ලාබෙට_වෙරි_වෙමු
අද කාලේ වෙරි වෙනවා කියන්නේ ටිකක් ගනන් වෑඩක්නේ බොලවු.. ගල් බෝතලයක්ම රුපියල් හත්සිය ගානක්. ජොයින්ට් එකකුත් එකසිය පනහක් විතර වෙනවද කොහෙද. කලින් ගන්ජා බටර් හදන හෑටි උබලාට කියලා දුන්නා ඒත් ගොඩක් දෙනෙක් කිව්වේ වියදම් වෑඩියි කියලා. ඒකත් ඈත්තනේ බන්ස් සල්ලි තියෙනවනම් එච්ලන් පබ් එකට ගිහින් බ්ලු ලේබල් ගහනවනේ.. එක එකාගේන් නෝන්ඩු වෙවී ජොයින්ට් ගහනවයෑ
අද කියලා දෙනෙන කිසිම වියදමක් නෑතිව වෙරි වෙන විදියක්.. හෑබෑයි මුලින්ම කියන්න ඕන මේක පොඩ්ඩක් රිස්කි වෑඩක්, ඒ රිස්ක්ස් මොනවද කියලා අන්තිමට කියන්නම්, මෙන්න එහෙනම් අවශ්ය දෑ...
1.සාදික්කා කුඩු තේ හෑදි භාගයක් (ඔබේ බර කිලෝ 80ට අඩු නම්) (කිසිම විටෙක වෑඩිපුර නොගත යුතුය)
2.සිසිල් බීම බෝතලයක් හෝ යෝගට් එකක්
සාදික්කා තේ හෑදි භාගය බීම එකට හෝ, යෝගට් එකට මිශ්ර කර බොන්න/කන්න, හෑබෑයි මෙලෝ රහක් නෑත, ඒත් අරින්න එපා ඔක්කොම එක පාරට බඩට හලා ගන්න.
පෑයකින් පමන ගිය පසු බඩු හරිය. එතනින් පසු දින 2ක් 3ක් කික්ය.
මෙන්න සෑලකිලිමත් විය යුතු දේ
කිසිම විටක වෑඩිපුර නොගත යුතුය (සිහි විකල් වීම හෝ මරනය සිදුවිය හෑක )
වෙරි ගතිය දවස් දෙකක් පමන පවතී, ඒ ගෑන සෑලකිලිමත් වන්න
හිස් බඩට පාවිච්චි නොකරන්න
හිසරදය, වමනය ඈතිවේ
පපුව තද වීම්. හුස්ම ගෑනීමේ අපහසුතා, හ්ර්ද ස්පන්දනය වෑඩිවීම ඈතිවේ
නෑවත මතක් කරමි, ඉෆෙක්ට් එක දවස් දෙක තුනක් පවතී.. සමහරවිට ඒ ඔබේ අපහසුම දවස් දෙක තුන විය හෑක.
මේ ඈරෙන්නට ෆාමසි වලින් තුන්ඩු නෑතිව (OTC) ගත හෑකි පෙති, දියර වර්ග ගෑන විස්තර ලබාදිය හෑක. ප්රතිචාර අනුව ඒවා දෙන්න බලන්නම්. ලාමකම කික් එකේ සිට වෘශන කෝශ ස්පාර්ක් වන තරමේ කික් එක දක්වා ගත හෑකි බෙහෙත් ඈත.
වගකීමෙන් පාවිච්චි කරන්න. ඈබ්බෑහිවීම (Addiction) සහ අත්හදා බෑලීම (Experimenting) යනු දෙකකි, ඈබ්බෑහිවන්නේ personality එකක් නෑති නිවටයින්ය.
අද කාලේ වෙරි වෙනවා කියන්නේ ටිකක් ගනන් වෑඩක්නේ බොලවු.. ගල් බෝතලයක්ම රුපියල් හත්සිය ගානක්. ජොයින්ට් එකකුත් එකසිය පනහක් විතර වෙනවද කොහෙද. කලින් ගන්ජා බටර් හදන හෑටි උබලාට කියලා දුන්නා ඒත් ගොඩක් දෙනෙක් කිව්වේ වියදම් වෑඩියි කියලා. ඒකත් ඈත්තනේ බන්ස් සල්ලි තියෙනවනම් එච්ලන් පබ් එකට ගිහින් බ්ලු ලේබල් ගහනවනේ.. එක එකාගේන් නෝන්ඩු වෙවී ජොයින්ට් ගහනවයෑ
අද කියලා දෙනෙන කිසිම වියදමක් නෑතිව වෙරි වෙන විදියක්.. හෑබෑයි මුලින්ම කියන්න ඕන මේක පොඩ්ඩක් රිස්කි වෑඩක්, ඒ රිස්ක්ස් මොනවද කියලා අන්තිමට කියන්නම්, මෙන්න එහෙනම් අවශ්ය දෑ...
1.සාදික්කා කුඩු තේ හෑදි භාගයක් (ඔබේ බර කිලෝ 80ට අඩු නම්) (කිසිම විටෙක වෑඩිපුර නොගත යුතුය)
2.සිසිල් බීම බෝතලයක් හෝ යෝගට් එකක්
සාදික්කා තේ හෑදි භාගය බීම එකට හෝ, යෝගට් එකට මිශ්ර කර බොන්න/කන්න, හෑබෑයි මෙලෝ රහක් නෑත, ඒත් අරින්න එපා ඔක්කොම එක පාරට බඩට හලා ගන්න.
පෑයකින් පමන ගිය පසු බඩු හරිය. එතනින් පසු දින 2ක් 3ක් කික්ය.
මෙන්න සෑලකිලිමත් විය යුතු දේ
කිසිම විටක වෑඩිපුර නොගත යුතුය (සිහි විකල් වීම හෝ මරනය සිදුවිය හෑක )
වෙරි ගතිය දවස් දෙකක් පමන පවතී, ඒ ගෑන සෑලකිලිමත් වන්න
හිස් බඩට පාවිච්චි නොකරන්න
හිසරදය, වමනය ඈතිවේ
පපුව තද වීම්. හුස්ම ගෑනීමේ අපහසුතා, හ්ර්ද ස්පන්දනය වෑඩිවීම ඈතිවේ
නෑවත මතක් කරමි, ඉෆෙක්ට් එක දවස් දෙක තුනක් පවතී.. සමහරවිට ඒ ඔබේ අපහසුම දවස් දෙක තුන විය හෑක.
මේ ඈරෙන්නට ෆාමසි වලින් තුන්ඩු නෑතිව (OTC) ගත හෑකි පෙති, දියර වර්ග ගෑන විස්තර ලබාදිය හෑක. ප්රතිචාර අනුව ඒවා දෙන්න බලන්නම්. ලාමකම කික් එකේ සිට වෘශන කෝශ ස්පාර්ක් වන තරමේ කික් එක දක්වා ගත හෑකි බෙහෙත් ඈත.
වගකීමෙන් පාවිච්චි කරන්න. ඈබ්බෑහිවීම (Addiction) සහ අත්හදා බෑලීම (Experimenting) යනු දෙකකි, ඈබ්බෑහිවන්නේ personality එකක් නෑති නිවටයින්ය.
-rep
