de Grandhomme to Mathews, FOUR runs, full, angled into the pads, clipped away through the gap at midwicket for his tenth Test ton. Celebrates with push-ups. It has been a test of fitness... and mental strength. What a knock!
bala bala hitapu link eka wada ne..link ekak dennooo
Hashini Gonagalagedabala bala hitapu link eka wada ne..link ekak dennooo


Man kawa dawath KM banala nae KM kiyanne thiri or kapu kenek nemai...mu thama 23i age compare karoth KM dan statistics Sanga or Mahel wada godak hodai..
Be critical but dnt be clueless
Hashini Gonagalageda
Guwan akakgeda
Panadure Nangigeda![]()

Anji Fitness ekada ban a pennuwe...
anji fitness neda pennuwe100ya gahala push ups tikak gahala
![]()


Wdiyenma Benum ahapu un dennane gahanne. Anith untath Banimuda????




Mokakda bn une? Aru push ups gahuwada? Flat pitch ekak ne habai..
Danushkaya, Dimuth, Dananjaya de silva ඇඩිලා ඇත්තේ දැන් පොඩ්ඩක් අල්ලගෙන හිටියනම් උන්ටත් ගහන්න තිබ්බනේ මෙහෙම ෆලැට් පිච් එකක් නිසා..



Wdiyenma Benum ahapu un dennane gahanne. Anith untath Banimuda????


ඔන්න ඉතින් ගුණ වයන්න ගත්තා
උබල ඔය ගුණ වයන කටෙන්ම තමා මැච් 2,3 ගැහුවේ නැති වුනාම අම්මා අප්පා මතක් කරන්නේ
කල්පෙකට 100 ගහලා වැඩක් නෑ යකෝ ,consistency එකක් නැතුව


