ ඩෙක්සමෙතසන් 6mg dexamethason 6mg ය.
සෑම විටම ඔබ මුනින් අතට වැටී නිදාගන්න . සෞඛ්ය ගැටලු නිසා ඔබේ මුනින් අතට වැටී නොහැකි නම් ඔබේ පැත්තේ නිදාගන්න. ඕනෑම වේලාවක උඩුබැලි අතට නිදා නොගන්න, මන්ද එය ඔබේ පෙණහලුවලට හානි කරන අතර covid තරලය පෙණහලුවලට ඉන් ගලා යයි.
ඔබ මුනින් අතට වැටී
නිදා සිටියදී, සෑම පැය දෙකකට වරක් ඔබේ එලාම් ඔරලෝසුව නාද කරන්න, ඇඳෙන් නැගිට විනාඩි පහළොවක් හෝ විනාඩි විස්සක් ඇවිදින්න. ඔබ ඉතා දුර්වල වූවත් හා වෙහෙස දැනුනත් ඔබ ඇවිදීමට උත්සාහ කළ යුතුමය.
සෑම විටම ඔබේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ මුඛය හරහා හුස්ම පිට කරන්න.
ඔබේ පෙනහළු විවෘත කිරීමට, නිතරම ඔබේ දෑත් රවුමට කරකවන්න.
රූපවාහිනිය නරඹන අතරතුර සෑම වාණිජ දැන්වීමකදීම නැඟිට ඇවිදින්න.
කිරි, යෝගට්, චීස් යනාදිය වැනි කිරි / පශු නිෂ්පාදන අනුභව නොකරන්න.ඌරු මස්ද (pork) කන්න එපා.
දිනකට අවම වශයෙන් බිත්තර එකක් හෝ දෙකක් අනුභව කරන්න. කෙසෙල් සහ අලිගැට පේර වැනි පොටෑසියම් බහුල ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
තැබිලි සහ පොල් වතුර බොන්න.
සීතල කිසිවක් කන්න හෝ බොන්න එපා.
ලෙමන් හා මී පැණි මිස්ර පානය හොඳයි.
විටමින් ගැනීම හොඳයි.. විශේෂයෙන් විටමින් ඩී 3 D3, විටමින් සී C, විටමින් බී B, සින්ක් Zinc ආහාරයට ගැනීම හොඳයි.
රුධිර කැටි ගැසීම blood clotting තර්ජනයකි. මෙයට හේතුව ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු වීමයි. සෑම දිනකම කුඩා ඇස්ප්රින් පෙති 1 අනුභව කරන්න.
ස්ට්රෝබෙරි, කෙසෙල්, මී පැණි සහ ලෙමන් වලින් සාදන ලද පළතුරු යුෂ පෝෂ්යදායී වේ. කළු තේ සහ හරිත තේ යන දෙකම හොඳයි. කිරි එකතු නොකර තේ ගන්න.
රටකජු බටර් peanut butter ද හොඳයි.
Famotidine සාමාන්යයෙන් පෙප්සිඩ් Pepcid ලෙස හැඳින්වේ. මෙය COVID ආසාදිත පුද්ගලයින්ගේ කකුල් කැක්කුම leg cramp වළක්වයි.
කරුණාකර මෙම පණිවිඩය බෙදා ගන්න Pls share.
