මල්ටිවිටමින් ලංකාවෙ

[Mr UNKNOWN]

multi vitamin කියන්නේ ප්‍රධාන ආහාර වලින් vitamin ලැබෙන එකේ මදි කමක් උනොත් කියල ගන්න එකක්නේ.
එක හින්ද ඕක synthetic උනා කියල ලොකු අවුලක් වෙන්නේ නැහැ.
natural ඒවා ගන්නනම් අනිවා මාසෙට රුපියල් 5000 ට වඩා ගානක් වියදම් කරන්න වෙනවා.
එත් හොඳ එකක් ගන්න අමාරුයි

vitabiotics කියල US brand එකක් තියෙනවා එක ශේප්
Protec කියල Australian එකක් තියෙනවා මේක නම් natural වෙන්නත් පුළුවන් මම හෙව්වේ නැහැ හරියට

හොඳම දේ ඔයින් එකක් ගන්න ගමන් මුං ඇට රට කජු oats වගේ ඒවා කාපන් වැඩිපුරත් එක්ක විටමින් හම්බෙයි

Vitabiotics එකෙයි protec එකෙයි ගනන් කොහොමද ලංකාවේ ෆාමසි වල ගන්න තියනවද

 

[aravinda28]

Vitabiotics එකෙයි protec එකෙයි ගනන් කොහොමද ලංකාවේ ෆාමසි වල ගන්න තියනවද

ඔය දෙකම තියෙනවා හැම pharmacy එකකම වගේ. රුපියල් 3000ක් වගේ යයි මාසෙට.

Seven Seas cod liver oil වගේ එකක් ගත්තොත් natural.
skin එකට ඇස් වලට එහෙම පට්ට
හැබැයි එක multivitamin එකක් එක්ක ගන්නෙපා vitamin A D වැඩි වෙනවා මට ඇහේ නගන එහෙම ආව එකට බීල

doctors ල නම් දෙන්නෙම india bangladesh වල හදපුව බීපු ගමන් හෙන වෙනසක් තියෙනවා.එත් මට නම් ෂුවර් නැහැ එක හින්ද බොන්නේ නැහැ ඒවා

 

[Don GasCan]

ලංකාවේ මොකටද මල්ටි විටමින් ගන්නවද ගත්තද ඩේලි ගහන්න ඕනේ නැ දවස් 3 සැරයක් හොදටම ඇති . විටමින් ඕනේ නම් වත්තේ වවාගෙන කාපන් නැත්තම් මාකට් එකෙන් එලවලු පලතුරු කාපල්ලා. සීත රටවල ඉන්නව වගේනේ මල්ටි විටමින් හොයන්නේ .

 

[War Fighter]

Wellman , Wellwoman multivitamin series is really good. But a bit expensive

 

[favthor]

bup

 

[Tramadol]

Sub

 

[Mr.Feel]

ලංකාවේ මොකටද මල්ටි විටමින් ගන්නවද ගත්තද ඩේලි ගහන්න ඕනේ නැ දවස් 3 සැරයක් හොදටම ඇති . විටමින් ඕනේ නම් වත්තේ වවාගෙන කාපන් නැත්තම් මාකට් එකෙන් එලවලු පලතුරු කාපල්ලා. සීත රටවල ඉන්නව වගේනේ මල්ටි විටමින් හොයන්නේ .

Oya okkoma Sythetic vitamins ... Vitabiotics kiyanne UK company ekak ... Not us plus un gahanne sythertic just branding forceval wage ma thamai....





Gannawa nam Iherb wage site ekakin balala



Now

natures way

jarrow

future biotics wage brads ganin


ntattam ausi // thailand yana ekek gen watsons la ge ... blackmorese wage ausi ekak ganna..


sythetic gattatath aulak na ...kohomath samahara nutritons natural whole foods walin ganna ba


oya magnesium



K2

D3 wge ewa kohomath sytetic but must have vvitamins for heart ..blood sugar maintenance etc./.

 

[olu bakka]

If those are not natural best way is eat fruits and veggies

There are lot of natural multivitamin tablets out there but unfortunately sri lankan pharmacy people don't know even their names.

 

[olu bakka]

ගාඩියන් එක නැද්ද බං දැන්
ගාඩියන් එකේ ප්‍රයිස් රේන්ජ් එකේම යන ලංකාවේ ෆාමසි වලින් ගන්න පුලුවන් හොද මලිටි විටමින් එකක් කියපන්කො

මත් කලින් guardian ගත්තෙ. දැන් එන්නෑලු. දැන් ගන්නෙ forceval...මේක uk වල ප්‍රසිද්ධ brand එකක්. price අර ලගමයි යන්නෙ. කොහොමත් ඔය guardian එක ගැන හරි විස්තරයක්වත් නෑ google එකේවත්.

ඕවා ඔක්කොම synthetic බන් natural ඒවා ගන්න එකලු හොද

 

[olu bakka]

multi vitamin කියන්නේ ප්‍රධාන ආහාර වලින් vitamin ලැබෙන එකේ මදි කමක් උනොත් කියල ගන්න එකක්නේ.
එක හින්ද ඕක synthetic උනා කියල ලොකු අවුලක් වෙන්නේ නැහැ.
natural ඒවා ගන්නනම් අනිවා මාසෙට රුපියල් 5000 ට වඩා ගානක් වියදම් කරන්න වෙනවා.
එත් හොඳ එකක් ගන්න අමාරුයි

vitabiotics කියල US brand එකක් තියෙනවා එක ශේප්
Protec කියල Australian එකක් තියෙනවා මේක නම් natural වෙන්නත් පුළුවන් මම හෙව්වේ නැහැ හරියට

හොඳම දේ ඔයින් එකක් ගන්න ගමන් මුං ඇට රට කජු oats වගේ ඒවා කාපන් වැඩිපුරත් එක්ක විටමින් හම්බෙයි

අපේ විටමින් ලැබෙනව අඩුයිනෙ බන් කොහොමත්.ඩේලි මල්ටිවිටමින් එකක් ගන්නෙ ඒකයි. synthetic ඒවා long term එච්චරම හොද නෑ කියල රිසර්ච් තියෙනව. අනික absorption එක අඩුයිලු. effectiveness එකතු අඩුයිලු.

එච්චර ගානක් යන් නෑ බන්. naturesway කියන්නෙ natural multivitamin හදන හොදම brand එකක්. tablet 60 ක රු.2500 වගේ වෙන්නෙ. වෙලා තියෙන්නෙ ලංකාවෙ හොයාගන්න නෑ.

 

[olu bakka]

ලංකාවේ මොකටද මල්ටි විටමින් ගන්නවද ගත්තද ඩේලි ගහන්න ඕනේ නැ දවස් 3 සැරයක් හොදටම ඇති . විටමින් ඕනේ නම් වත්තේ වවාගෙන කාපන් නැත්තම් මාකට් එකෙන් එලවලු පලතුරු කාපල්ලා. සීත රටවල ඉන්නව වගේනේ මල්ටි විටමින් හොයන්නේ .

උබවත් මමවත් කිව්වට ඕක කරන් නෑනෙ බන්. එලවලු පලතුරු අවශ්‍ය ප්‍රමානෙට කනවද උබ දවසට? අනික විටමින් B වල ගොඩක් ප්‍රභේද ලැබෙන්නෙ රතු මස්(beef,...) වලින්. බුද්ධියට පවා බලපානව vitamin B...ඕවා අපිට කැවෙන් නෑනෙ බන්.

 

[olu bakka]

Oya okkoma Sythetic vitamins ... Vitabiotics kiyanne UK company ekak ... Not us plus un gahanne sythertic just branding forceval wage ma thamai....





Gannawa nam Iherb wage site ekakin balala



Now

natures way

jarrow

future biotics wage brads ganin


ntattam ausi // thailand yana ekek gen watsons la ge ... blackmorese wage ausi ekak ganna..


sythetic gattatath aulak na ...kohomath samahara nutritons natural whole foods walin ganna ba


oya magnesium



K2

D3 wge ewa kohomath sytetic but must have vvitamins for heart ..blood sugar maintenance etc./.

ඔය naturesway ලගෙ එහෙම විටමින් high potency එකෙන් තියෙන එක ගැන මොකද බන් හිතන්නෙ. ඇයි එහෙම ලොකු percentage වලින් තියෙන්නෙ.

 

[aravinda28]

අපේ විටමින් ලැබෙනව අඩුයිනෙ බන් කොහොමත්.ඩේලි මල්ටිවිටමින් එකක් ගන්නෙ ඒකයි. synthetic ඒවා long term එච්චරම හොද නෑ කියල රිසර්ච් තියෙනව. අනික absorption එක අඩුයිලු. effectiveness එකතු අඩුයිලු.

එච්චර ගානක් යන් නෑ බන්. naturesway කියන්නෙ natural multivitamin හදන හොදම brand එකක්. tablet 60 ක රු.2500 වගේ වෙන්නෙ. වෙලා තියෙන්නෙ ලංකාවෙ හොයාගන්න නෑ.

මචන් පොඩ්ඩක් බලපන් ඒ අඩුවට තියෙන එවයි තියෙන dose එක කොහොමද කියල
ඊට වඩා ලාබයි රට කජු 100g හරි මුං ඇට හරි කන එක
guardian එකත් එහෙමයි ඔක්කොම cover වෙන්නේ නැහැ

මම gym යන හින්ද ඔය සීන් එකට බැහැල හෙව්වා
අන්තිමට තේරෙන දෙයක් තමයි vitamin ගැන වැඩිය වදවෙන්නෙපා
normal multi vitamin එකක් ගහපන්
උඹට හොයාගන්න පුළුවන් විදියට වෙන වෙන ජාති කාපන් බීපන්
පොල් තෙල් හැන්දක් බීපන්
තල තෙල්
cod liver oil

ඕවයි ඔක්කොම natural තියෙන්න ඕන හැමදේම තියෙනව්

 

[olu bakka]

මචන් පොඩ්ඩක් බලපන් ඒ අඩුවට තියෙන එවයි තියෙන dose එක කොහොමද කියල
ඊට වඩා ලාබයි රට කජු 100g හරි මුං ඇට හරි කන එක
guardian එකත් එහෙමයි ඔක්කොම cover වෙන්නේ නැහැ

මම gym යන හින්ද ඔය සීන් එකට බැහැල හෙව්වා
අන්තිමට තේරෙන දෙයක් තමයි vitamin ගැන වැඩිය වදවෙන්නෙපා
normal multi vitamin එකක් ගහපන්
උඹට හොයාගන්න පුළුවන් විදියට වෙන වෙන ජාති කාපන් බීපන්
පොල් තෙල් හැන්දක් බීපන්
තල තෙල්
cod liver oil

ඕවයි ඔක්කොම natural තියෙන්න ඕන හැමදේම තියෙනව්

මාත් gym යනව මචන්. ඒකයි මෙච්චරම මේවා ගන්න හදන්නෙ.

naturesway අඩුවට තියෙන එකක් නෙමේ බන් හොදම එකක්. dose එක ඔක්කොම daily ගන්න ඕනෙ ප්‍රමානෙට වඩා වැඩියි (100%-2500%). මේවා vegetables,fruits,mushrooms වලින් Extract කරන්නෙ. එතකොට ස්වභාවික vitamin compound විදිහට ලැබෙන්නෙ. ඒකයි හොද.

මම දවසට රයකජු 50g යි. කවුපි 150g (dry weight) යි කනව හැමදාම. ඒත් හැම ගොඩක් විටමින් ලැබෙන් නෑ බන්. එලවලු පලතුරු හොදට කනවනන් අවුලක් නෑ. මටනන් එහෙම කැවෙන් නෑ.

 

[aravinda28]

මාත් gym යනව මචන්. ඒකයි මෙච්චරම මේවා ගන්න හදන්නෙ.

naturesway අඩුවට තියෙන එකක් නෙමේ බන් හොදම එකක්. dose එක ඔක්කොම daily ගන්න ඕනෙ ප්‍රමානෙට වඩා වැඩියි (100%-2500%). මේවා vegetables,fruits,mushrooms වලින් Extract කරන්නෙ. එතකොට ස්වභාවික vitamin compound විදිහට ලැබෙන්නෙ. ඒකයි හොද.

මම දවසට රයකජු 50g යි. කවුපි 150g (dry weight) යි කනව හැමදාම. ඒත් හැම ගොඩක් විටමින් ලැබෙන් නෑ බන්. එලවලු පලතුරු හොදට කනවනන් අවුලක් නෑ. මටනන් එහෙම කැවෙන් නෑ.

natures way තියෙනවා බං ඕන තරම් හොයාගන්න.මම ගත්තේ නැත්තේ dose එක මදි හින්ද.
කවුපි කන්නෙපා මුං ඇට කාපන්. වෙන vitamin ඕනත් නැහැ වගේ
calories තුත් වැඩි protein තියෙනවා කවුපි වලට වඩා
කවුපි තරම් බඩ පිරෙන්නෙත් නෑ

ඔක්කොම ලැබෙන්න නම් multi විටමින් එකක් අරගෙන මදි
ඕක බිල කොහොමත් gym යන එකට වැඩක් නෑ
B Complex එක වෙනම ගන්නම ඕන
Vit C අඩුම 500mg ඕන
Zinc Mg B6 ඕන
අනිවා ඕන ඒවා ඔකේ නෑ බං හරියට

 

[patiencefox]

aniwaryen natrual multivtimin ekka ganan one..
multi vitamin bonawa nam calcium ekka ganna hoda na..anika calcium gnnawa nam vitamin D3 Andvitamin k2 balance karala ganna one..multivitamn 95% syenthtic..abosorb level eka 30% -50% athara thyenne..calcium raata ganna one..multi vitamin aniwa kama kaala food ekkama wage gana one..absorb eka wadi wenna..
anika vitaminganawa nam mn kiyanne probitic ekak gana ekath hodai. eken vitamns minrels abordb eka wadi wenna puluwan..
ape lifestyle eka ekka vitamin minarels fish oil gannama one mn nm kiyanne

 

[SheltonKolla]

aniwaryen natrual multivtimin ekka ganan one..
multi vitamin bonawa nam calcium ekka ganna hoda na..anika calcium gnnawa nam vitamin D3 Andvitamin k2 balance karala ganna one..multivitamn 95% syenthtic..abosorb level eka 30% -50% athara thyenne..calcium raata ganna one..multi vitamin aniwa kama kaala food ekkama wage gana one..absorb eka wadi wenna..
anika vitaminganawa nam mn kiyanne probitic ekak gana ekath hodai. eken vitamns minrels abordb eka wadi wenna puluwan..
ape lifestyle eka ekka vitamin minarels fish oil gannama one mn nm kiyanne

calcium gannakota vit D3 and K2 aniwaryen ganna one da?

 

[Cheranga Dharmasena]

VITAMIN BUMP...!!!!

 

[Mr.Feel]

ඔය naturesway ලගෙ එහෙම විටමින් high potency එකෙන් තියෙන එක ගැන මොකද බන් හිතන්නෙ. ඇයි එහෙම ලොකු percentage වලින් තියෙන්නෙ.

ගොඩක් එවල වැඩියෙන් තියෙන්නේ අබ්සොබ් එක අඩු නිසා..... අනික සමහර ඒවා දවසේ ප්‍රමාණයට වඩා තිබ්බාම බෙනිෆිට්ස් වැඩි..



If you take calcium make sure to take with K2 + D3 ( d3 1000<IU ) K2 150mcg< it helps to absorb calcium more... එතකොට නහරවල කැල්සියම් බැදෙනවා අදුය්......හාර්ට් එකට හොදය්...


Go to Iherb.com and find out. Cheap shipping via DHL (dawas deka thunen enawa lankawata )

 

[Mr UNKNOWN]

මත් කලින් guardian ගත්තෙ. දැන් එන්නෑලු. දැන් ගන්නෙ forceval...මේක uk වල ප්‍රසිද්ධ brand එකක්. price අර ලගමයි යන්නෙ. කොහොමත් ඔය guardian එක ගැන හරි විස්තරයක්වත් නෑ google එකේවත්.

ඕවා ඔක්කොම synthetic බන් natural ඒවා ගන්න එකලු හොද

ඩෝස් එක මදි කියලා එක එක විටමින් වෙන වෙනම ගන්න යන්න බෑහ් බං එපා වෙනවනෙහ් ඔක්කොම එකට තියන එක මල්ටිවිටම්න් එකක් කියපල්ලකෝ මේ forceval කියන එක හොදයිද ඒක පාවිච්චි කරපු එකෙක් පොඩි ෆීඩ්බැක් එකක් දාහන්කො මොනවද ඒකෙන් හම්බුන පැහැදිලි රිසාල්ට් කියලා forceval මල්ටිවිටම්න් එකේ ගානත් දාපන්

( රෙප් දෙනු ලැබේ )