Cholesterol අඩු කරගන්න ක්‍රම

[thara007]

machan garlic godak kapan, ewa walata patta vidihata adu wenawa..

 

[prazadx]

කරපිංචා බොන්න. මිටක් වගේ අරන් වතුර කෝප්පයක් දාලා බ්ලෙන්ඩර් කරලා ගන්න. හැමදාම බොන්න එපා සතියකට උපරිම 4ක් වගේ ගන්න. රටකජු කන්න. කෑම වලට cholesterol free තෙලක් ගන්න. මාළු කන්න. මස් වර්ග කන එක අඩු කරන්න. මගේ 240 ගානක් තිබ්බා. බේත් ගත්තේ නෑ. කෑමෙන්ම තමයි අඩු කරගත්තේ. තව දවසට 2km ඇවිද්දා. 7-8 km විතර බයිසිකල් පැද්දා. මාසෙකින් නියම ගානට අවා...

 

[ROCK ZILLA]

bump

Thanks REP +3

ඕක අහන්නත් දෙයක්ද බන්...

ඔලුවෙන් හිතල කාපන්... දිවෙන් හිතන්නෙපා...

fibers වැඩියෙන් ගනින්... ඉක්මනට අඩු වෙයි...

Ne machan mama ahuwe karaincha wage dewal gena
Thanks REP +3

karapincha kenda beepan..
suduluunu wadipura kaapan..
keema ekata karapinch kurundu wadi pura daala kapan
pahadili wenasak tiyenawa

Thanks REP +3

Manage your Diet System.... Thel kaama kanna epa. Ciga bonna epa. Aniwa Exercise karapn daily...

Thanks REP +3

oya deela thiyethiyenne ape aiya niyameta...ikmanata adu karaganna...good luck...

Thanks REP +3

 

[ROCK ZILLA]

Bump

Thanks REP +3

sudu lunu kapan

Thanks REP +3

අලිගෑටපේර වලට Cholesterol වෑඩිවෙනව කියන්නෙ ඈත්තද?

Thanks REP +3

machan garlic godak kapan, ewa walata patta vidihata adu wenawa..

Thanks REP +3

කරපිංචා බොන්න. මිටක් වගේ අරන් වතුර කෝප්පයක් දාලා බ්ලෙන්ඩර් කරලා ගන්න. හැමදාම බොන්න එපා සතියකට උපරිම 4ක් වගේ ගන්න. රටකජු කන්න. කෑම වලට cholesterol free තෙලක් ගන්න. මාළු කන්න. මස් වර්ග කන එක අඩු කරන්න. මගේ 240 ගානක් තිබ්බා. බේත් ගත්තේ නෑ. කෑමෙන්ම තමයි අඩු කරගත්තේ. තව දවසට 2km ඇවිද්දා. 7-8 km විතර බයිසිකල් පැද්දා. මාසෙකින් නියම ගානට අවා...

Thanks REP +3

 

[Awake Of Death]

Polthel wala Cholesterol thiyenawada?

Pol sambola kana eka Cholesterol walata aullak nedda?

 

[pathumdc]

bump

 

[ROCK ZILLA]

Polthel wala Cholesterol thiyenawada?

Pol sambola kana eka Cholesterol walata aullak nedda?

Thanks REP +3

bump

Thanks REP +3

 

[ROCK ZILLA]

bump

Thanks REP +3

 

[maxxaa]

excercise karapan.. kama palanaya karapan..

 

[ROCK ZILLA]

bump

Thanks REP +3

excercise karapan.. kama palanaya karapan..

Thanks REP +3

 

[waruna87]

use omga 3 tablets or olive oil

 

[JA- SHA]

No Suger,No Fat,More Exercise,No Drinks

balance diet,balance life

 

[ROCK ZILLA]

use omga 3 tablets or olive oil

Thanks REP +3

balance diet,balance life

Thanks REP +3

 

[Jimmy Neutron]

http://elakiri.com/forum/showthread.php?t=1577336

 

[topkollek]

If Cholesterol levels are too high consult a physician and take medicines as prescribed to reduce any immediate risks.

Then as others said do regular exercises and take 1000 mg omega 3 capsule a day.

 

[ROCK ZILLA]

http://elakiri.com/forum/showthread.php?t=1577336

Thanks REP +3

If Cholesterol levels are too high consult a physician and take medicines as prescribed to reduce any immediate risks.

Then as others said do regular exercises and take 1000 mg omega 3 capsule a day.

Thanks REP +3

 

[prageeth119lk]

කොස්කොල මලවලා කපන්

 

[urajdrlk]

ඩොක්ට කෙනෙක්ගෙන් උපදෙස් ගනින් මචෝ....

 

[boyrocky]

bump. matath cholesterol ban.