මාර සීන් එක

[AnuradhaRa]

උඹල දන්නවනෙ මගෙ මානසික (ස්නායු) අවුලක් තියෙනව කියල
බයික් එක පදිද්දි එහෙම වෙලාවකට නිකං අත් දෙකට ගැම්මක් නෑ වගේ.. එ්ත් පොඩි දුරක් කල්පනාවෙන් ගියෑකි මට

මේ ටිකේ ටිකක් ලෙඩ ගතිය වැඩියි වගේ..

ඊයෙ මම බැදපු චූටි මාලු වගයක් කෑව. මම පොඩි මාලු තමා කන්නෙ. ලොකු මාලු කන්නෙ නෑ
ඒක හින්ද ඉඳල හිටල තමා මට මාලු කැවෙන්නෙ..

අද ඇගට පොඩි ෆිට් එකක් ඇවිල්ලනෙ. බයික් එක පදිනකොට අත දෙකට එහෙම හෙන ෂුවර්..

බෙහෙත්වලින් නොලැබුණ සුවයක් කෑමවලින් ආව මට..

 

[sachith19920726]

gym එකකට පලයන් මිනිහෝ..
ගිහින් whey එකක් ගනින් මාළු කන්න බැරිනම්..
ගෙදරට වෙලා අතපය අකුලන් හිටියම කාටත් ඔහොම තමයි..
එකම තැනට වෙලා ඉදල ඉස්සර බයික් ඒකෙ කික් එක ගහගන්න පන නැතුව හිටියෙ මමත්

 

[AnuradhaRa]

බිත්තර, හාල්මැස්සො, සැමන් කොහොමත් මම කනව. ඒවට මෙහෙම වෙන්නෙ නෑ. හැමදාම කිරිත් බොනව

බැදපු පොඩි සාලයොවලට තමා මෙහෙම වුණේ.. මම කන්නෙ ඒව විතරයි..
මේ ගැම්ම ඉතිං කොයිවෙලේ හරි නැතුව යයි
දිගටම තියාගන්ඩ පුළුවන්නං..

 

[AnuradhaRa]

gym එකකට පලයන් මිනිහෝ..
ගිහින් whey එකක් ගනින් මාළු කන්න බැරිනම්..
ගෙදරට වෙලා අතපය අකුලන් හිටියම කාටත් ඔහොම තමයි..
එකම තැනට වෙලා ඉදල ඉස්සර බයික් ඒකෙ කික් එක ගහගන්න පන නැතුව හිටියෙ මමත්

 

[Emios]

Gym palayan bn kiyala tiyenawa wage.mental wagema physical leda bageta bagayak hodawenawa

 

[Emios]

Kanna adinna nathatg gym palayan

 

[oxide]

බය නැතුව ඉඳපං..විස්වාසෙන් ඉඳපං...බුදු සරණයි පුතා

 

[AnuradhaRa]

Kanna adinna nathatg gym palayan

අම්මල තාත්තල ඉන්න නිසා දෙයියන්ගෙ පිහිටෙන් කන්ඩ අඳින්ඩ තියෙනව

වැඩේ කියන්නෙ අම්මල හැමදාම පොඩි මාළු ගන්නෙ නෑනෙ

අම්මටත් කියන්ඩෝන සීන් එක..

 

[AnuradhaRa]

omega-3 fatty acids ද දන්නෙ නෑ සීන් එක..

 

[AnuradhaRa]

https://www.healthline.com/nutrition/17-health-benefits-of-omega-3#section14

 

[Rampage]

Go and consult Dr. Nalinika Obeysekare . She will cure you for sure.

 

[dilduda]

ejaculate wena eka kohomada salayo kawama

 

[AnuradhaRa]

ejaculate wena eka kohomada salayo kawama

මම පොඩි කාලෙ අවුරුදු 10ක් විතර මස් මාළු කන එකෙන් වැලකිලා හිටිය
මට මතකයි මම ආයෙ මාලු කන්ඩ ගත්තට පස්සෙ වෙනදට වඩා වැඩි ආතල් එකක් ආව අතේ ගහනකොට

 

[AnuradhaRa]

Go and consult Dr. Nalinika Obeysekare . She will cure you for sure.

තැන්කියු

 

[chanaka]

gym එකකට පලයන් මිනිහෝ..
ගිහින් whey එකක් ගනින් මාළු කන්න බැරිනම්..
ගෙදරට වෙලා අතපය අකුලන් හිටියම කාටත් ඔහොම තමයි..
එකම තැනට වෙලා ඉදල ඉස්සර බයික් ඒකෙ කික් එක ගහගන්න පන නැතුව හිටියෙ මමත්

අඩෝ තමා kick එක වදින්නේ නැ බන් මට​

ගැහුවම කිචි කිචි ගානවා විතරයි

​

 

[Sara531]

12+

 

[KasunKDP]

Anuradhara + sara

 

[dilduda]

Anuradhara + sara

honarable pakshaai

 

[KasunKDP]

honarable pakshaai

 

[AnuradhaRa]

12+