හෙන ඇරියස් එකක් තියෙන දොස්තර මහත්තයෙක් වගේ..
මං කූල් වතුර බොනව නිකං වතුර එක්ක කලවම් කරලDrink more water. මේ දවස් වල රස්නෙ නිසා එන්න තියෙන chance එක වැඩී ඕක. එක දිගට හැමදාම තිබ්බොත් තමා බලන්න ඕන. 2 3L daily වතුර. තව උශ්ණය අඩු වෙන්න කස කසා ඇට වතුරට දාල සතියට තුන් පාරක් වගේ බීපන්. හරියෛ
normal cold water thama hoda. kohomahari 2l pannapanමං කූල් වතුර බොනව නිකං වතුර එක්ක කලවම් කරල
ඒකත් හොද නැද්ද මංද
@asanka+++ muge katata aran balapan ledey hondaweida kiyala. Ponnayo denna honda yaaluwo nehහුජ්ජ කරද්දි හෙන සැරක් එනව
උබෙ ගෑනිව යවපන්,@asanka+++ muge katata aran balapan ledey hondaweida kiyala. Ponnayo denna honda yaaluwo neh![]()
![]()
![]()
මුත්රා වල පාට මොකද? ගදද? ලේ එහෙමත් යනවාද?හුජ්ජ කරද්දි හෙන සැරක් එනව
ගද නෑ ලේ යන්නෙත් නෑමුත්රා වල පාට මොකද? ගදද? ලේ එහෙමත් යනවාද?
වතුර වැඩිපුර බිලා බලලා කියපංගද නෑ ලේ යන්නෙත් නෑ
හැබැයි හුජ්ජ නිකං සැරයි වගේ...