Gym යන උබලා

[Babysaban]

ගහන පිටි වර්ග, සප්ලිමන්ට්ස් , ප්‍ර්‍රෝටීන්,විටමින් එහෙම මොනවද? ඇග හැදෙන්න කියලා විශේශයෙන් ගන්න දේවල් මොනවද?
brand name, prices එක්ක දාන්න.
මේවා ගත්තාම දීර්ඝ කාලීනව වෙන්න පුලුවන් දේවලුත් දන්නවනම් කියන්න

 

[Jaga92]

Daily ganna one protein gana gannawa nam amuthuwen whey protein ganna one na. Whey protein popular wela thiyenne easily accesible protein source ekak hinda.

 

[Mr.Yo]

ISO 100 whey , Black Morris fish oil

 

[HmNRazor]

පිටිවර්ග, සප්ලිමන්ට් ගන්න බලාගෙන ජිම් යන එක තමා මූලික වැරැද්ද. හරියට එදිනෙදා කැලරි ගාන මැනලා ඩයට් එකක් යන්න පුලුවන් නම් / තමන් ගන්න කෑම ජාති ගැන මූලික දැනුම තියනව නම් ඔය පිටි, සප්ලිමන්ට් වලින් ගන්නවට වඩා Double effect එකක් ඇඟට දෙන්න පුලුවන්. මොකද කාලයක් artificial / non-organic දේවලට දේවලට ඇඟ හුරු කලාම පස්සේ ඇඟට ඒවා නැතුව බැරි වෙනවා. නමුත් සමහර දේවල් තියනවා ඒවා නම් ගන්න වෙනවා fish-oil / vitamins වගේ දේවල්.



ප්‍රධාන දේ Macro / Micro Nutrition ගැන මූලික අවබෝධයක් අරගෙන, ඒවා තමන් ගේ meals වලට apply කරලා හරියන Diet plan එකක් යන එක. (මෙතනදී Diet කියන්නේ නොකා ඉන්න් එක නෙමේ, හොඳට / හරියට කන එක)

 

[jaathi]

premium mass eka gahapan

 

[Emios]

Ara meke ekek kiyala man strech bands gatta.dumbells walata wada muscle development ekak tiyenawa.

 

[KSPathirana]

100% natural. Only foods. Fish, eggs, mung beans, chick peas owa thamai. Idala hitala chicken. Bad calories cut karala thiyenne

 

[abhilanka]

bmp

 

[PHBhagya]

ඉස්සරනං පිටි එක ගැහුව... පස්සෙ පිටි ගහන එක නැවැත්තුව... මොකද, මම ගන්න පිටිඑක මෙහෙ හොයන්න ලේසි නෑ..

කෑම බීමත් ටිකක් විශේෂ විදිහට ගන්නෙ.

බ්‍රෑන්ඩ් නේම් එකනං සුදු කැකුළු,
පිටි එකේ බ්‍රෑන්ඩ් එක හයිලන්ඩ්...

 

[YESno]

ඉස්සරනං පිටි එක ගැහුව... පස්සෙ පිටි ගහන එක නැවැත්තුව... මොකද, මම ගන්න පිටිඑක මෙහෙ හොයන්න ලේසි නෑ..

කෑම බීමත් ටිකක් විශේෂ විදිහට ගන්නෙ.

බ්‍රෑන්ඩ් නේම් එකනං සුදු කැකුළු,
පිටි එකේ බ්‍රෑන්ඩ් එක හයිලන්ඩ්...

මොන උක්.
වැදගත් උක්තත් කියල හිතල කියෙව්වෙ

 

[ChoronaSottiya]

99% supplyments are fake. try to directly import from US

 

[KSPathirana]

ඉස්සරනං පිටි එක ගැහුව... පස්සෙ පිටි ගහන එක නැවැත්තුව... මොකද,

සීනි අමාරුව හැදුන

 

[PHBhagya]

සීනි අමාරුව හැදුන

කියවලද...?

 

[hodakolla]

BUMPER