කෙට්ටු අයට මහත් වෙන්න ක්‍රම.....

[diazkolla]

Thoo maara kamak ne kaala thiyenne,,

owow ethakota mahath wenawa;;;;;;;"D"D"D

 

[Godage]

athe gahana eka navathpan.

 

[Godage]

Eat chocolate...

Try karala balanna

 

[RLR]

Thanks a ton for your valuable support brothers....!!!!

 

[Samantha567]

Same Problem here

 

[kasun.madhusanka]

Machan matath oya case ekak thibuna.. mama 5'11.. mama issara hariyata kawe na.. dan nam hodata kanna puluwan.. mama kanna puluwan hamwelema monahari kanawa.. a nisa mage dan aga tikak avilla dannema nathuwa.. puluwan tharam kanna balapan..

 

[kasunmax01]

machan menna sira wade..
ape patte ganiyekuth meka beela mahath una...ekith iratta wage hitiye...

ooru pettak gahapan....

 

[nipunxrock]

සිරාවට chocolate වලට මහත් වෙනවද...????

As i know yes ..

 

[RLR]

Same Problem here

Hmmm...So we have to find some solution bro...!!!

Machan matath oya case ekak thibuna.. mama 5'11.. mama issara hariyata kawe na.. dan nam hodata kanna puluwan.. mama kanna puluwan hamwelema monahari kanawa.. a nisa mage dan aga tikak avilla dannema nathuwa.. puluwan tharam kanna balapan..

Yep...Thanks for the advice...

machan menna sira wade..
ape patte ganiyekuth meka beela mahath una...ekith iratta wage hitiye...

ooru pettak gahapan....

Haffoi....owa gahala mona weida danne ne...

 

[ben]

පිටකෝට්ටේ පැත්තෙ තැනක් තියෙනව මහත් වෙන්න බෙහෙත් දෙන..ඩොක්ටර් කෙනෙක් දෙන්නෙ.උසයි බරයි මැනල එහෙම බෙහෙත් දෙන්නෙ. මගේ යලුවෙකුත් ගන්නව..ඉරටුව වගේ හිටපු එකා සතියට දෙකට මහත් වෙනව

, උඹට ඕනෙම නම් මන් එතන විස්තර දෙන්නම් හෙට..
මට PM එකක් එවල තියන්න.

හැබැයි මම නම් ඒක අනුමත කරන්නෙ නෑ..මොකෝ කෘතීමව මහත් කිරීමක් වගේ හින්ද..හැබයි කිසි අවුලක් නම් වෙලා නෑ මගේ යාලුවට එහෙම. කැමතිනම් කියපන් මං විස්තර දෙන්නම්

apo othanata nam yanna epa! ethana karanne saththun mahath wenna dena behethak widina eka! mage yaluwo oka aran mahath una! eth eeta apasse maara side effects wagayak awe! othanatanam keeyatawath yanan epa!

 

[RLR]

apo othanata nam yanna epa! ethana karanne saththun mahath wenna dena behethak widina eka! mage yaluwo oka aran mahath una! eth eeta apasse maara side effects wagayak awe! othanatanam keeyatawath yanan epa!

ඒ මොකද මචන් ඒ...උඹට ෂුවර් ද මේ තැනත් ඒකමයි කියලා...ඒත් certified doctor කෙනෙක් ලු මේ කියන තැන ඉන්නේ...අනේ මන්දා....

 

[uajanath]

gym ekakata playan

 

[sriboysl]

ඔය ක්ෂණිකව මහත් කරන දොස්තරලගේ බෙහෙත් අරන් අමාරුවේ වැටෙන්න එපා. උන් වැඩිපුර දෙන්නෙ ඇගට අහිතකර ස්ටීරොයිඩ්ස් වර්ග. ඒවාට සුමානෙන් දෙකෙන් පිම්බිලා එනවා. උන් ගාන කඩා ගන්නවා. බෙහෙත් නතර කලාම ආයෙත් ‍පෙරසේම කෙට්ටු වෙන්නෙ දියවැඩියාව වගේ අතුරු ආබාධත් එක්ක.

මහත් වෙන්න කියලා වැඩිපුර සීනි සහ පිටි සහිත ආහාර (බත්.පාන්,බිස්කට් වැනි)ගත්තොත් ඒත් කෙළවර වෙන්නෙ දියවැඩියාවෙන්.

පේෂී වර්ධනයට වඩාත් අවශ්‍ය වන්නේ ප්‍රෝටීන සහිත ආහාර.
මස්, මාලු, කිරි, බිත්තර, කඩල, කව්පි සහ පරිප්පු වගේ මාෂ භෝග.

අත්‍යාවශ්‍ය ප්‍රෝටීන supplements විදියට ගන්නත් පුලුවන්. Appeton -Weight Gain වගේ ඒවා.

ආයුර්වේදයෙත් හොද දේවල් නැතුවා නොවේ. කුෂ්මාන්ඩ රසායනය වගේ දේවල්.

ලැබී තිබෙන මහතින් සතුටු වීම තමා වඩා හොද!!!

 

[Emios]

Mchn pharmcy ekakin weight gain ekak aran bipan(appatin) bila podak exercise karapan

 

[bishop]

apo othanata nam yanna epa! ethana karanne saththun mahath wenna dena behethak widina eka! mage yaluwo oka aran mahath una! eth eeta apasse maara side effects wagayak awe! othanatanam keeyatawath yanan epa!

Yes! I have heard some kind of a steroid include in their prescription!
අනික එ drug එක මහත් වෙන්න දෙන එකකුත් නෙමෙ ලු !එ drug එකෙ side effect එකක් නිසාලු මහත් වෙන්නෙ!

 

[kinkong]

පිටකෝට්ටේ පැත්තෙ තැනක් තියෙනව මහත් වෙන්න බෙහෙත් දෙන..ඩොක්ටර් කෙනෙක් දෙන්නෙ.උසයි බරයි මැනල එහෙම බෙහෙත් දෙන්නෙ. මගේ යලුවෙකුත් ගන්නව..ඉරටුව වගේ හිටපු එකා සතියට දෙකට මහත් වෙනව

, උඹට ඕනෙම නම් මන් එතන විස්තර දෙන්නම් හෙට..
මට PM එකක් එවල තියන්න.

හැබැයි මම නම් ඒක අනුමත කරන්නෙ නෑ..මොකෝ කෘතීමව මහත් කිරීමක් වගේ හින්ද..හැබයි කිසි අවුලක් නම් වෙලා නෑ මගේ යාලුවට එහෙම. කැමතිනම් කියපන් මං විස්තර දෙන්නම්

ඔය යාලුවා එක්ක තරහ වෙන්න එහෙම එපා.. ඌට කවදාවත් සෙක්ස් කරන්න බැහැ දැන්.. ඔය උඹ කියන ඩොක්ටර් දැන් නැහැ.. ඌ දෙන බෙහෙත් වලින් කොල්ලොන් ගෙ ලිංගික දුබලතා වෙනවා කියලා හොයා ගත්තා... දැන් ඌ හිරේ... උඹෙ යාලුවව ඉක්මනට බන්දපන්.. එත කොට උඹට ආතල්

 

[Samantha567]

ඔය යාලුවා එක්ක තරහ වෙන්න එහෙම එපා.. ඌට කවදාවත් සෙක්ස් කරන්න බැහැ දැන්.. ඔය උඹ කියන ඩොක්ටර් දැන් නැහැ.. ඌ දෙන බෙහෙත් වලින් කොල්ලොන් ගෙ ලිංගික දුබලතා වෙනවා කියලා හොයා ගත්තා... දැන් ඌ හිරේ... උඹෙ යාලුවව ඉක්මනට බන්දපන්.. එත කොට උඹට ආතල්

 

[kinkong]

මම ඒ ලෙවල් කරලා ජිම් එකට ගියා.. දැන් නම් මම ගානට මහත් වෙලා.. කොල්ලෙක් උනාම හරකෙක් වගේ මහත් වෙලා වැඩක් නැහැ බන්.. ෆිට්නස් තියෙන්න ඕන/ මසල්ස් තියෙන්න ඕන.. උඹලත් අවුරුද්දක් ජිම් පලයල්ලා

 

[Snake eyes]

uru pethi gahapan

 

[nadun07]

මම ඒ ලෙවල් කරලා ජිම් එකට ගියා.. දැන් නම් මම ගානට මහත් වෙලා.. කොල්ලෙක් උනාම හරකෙක් වගේ මහත් වෙලා වැඩක් නැහැ බන්.. ෆිට්නස් තියෙන්න ඕන/ මසල්ස් තියෙන්න ඕන.. උඹලත් අවුරුද්දක් ජිම් පලයල්ලා

sathiyata dawas kiyak yanna one da?? mama 2mnths withara gihin nawathuwa.. kammali ne yanna mama samanyen kettui, godakmath newei habai