බඩ තඩි

[oxide]

ඒ මචංලා..මගෙ බඩ එන්න එන්නම තඩි වෙනව බං ..දැන් හරියට මාස හයක බඩක් වගේ.. පට්ට කැතයි..ටී ෂර්ට් එකක් එහෙම අඳින්නම බෑ..පපුව අත් එහෙම ගානට තියෙනවා..බඩ හරිය දැක්කම එපා වෙනව.. ජිම් එකකට ගිහිල්ල බඩට විතරක් කරන්න පුලුවන් එක්සර්සයිසස් තියෙනවද බන්..?ඇඟ හදාගන්නනම් ඕන නෑ..මේ බඩ ටිකක් අඩුකරගන්න තිබ්බනම් ඇති..කරන්න පුලුවන් හොඳ දේවල් ටිකක් කියපල්ලකො

 

[your_love]

Garbasayak enawada dan na..poddak scan karala balahan, Sellan na.

 

[samsri]

Cardio thama ithin, naththam duwapan ,duwanna set wenwnam waren boralasgamuwe raata raata ea laga paatha nam

 

[Sachith777]

Ube waist size eka keeyada bn

 

[Deleted]

Cardio thama ithin, naththam duwapan ,duwanna set wenwnam waren boralasgamuwe raata raata ea laga paatha nam

koheda uba duwanne boralasgamuwe wawa lagada?

 

[LazyLizard]

Cardio thama ithin, naththam duwapan ,duwanna set wenwnam waren boralasgamuwe raata raata ea laga paatha nam

රෑට රෑට මෙන් මුගෙන් පරිස්සන් වෙයන්

 

[||K~E~M~I~T~H||]

Best Exercises To Reduce Belly Fat:

• Crunches.
• Twist Crunches.
• Side Crunch.
• Reverse Crunches.
• Vertical Leg Crunch.
• Bicycle Exercise.
• Lunge Twist.
• Rolling Plank Exercise.

 

[oxide]

Cardio thama ithin, naththam duwapan ,duwanna set wenwnam waren boralasgamuwe raata raata ea laga paatha nam

මොකෙක්වත් දඟලනවනම් දැනෙන්නෙ නෑ හැබැයි තාම

Garbasayak enawada dan na..poddak scan karala balahan, Sellan na.

මේ ලබ්බෙ සොෆ්ට්වෙයාර් ෆීල්ඩ් එකේ බන් වැඩ කරන්නෙ...රෑට ගෙදර ගියාම කාලා හොඳට නිදාගන්නවා..උදේ වෙනකන් නිදාගෙන ඇහරල ඔෆිස් එනවා.උදේට ජිම් එකකට වගේ සෙට් වෙන්න කියල බැලුවෙ..පාන්දර වගේ..හවසටනම් ෆුල් හාඩප්...

 

[oxide]

Ube waist size eka keeyada bn

32i Ban..waist eketh awlak nah..

 

[||K~E~M~I~T~H||]

​

 

[oxide]

රෑට රෑට මෙන් මුගෙන් පරිස්සන් වෙයන්

ඔව් යකෝ..මටත් බය හිතුනා රෑට රෑට කියල දැක්කම...

Best Exercises To Reduce Belly Fat:

• Crunches.
• Twist Crunches.
• Side Crunch.
• Reverse Crunches.
• Vertical Leg Crunch.
• Bicycle Exercise.
• Lunge Twist.
• Rolling Plank Exercise.

Gym ekakata set unaama harida machan..??

 

[your_love]

මොකෙක්වත් දඟලනවනම් දැනෙන්නෙ නෑ හැබැයි තාම



මේ ලබ්බෙ සොෆ්ට්වෙයාර් ෆීල්ඩ් එකේ බන් වැඩ කරන්නෙ...රෑට ගෙදර ගියාම කාලා හොඳට නිදාගන්නවා..උදේ වෙනකන් නිදාගෙන ඇහරල ඔෆිස් එනවා.උදේට ජිම් එකකට වගේ සෙට් වෙන්න කියල බැලුවෙ..පාන්දර වගේ..හවසටනම් ෆුල් හාඩප්...

Ikmanta banda nan hari,, Raata gedara awith sellan karanna Puluwan ethakota, Gym walata salli denna one na.

 

[Ama mandakini 1]

Try Green coffee popular in U.S

 

[oxide]

Ikmanta banda nan hari,, Raata gedara awith sellan karanna Puluwan ethakota, Gym walata salli denna one na.

ඒක කරගන්නත් බඩ අඩුකරගන්න එපැයි බන්...නැත්තන් බඩ වදිනවනෙ යකෝ...

 

[oxide]

Try Green coffee popular in U.S

ඇහුවෙත් අද ග්‍රීන් කොෆී... දෙයියනේ කියල හිටපු ගමන් හරිස්චන්ද්‍ර කෝපි තමා බොන්නෙ

 

[Ama mandakini 1]

he

ඇහුවෙත් අද ග්‍රීන් කොෆී... දෙයියනේ කියල හිටපු ගමන් හරිස්චන්ද්‍ර කෝපි තමා බොන්නෙ

 

[samsri]

koheda uba duwanne boralasgamuwe wawa lagada?

ow ban ubath duwnawada eke

 

[samsri]

රෑට රෑට මෙන් මුගෙන් පරිස්සන් වෙයන්

 

[hodakolla]

Best Exercises To Reduce Belly Fat:

• Crunches.
• Twist Crunches.
• Side Crunch.
• Reverse Crunches.
• Vertical Leg Crunch.
• Bicycle Exercise.
• Lunge Twist.
• Rolling Plank Exercise.

true

 

[gayanmax00]

runtastic six pack app eka phone ekata daagena balapn.patta app eka