බෝඩින් වාසී කොල්ලන්ටයි මේ

[toiya]

අහ්... මම වතුර එකට බිත්තරේ දාල එක පාරයි වතුර රත් කරේ. එතකොට තුන්පාරක් විතර එහෙම කරන්න ඕන නේද? තෑන්ක්ස් මචන් මම එහෙම කරල බලන්නම්.. නෑ. මට හාෆ් බොයිල් සෙට් නෑ.

බිත්තරේ එන්නේ කිකිළි ගේ පුකෙන් ගු පෙරාගෙන .... එක දාල උඹල තේ බොන හිටරේ දාල වතුර රත් කරන තෙත් බොනවද?


හොයාගන්න බැරි ලෙඩ බන් හැදෙන්නේ

 

[ravindaj]

බෝඩින් වෙලා නෙමැත , බට් හොඳ ත්‍රෙඩ් එකක්.

 

[redundent]

බෝඩිමේ ඇන්ටිගේ , ඇන්ටිගේ නංගිගේ , දුවගේ ජංගි උස්සන උන්ට

එකම දවසේ ජංගි දෙක තුන උස්සන්න එපා
එක දවසට එකක් උස්සපන් .. අපහු වෙන තැනක දාල තියපන් ...වැලේම එල්ලන්න එපා..

බෙසියර් උස්සල ලෙවකාලා උරලා දැම්මට කමක් නැහැ ඒවගේ ශුක්‍රානු ගාවන්න එපා..
පල්ලම් හිටින දේවල් කරන්න එපා..


ඇන්ටිට පෙන්න උඹේ ජංගි වනපන් ..

 

[KOTA NIHAL]

බෝඩිමේ ඇන්ටිගේ , ඇන්ටිගේ නංගිගේ , දුවගේ ජංගි උස්සන උන්ට

එකම දවසේ ජංගි දෙක තුන උස්සන්න එපා
එක දවසට එකක් උස්සපන් .. අපහු වෙන තැනක දාල තියපන් ...වැලේම එල්ලන්න එපා..

බෙසියර් උස්සල ලෙවකාලා උරලා දැම්මට කමක් නැහැ ඒවගේ ශුක්‍රානු ගාවන්න එපා..
පල්ලම් හිටින දේවල් කරන්න එපා..


ඇන්ටිට පෙන්න උඹේ ජංගි වනපන් ..

 

[awjas2621]

බෝඩින් වෙලා නෙමැත , බට් හොඳ ත්‍රෙඩ් එකක්.

 

[Alu kurulla]

මාගේ බොඩිං දිවියේ සත් වන වසරයි .... වටින ත්‍රෙඩ් එකක්

 

[Silly point]

තවත් දෙයක් තමා අතේ ගහල බෙට් ෂිට් එකේ පිහිදන්ව

නැතිනම් ටිෂු කොළ වල පිහිදල ඇඳ යට දාල එනවා

අනිවාර්යෙන් බෝඩිමේ ඇන්ටිට ගහන කොට කොපු බාවිතා කරපන්... බෝඩිමේ හැම එකාම ගහල ගහල ලෙඩ හැදිලා ඇති

 

[skymicro]

බෝඩින් වෙල ඉන්න උන් ඇග වෙහෙසෙන වැඩක් කරනව හරිම අඩුයි .ජිම් යන උන් ඉන්නව .ඒත් අඩුයි .උබලට දවසට 5Km වත් දුවන්න බැරි නම් අඩුම ගානෙ කෑමෙන් වත් පාලනය වෙන්න ඕන .

පුලුවන් තරම් තෙල් කෑම අඩු කරපන් . ෆ්ර්යිඩ් රයිස් ,කොත්තු නම් සති දෙකකට සැරයක් වත් කන්න එපා .
වතුර වැඩියෙන් බීපන් .උදේ නැගිට්ට ගමන් කට සෝදන්නත් කලින් වතුර බොන එක තමා හොදම .සමහරු නම් කියයි මොන පෙරේත වැඩක්ද කියල .ඒත් මේ වැඩේ හරියට මාස 2ක් හැමදාම කරොත් අනිවා ගෑස්‍රයිටීස් තියනවනම් හොද වෙනව .ඒ වගේම හැදෙන්නෙත් නෑ උදේට වේලක් දෙකක් කන්න බැරි උනා කියල .අත්දැකීමෙන් කියන්නෙ .මන් දැන් අවුරුදු 5ක් විතර ඉදන් කරනව .

පාන් පිටි නම් නවත්තන්න ඕන .නැත්තම් හැමදාම PT කරන්න ඕන .ලේසි එක තෝර ගනින් .

 

[D T]

බෝඩින් වෙල ඉන්න උන් ඇග වෙහෙසෙන වැඩක් කරනව හරිම අඩුයි .ජිම් යන උන් ඉන්නව .ඒත් අඩුයි .උබලට දවසට 5Km වත් දුවන්න බැරි නම් අඩුම ගානෙ කෑමෙන් වත් පාලනය වෙන්න ඕන .

පුලුවන් තරම් තෙල් කෑම අඩු කරපන් . ෆ්ර්යිඩ් රයිස් ,කොත්තු නම් සති දෙකකට සැරයක් වත් කන්න එපා .
වතුර වැඩියෙන් බීපන් .උදේ නැගිට්ට ගමන් කට සෝදන්නත් කලින් වතුර බොන එක තමා හොදම .සමහරු නම් කියයි මොන පෙරේත වැඩක්ද කියල .ඒත් මේ වැඩේ හරියට මාස 2ක් හැමදාම කරොත් අනිවා ගෑස්‍රයිටීස් තියනවනම් හොද වෙනව .ඒ වගේම හැදෙන්නෙත් නෑ උදේට වේලක් දෙකක් කන්න බැරි උනා කියල .අත්දැකීමෙන් කියන්නෙ .මන් දැන් අවුරුදු 5ක් විතර ඉදන් කරනව .

පාන් පිටි නම් නවත්තන්න ඕන .නැත්තම් හැමදාම PT කරන්න ඕන .ලේසි එක තෝර ගනින් .

උදේට කට හෝදන්නේ නැතුව වතුර බොන එකනම් හොදයි. ෆ්ර්යිඩ් රයිස් නම් කාලම එපා වෙලා. කොත්තුනම් සති දෙකකට සැරයක් වගේ කනවා. එකත් නතර කරන්න ඕන.

හොද thread එකක්. දිගටම කරගෙන යන්න.

 

[cats]

Bump​

 

[Pathfinder_A2Z]

naha hitare kate ghgena bitthre puke gha gannawa

 

[nai_silva]

බෝඩින් වෙල ඉන්න උන් ඇග වෙහෙසෙන වැඩක් කරනව හරිම අඩුයි .ජිම් යන උන් ඉන්නව .ඒත් අඩුයි .උබලට දවසට 5Km වත් දුවන්න බැරි නම් අඩුම ගානෙ කෑමෙන් වත් පාලනය වෙන්න ඕන .

පුලුවන් තරම් තෙල් කෑම අඩු කරපන් . ෆ්ර්යිඩ් රයිස් ,කොත්තු නම් සති දෙකකට සැරයක් වත් කන්න එපා .
වතුර වැඩියෙන් බීපන් .උදේ නැගිට්ට ගමන් කට සෝදන්නත් කලින් වතුර බොන එක තමා හොදම .සමහරු නම් කියයි මොන පෙරේත වැඩක්ද කියල .ඒත් මේ වැඩේ හරියට මාස 2ක් හැමදාම කරොත් අනිවා ගෑස්‍රයිටීස් තියනවනම් හොද වෙනව .ඒ වගේම හැදෙන්නෙත් නෑ උදේට වේලක් දෙකක් කන්න බැරි උනා කියල .අත්දැකීමෙන් කියන්නෙ .මන් දැන් අවුරුදු 5ක් විතර ඉදන් කරනව .

පාන් පිටි නම් නවත්තන්න ඕන .නැත්තම් හැමදාම PT කරන්න ඕන .ලේසි එක තෝර ගනින් .

ඇයි බන් අමුතුවෙන් PT කරන්න ඕනේ නෑ .. ඇන්ටි එක්ක පොල් ලෙලි ගහන්න පුළුවන්...

තෙල් කෑම නවට්ඨාලා ඇන්ටිගේ ජුස් බොන එකෙන් ගොඩක් ප්‍රෝටීන් ඇඟට ලැබෙනවා

 

[nai_silva]

තොපි බෝඩිමක් හොයනවා නම් අනිවා මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙයල්ලා

ගැනියෙක් / අන්ටෙක් ඉන්න බෝඩිමක් තොර ගනින්

පිරිමි පුළුටක් ඉන්න තැනකට යන්න එපා...

අඩු ගානේ හොරෙන් නාන එකවත් බලන්න පුළුවන් නේ

 

[KOTA NIHAL]

තොපි බෝඩිමක් හොයනවා නම් අනිවා මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙයල්ලා

ගැනියෙක් / අන්ටෙක් ඉන්න බෝඩිමක් තොර ගනින්

පිරිමි පුළුටක් ඉන්න තැනකට යන්න එපා...

අඩු ගානේ හොරෙන් නාන එකවත් බලන්න පුළුවන් නේ

Ow gana wadi unath kamak neha.puluwannam bath room nathi eliye nana gedarak hoya ganin.

 

[nai_silva]

Ow gana wadi unath kamak neha.puluwannam bath room nathi eliye nana gedarak hoya ganin.

මම කිවුවේ විජේරාමේ පොට් එක... !
අපේ උන් රැට හෙළුවෙන් නාන්නේ ලිඳ ගාව.... ඇන්ටි වැරදිලාවත් එයි කියල....
නමුත් ඇන්ටිට දැන් උන් නෙලනවා

 

[smad]

හොද උපදෙස් ටිකක්. බෝඩින් වල ඉන්න අයට වගේම පිටරට ඉන්න අයටත් මේක වැදගත් වෙනව

 

[smad]

+REP

 

[craabeysinghe]

good thread bro.keep it up

 

[KOTA NIHAL]

මම කිවුවේ විජේරාමේ පොට් එක... !
අපේ උන් රැට හෙළුවෙන් නාන්නේ ලිඳ ගාව.... ඇන්ටි වැරදිලාවත් එයි කියල....
නමුත් ඇන්ටිට දැන් උන් නෙලනවා

anna bodin

 

[skymicro]

තව දෙයක් .බෝඩින් වල උයන් කන උන් ජීවිතේට වැදගත් කෑමක් කන්නෙ නෑ .මමත් එහෙමයි ඒ කාලෙ .චමරියක් දාල උයන්නෙම පරිප්පුයි ,හාල්මැස්සො බැදුමයි ,පරිප්ප්පු උයපු පොල් කුඩ්ඩෙන් සම්බොලෙයි . පුලුවන් තරම් වෙනස් වෙනස් ආහාර ගනින් . තන්තු ආහාර තමා බෝඩින් ජීවිතේ අඩුම වෙන්නෙ .කොහු අබ හරි කාපම් .නැත්තම් පුලුවන් දවසට කඩේකින් කොහිල උයපු ටිකක් ගනින්.
එහෙම නොව්නොත් කාලයක් යනකොට පෝශක ඇගට උරාගැනීමෙ හැකියාව අඩු වෙනවලු

අනික විටමින් k සහිත ආහාර .මේව අස්ති ශක්තිමත් වෙන්න ,සමේ රෝග වලක්වන්න ,විශේශයෙන්ම ඉස් හොරි වලක්වන්න අවශ්‍ය වෙනව .විටමින් k තියන ආහාර වලින් ලන්කාවෙ තියෙන්නෙ රාබු විතරයි(බලපන්කො අනිත් ඒව ගන්න පුලුවන් මිලගනන් වලට තියද කියල) මටත් හෙන අප්පිරියයි බන් .ඒත් කොහොම හරි කාපන් අනිවාර්යෙන් .