Gym bros

[Bulathaa]

Gym නම් @Psiko නම් Gym.

 

[Don GasCan]

ඕවා වෙන් නැති වැඩ

 

[Tramadol]

ඊට වඩා කෙනෙක්ට ප්‍රතිඵල තියන එකක් ට්‍රයි කරලා බලන එක හොදයි නේ

Muscle කියන්නේ එහෙම වැඩ කරන eka plan ekak thiyena එකක් නෙමෙයි මී harako.
එක workout plan eka වැඩි කාළයක් ගහන්න බැහැ ඇගට හුරු වෙනව.
Muscle හෙනම poddak තමයි හදන්න පුළුවන් eka workout plan එකකින්. Body eka adapt කරගන්නව.

සැරෙන් සැරේ මාරු කරන්න ඕන. @Don GasCan
ගෙ අම්මට පොලිස් කාරයෝ මාරු ගහනවා වගේ