බඩ අඩු කරගන්න tips

jkdtharindu

Member
Jan 8, 2010
1,847
235
0
E:\SL\WP\KLT\MG
ව්‍යායාම කරල කරල එක දවසක් පුරාම belt එක දාල හිරකරගෙන හිටියාම ආයිත් බඩ කලින් වගේමයි බන්. කොච්චර කන එක අඩු කරත් හිරට belt දාල දවසක් හිටියොත් ආයිත් එනව. මොකද මචං එහෙම වෙන්නෙ?
 

Shamil Max

Well-known member
  • May 18, 2008
    7,379
    2,206
    113
    Boralesgamuwa
    Good Post මචන්
    giving-thumbs-up-winking-smiley-emoticon.gif