පොල්කිරි බොමු ! 🥛💦 ගුණදායක පොල්කිරි 👩

[yasi96]

TFS

 

[Candid-B]

Ado adamai danne coconut flour widiyata gannawa kiyala. Thanks ban meka nam patta valuable.

මාත් අදමයි දන්නෙ බන්. පොල් පිටි ගන්න පුළුවන් කියල.

 

[Hamu mahaththaya1]

pol ba muna mehe waren... pacha jeppa

 

[NRTG]

ඔය පොල් කෑම අගුනයි කියන්න හෙන සෙට් එකක් දගලනවා. එව්වත් මාෆියාවල් තමයි

 

[B.Chat]

Tfs

 

[Erzo]

Cholesterol neda owa? Mata cholesterol wedi. Den coconut related ewa avoid

 

[Candid-B]

අද උදේට coffee වෙනුවට පොල් කිරි කැඳ.

---

වැදගත් ත්‍රෙඩ් එකකට bump එකක් දාන්නවත් එක පොන්නයෙක් නෑනේ.
------ Post added on May 27, 2025 at 7:32 AM

---

@AnuradhaRa ඔන්න ඔහේ bump එකක් දාගෙන යමන්.

අදත් කෝපි වෙනුවට පොල් කිරි කැඳ.

------ Post added on Jun 15, 2025 at 7:41 AM

 

[AnuradhaRa]

අපිනං පැලවත්ත පි‌ටි කිරි

 

[Candid-B]

අපිනං පැලවත්ත පි‌ටි කිරි

මම කියනවට නිකමට අම්මට කියල පොල්කිරි කැඳ එකක් හදන් බීපන්. මාරම පහසුවක් දැනෙනවා බඩට සහ ඔළුවට. බලපන් බල්ලො පූසොත් පොල් කිරි බොනවා කියන්නෙ ඒකෙ මොනා හරි ස්වභිවික පෝෂණයක් ඇති උන්ට තේරෙන අපිට නොතේරෙන.

 

[Al Baik]

bump

 

[sinhawanshaya]

South East Asia වල පොල් වලින් smoothies හදනවා, නියමයි

 

[Rick Sanchezz]

There are potential health benefits to using coconut flour instead of wheat flour. Coconut flour has a lower glycemic index rating than wheat flour, meaning it takes longer to digest and absorb the carbohydrates in it. It also contains more fiber and protein than wheat flour.


ලංකාවේ 1900s වලින් පස්සේ මොළ හෙදුන මෝඩයෝ පොල් කුඩු කියල අහක දාන්නේ පොල් පිටි


ලංකාවේ තියෙන පිරිසිඳු තේ සින්දු තේ promote කරපු
දූවිලි පිරුන තේ කොළ ලංකාවේ මිනිස්සුන්ට විකුනන්න .
ඇඟ පාට වැටෙනවලු තේ බිව්වම .
අන්තිමේදී ලංකවේ උන් බෙලි ,රණවරා වෙනුවට කැෆීන් බොන්න ගත්තා

yako adamai danne.

 

[Candid-B]

අදත් පොල් කිරි කැඳ. දැන් මට ගෑස්ට්‍රයිටීස් සති ගාණකින් ආවෙ නෑ.

 

[AKI-SL]

Patta

 

[Candid-B]

Bump

 

[Hrithik_Roshan]

​

 

[bladeable]

අදත් පොල් කිරි කැඳ. දැන් මට ගෑස්ට්‍රයිටීස් සති ගාණකින් ආවෙ නෑ.

පොල් කිරි විතරක් බිව්වත් අව්ලක් නෑ නේද , gastric වලට.

 

[Lovtus]

පොල් කිරි දින දින වැඩි වැඩියේ
බීමෙන් සිරුරට සැප වැඩිවේ
පොල්කුඩු දියකර පිටි කරලා
බීපන් කිරි කැඳ හොදි හදලා...

 

[Candid-B]

පොල් කිරි විතරක් බිව්වත් අව්ලක් නෑ නේද , gastric වලට.

කිසිම අවුලක් නෑ බීපන්.

 

[KSPathirana]

හදල බොන්න ඕනෙ පොල් කිරි කැඳ.
උදේ පොල් වතුර එකක්නම් බිව්වා

නගරේ උන්දැලාට කොහෙන්ද නැවුම් පොල් වතුර.