සිරාවට ඔයි, උන් මොනවත් කරන්නේ නෑ පොඩ්ඩක් ට්රේඩ් මිල් එකේ දුවලා ඩම්බල් දෙකක් එහෙක් මෙහෙක් කරලා යනවා , අපේ උන් නම් උන්ට පෙන්නම high weight දාලා ගහනවා ...
ඒ උනාට උන්ගේ ඇගවල් පට්ට බන්, චීස් වගේ, පුක එලියට දාන් ඉන්නවා දැක්කම ගිහින් මිරිකන්න හිතෙනවා
kollanwa mirikanna hithenne nadda? 
uba bi ne.
ඕයි ජිම් එකට ගියාම අපි වගේ අහින්සක උන්ට පාඩුවේ වර්කවුට් එකක් කර ගන්න නෑ වේසියො පුක හිර වෙන්න තුනී රෙදි වලින් මහපු ලෙගින් වගේ ඒව ඇදන් එනව. ඇවිත් පුක පේන්න ඉස්සරහින් යනව, එක්කෝ පේන්න නලව නලව බොරුවට වර්කවුට් කරනව. මේ වේසියො එන්නෙත් සෙන්ට් නාල, මේකප් උලන්. ලඟින් ගියාම සිහිය නැති වෙනව සුවදට. ඇයි බන් මුන් මෙහෙම කරන්නේ?
කොල්ලොත් වර්කුවට් කරනව. ඒ උනාට උන් ඕ වගේ ඇග තද වෙන්න ඇදන් හැමිනෙන්නෑනේ. මුන් කරන ලබ්බකුත් නෑ කිලෝ 2කේ ඩම්බෙල් නැත්නම් අර බෝලයක් අරන් වැනි වැනි ඉදල යනව.
මුන් තනිකරම එන්නේ උන්ගේ ඇග පෙන්නල කොල්ලො අවුස්සන්න. තව ඩින්ගෙන් මගේ දත් දෙක තුනක් බඩට යනව එකියෙක්ගෙ පුක දියා බලන් ඇවිදල කකුල පටලැවිල. මම උන්ගේ පුක දිහා බලන් ඉන්නව කියල උන් කන්නාඩියෙන් දැක්කම ඔරවනව. පස්සෙ ඔරවල හොදට පෙන්න තව නැවෙනවත් එක්ක.
ජිම් එක කොහොද කියල අහන්නෙ ඇයි බන්? මෙහේ මෙහෙම නම් කොලබ කොහොම වෙන්ටැ? පනහ හැට පැනපු ඇන්ටිල විතරයි ටිකක් ලිහිල් කලිසම් ගහන් එන්නේ ඇනිත් හැම වේසිම යෝග පැන්ට්ස් ගහල දත ටී ෂර්ට් නැත්නම් ස්පෝට් බ්රා ගහන් පහින්නේ. පාට පාට ෂූස් දාල, ඉයර් පෝන් ගහන්, එක කෙලියයි. අලුපාට යෝග පෑන්ට්ස්, ටීෂර්ට් ඇදන් එනව අම්මෝ බන් දාඩිය දැම්ම දැක්කත් බඩු යනව.
සිරාවට ඔයි, උන් මොනවත් කරන්නේ නෑ පොඩ්ඩක් ට්රේඩ් මිල් එකේ දුවලා ඩම්බල් දෙකක් එහෙක් මෙහෙක් කරලා යනවා , අපේ උන් නම් උන්ට පෙන්නම high weight දාලා ගහනවා ...
ඒ උනාට උන්ගේ ඇගවල් පට්ට බන්, චීස් වගේ, පුක එලියට දාන් ඉන්නවා දැක්කම ගිහින් මිරිකන්න හිතෙනවා
අපේ කොහෙද එහම සැප, මාත් උදේමනේ යන්නේ කෙල්ලෝ තුනයි ඉන්නේ උදේට එකෙක් හබියා එකක්ද මන්දා එන්නේ instructor උනත් උන්ට වැඩිය කියල දෙන්න යන්නේ නෑ ,
අනිත් උන් දෙන්නා නම් සෙට් වෙනවා අම්මේ ඒවගේ ලස්සන . එත් ඉතින් උන් දෙන්නා personal trainers ලා අරන් ඉන්න නිසා අපිට සැප නෑ
Nice
ඕයි ජිම් එකට ගියාම අපි වගේ අහින්සක උන්ට පාඩුවේ වර්කවුට් එකක් කර ගන්න නෑ වේසියො පුක හිර වෙන්න තුනී රෙදි වලින් මහපු ලෙගින් වගේ ඒව ඇදන් එනව. ඇවිත් පුක පේන්න ඉස්සරහින් යනව, එක්කෝ පේන්න නලව නලව බොරුවට වර්කවුට් කරනව. මේ වේසියො එන්නෙත් සෙන්ට් නාල, මේකප් උලන්. ලඟින් ගියාම සිහිය නැති වෙනව සුවදට. ඇයි බන් මුන් මෙහෙම කරන්නේ?
කොල්ලොත් වර්කුවට් කරනව. ඒ උනාට උන් ඕ වගේ ඇග තද වෙන්න ඇදන් හැමිනෙන්නෑනේ. මුන් කරන ලබ්බකුත් නෑ කිලෝ 2කේ ඩම්බෙල් නැත්නම් අර බෝලයක් අරන් වැනි වැනි ඉදල යනව.
මුන් තනිකරම එන්නේ උන්ගේ ඇග පෙන්නල කොල්ලො අවුස්සන්න. තව ඩින්ගෙන් මගේ දත් දෙක තුනක් බඩට යනව එකියෙක්ගෙ පුක දියා බලන් ඇවිදල කකුල පටලැවිල. මම උන්ගේ පුක දිහා බලන් ඉන්නව කියල උන් කන්නාඩියෙන් දැක්කම ඔරවනව. පස්සෙ ඔරවල හොදට පෙන්න තව නැවෙනවත් එක්ක.
