මම gym එකට යන්න පටන් ගත්තා ....

[wall-e]

මම gym එකට යන්න පටන් ගත්තා ....

මම gym එකට යන්න පටන් ගත්තා ....

මමත් පට්ට කෙට්ටුයි ...හයියෙන් හුලගක් ආවොත් ගහගෙන යනවා....

එක එක දේවල් කරන්න හිතුවා ...බීලා ඇග හදා ගන්න හිතුව ...ඌරු පෙති බොන්න හිතුවා ...
එත් ඔය එකක්වත් හොඳ දේවල් නෙමේ....

මම මුලින් හිතුවේ පොඩ්ඩක් මහත නම් විතරයි gym යන්න පුළුවන් කියල ..... එත් එහෙම එකක් නෑ කියල දැනගත්තේ ලඟදි...

ඉස්සරට update දෙන්නම් .....

 

[ncyasassri]

Thnks Bro!

 

[MihiCherub]

patta Welcome mocho!!!! Supplement ekak gym eken ahala ganin...

 

[shag105]

 

[LalaJ]

bmp
danda danda ikkamata

 

[wall-e]

patta Welcome mocho!!!! Supplement ekak gym eken ahala ganin...

ඒක තමයි next කරන්න ඉන්නේ.....උබ දන්න මොනා හරි තියෙනවද?

 

[DamN DoG]

එළකිරි මචන්.. ඕනෑකමින් කරොත් උබේ expected result ගන්න පුළුවන් වෙයි. දැන් පොඩ්ඩක් වැඩියන් කැම බිම ගනින්..

 

[Roma Rox]

ela macho. 3 mnth wage gym palayan eka digata supplement gannathuwa. hamadama wage puluwannam samaposa packet ekak hari packet bagayak hari kapan. aniwa size wenawa. math uba wage kettuwata hitiye. dan tikak sie wela thiyenawa. samaposa kanawa packet ekak hamadama. supplement ekakata gahue Muscletech Mass Tech 7Lbs eka. eka gahan 3 mnth walata passe. 80G protein thiyenawa eke. mage bara 7KG wadiwuna eka gahala. e gaman ma samaposath kawa machan.

 

[Crysis2x]

මචන් gym එකට යනවනන් හොද coach කෙනෙක් ඉන්න එකකට යන්න. හරියට technique එකට කරන් නැතුව ආබාධ එහෙම ආවොත් පසුවට ගොඩක් බලපනවා.

 

[After_math]

gym giya paliyata anga enne na umba kawe naththan
hondata kapan eka nisa proteins kapan hondata
anyway goodluck

 

[sachi911]

ඒක තමයි next කරන්න ඉන්නේ.....උබ දන්න මොනා හරි තියෙනවද?

danma supplement ganna epa ban. hondata kapan. e tika athi. supplement gaththema naththan godak hodai.

 

[cmsgun]

ela ela
uthsahaya atharinna epa ..
magadi nawaththanna epa digatama karapan..

 

[hiro_nakamura]

math kettui

 

[wall-e]

එළකිරි මචන්.. ඕනෑකමින් කරොත් උබේ expected result ගන්න පුළුවන් වෙයි. දැන් පොඩ්ඩක් වැඩියන් කැම බිම ගනින්..

ela macho. 3 mnth wage gym palayan eka digata supplement gannathuwa. hamadama wage puluwannam samaposa packet ekak hari packet bagayak hari kapan. aniwa size wenawa. math uba wage kettuwata hitiye. dan tikak sie wela thiyenawa. samaposa kanawa packet ekak hamadama. supplement ekakata gahue Muscletech Mass Tech 7Lbs eka. eka gahan 3 mnth walata passe. 80G protein thiyenawa eke. mage bara 7KG wadiwuna eka gahala. e gaman ma samaposath kawa machan.

Thanks Machan

මචන් gym එකට යනවනන් හොද coach කෙනෙක් ඉන්න එකකට යන්න. හරියට technique එකට කරන් නැතුව ආබාධ එහෙම ආවොත් පසුවට ගොඩක් බලපනවා.

thanks

gym giya paliyata anga enne na umba kawe naththan
hondata kapan eka nisa proteins kapan hondata
anyway goodluck

 

[wall-e]

danma supplement ganna epa ban. hondata kapan. e tika athi. supplement gaththema naththan godak hodai.

OK Bro.Thnks

ela ela
uthsahaya atharinna epa ..
magadi nawaththanna epa digatama karapan..

 

[MihiCherub]

ඒක තමයි next කරන්න ඉන්නේ.....උබ දන්න මොනා හරි තියෙනවද?

දැන්ම ගන්න එපා මචෝ.. මාස 2ක් විතර ගිහින් ගනින්.. ගොඩක් අය කියන්නෙ මුලදිම US maga mass හොදා කියල. ඒකට පාට වැටෙනව විතරයි බන්.. ඇගක් එන්නෙ නෑ. Whey එකක් ගනින් පට්ට.. කවුරු මොනා ගන්න කිව්වත් Optimum brand විතරක් ගන්න එක තමා හොද..

 

[wall-e]

දැන්ම ගන්න එපා මචෝ.. මාස 2ක් විතර ගිහින් ගනින්.. ගොඩක් අය කියන්නෙ මුලදිම US maga mass හොදා කියල. ඒකට පාට වැටෙනව විතරයි බන්.. ඇගක් එන්නෙ නෑ. Whey එකක් ගනින් පට්ට.. කවුරු මොනා ගන්න කිව්වත් Optimum brand විතරක් ගන්න එක තමා හොද..

thanks machan

 

[wineetha pradeep]

putho supplmnt walin enga hadapuwama ikmanin kettu wenawa..natharanowi karapan kepawela.mage unanam honda unaa. GOOD LUCK !!!

 

[wall-e]

putho supplmnt walin enga hadapuwama ikmanin kettu wenawa..natharanowi karapan kepawela.mage unanam honda unaa. GOOD LUCK !!!

 

[wall-e]