මචන් පෙනිස් එකෙ nerve ඩැමෙජ් වෙලා අර මගුල් එක්සයිස් එකක් කරන්න ගිහින් දැන් මාසය්ක් විතර තවම කලින් වගෙ නගින්නෙ නැහැ. හොදක් .බඩුත් ය්නවා ඉක්මනට වින්දනයෙ යෙදෙදිදි. දැන් මොකඩ බන් කරන්නෙ සිරියස් බන්. අතල් නම් ගන්න එප







Last edited:




මචන් පෙනිස් එකෙ nerve ඩැමෙජ් වෙලා අර මගුල් එක්සයිස් එකක් කරන්න ගිහින් දැන් මාසය්ක් විතර තවම කලින් වගෙ නගින්නෙ නැහැ. හොදක් .බඩුත් ය්නවා ඉක්මනට වින්දනයෙ යෙදෙදිදි. දැන් මොකඩ බන් කරන්නෙ සිරියස් බන්. අතල් නම් ගන්න එප![]()
ow banඋබ අර කිරියෙ දාල තිබුන thread එකේ වගේ excercise කරන්න ගියාද බන්..![]()

tika dawasakin hari yayi.. oka thaawakaalikai/.
