කෙටි ප්රශ්නයකට ව්යුහගත රචනා උත්තරයක් ලිව්වම එකට මට පිළිතුරු ලියන්න ගියාම කම්මැලියි. ඔන්න ටිකක් ලියන්නම්. ඔතන නම් විදියට ලියල තියන එකක්වත් (B12/D3, ඔමේගා 3) මස් / මාළු වල විතරක් තියනවා කියල කියන්න බෑ. බිත්තර, කිරි, Cereals, බිම්මල්, අලිපෙර් වල ඒවා ඇත. තව ක්රම ඇත. අනික ඔබ සදහන් කල පෝෂක බහුලව පවතින්නේ සැමන්, ජැක් මැකරල් වැනි ලංකාවේ මිනිසුන් කෑමට සිහින දකින මසුනගේ මිස සයිමන් අයියා ගේන මාළු වල නොවේ.
ඉතින් බන් උබට ඩොක්ටගෙන්ම ඕක අහන්න තිබ්බනේ. මෙතන ඇහුවම වෙන දේ උබ දන්නවනෙ.
මම නම් කියන්නෙ කාපන් කියල අනම් මනම් හිතන්නෙ නැතිව. පව් කියල සැකයක් එනවනම් ස්වාමීන් වහන්සෙ කෙනෙක් මුන ගැහිල හරියට අහගනින් පව්ද කියල අපි කියන ඒව හරියටම සුවර් නෑනෙ. හැබැයි ගොඩක් ස්වාමීන්වහන්සේලත් තමන්ගෙ මතය දේශනා කරනවා බුද්ද්ධ දේශනාවට වඩා. ඒක නිසා ඒ සදහන් බුද්ධ දේශනා මොනවද කියලත් අහගනින්.
Thams 
තෑන්ක්ස් මචන්. 
maranna kiwwe nethi unata kadeta gihilla sallli deddi dannewane e salliwelin kiyela u business eke keragana yanne....wakrakawa hari umba eketa udaw kerenewa......na kiyanna bane? budu dahama anuwa pawak naamai kiyamuko.... eth nokana eka hondai kiyela mata hithenne..
Anemidox, Zincovit
පන්සිල් පද පහේ මුලින්ම ප්රාණඝාත අකුසලයෙන් වැලකෙන්න කියලා තියෙන්නෙ මොකක් හරි හේතුවකට වෙන්න ඇතිනෙ මචන්. ඒ වගේම නොකල යුතු වෙලඳාම් 5න් එකක් තමයි මස් මාංශ වෙලඳාම. මස් විකිනුන කඩේක එක පාරටම මස් විකිනෙන එක නැවත්තුනොත්, මස් දාන අය අනේ අපි මෙච්චර කාලයක් මස් දාපු කඩේනෙ, විකිනුනේ නැති උනාට කමක් නෑ කියලා උන් ඒ කඩේට මස් දාන්නෙ නෑ. ඔය වගේ කඩ 100ක මස් විකිනෙන එක නැවතුනොත්, උන් ඊලඟට කරන්නෙ දවසකට මරන සත්තු ගාන අඩු කරන එක.
ඔය උබ කියන ඔක්කොම තර්ක මාත් කරල තියෙනවා. ඒත් ගැබුරට යද්දි ඔය ඔක්කොම විස්තර කරල තියෙනවා. අවශ්ය එකම දෙය බුදු හාමුදුරුවො ගැන ශ්රද්ධාව විතරයි. ආමගන්ද සූත්රයේ මූලික කාරනය බුදුහාමුදුරුවො සැලළිහිනි මස් අනුභව කරපු එක. ඉතින් රහසින්වත් පව් නොකරන බුදුහාමුදුරුවො එහෙම පවක් කරයිද? ඔය උබ කියපු ඔක්කොම ගැනයි ඔය ගැන මන් හොයපු විස්තරයි ඔක්කොම එක්ක වෙලාවක ත්රෙඩ් එකක් දාන්නම් හෙන දිග වෙයි හැබැයි.
පැහැදිලිව කිවුවා නේ චේතනාවයි කර්මය කියලා?
Mas kanne naththe thawa sathek mama nisa marenne na kiyena chethanawen kiwwoth eka pinakda?පැහැදිලිව කිවුවා නේ චේතනාවයි කර්මය කියලා?
වක්රාකාරව කියලා එකක් නෑ. එක්කෝ කෙලින්ම වෙනවා නැත්තන් වෙන්නේ නෑ. දෙකෙන් එකයි.
මුලිකවම ජිවත් වෙන්න කන්නේ. ඊට අමතරව දිව පිනවන්නත් කනවා. කොයි ක්රමේට කෑවත් theory එක වෙනස් වෙන්නේ නෑ.
මස් නොකා ප්රාණඝාතය කරන්න පුළුවන්.
ප්රාණඝාතය කරලා මස් කන්න පුළුවන්.
ප්රාණඝාතය නොකර මස් කන්න පුළුවන්.
මස් කෑම එකක්. ප්රාණඝාතය වෙන එකක්.
මස් කෑමයි එළවලු කෑමයි අතර වෙනසකුත් නෑ. vegetarian / vegan වීමයි නොවීමයි අතර තියෙන්නේ අදාළ අහාර වලට පවුද්ගලික රුචිකත්වයේ වෙනසක් විතරයි.
බුද්ධ දේශනා කියවන්න. ඊට පස්සේ ඔයා කියන කතා කොයි තරන් දුරට සාධාරණද නැද්ද තමන්ම තීරණය කර ගන්න.
තම තමන්ගේ නැණ පමණින් තමයි අවබෝධ වෙන්නේ.
හරියට හරි
ඔන්න ඔය විදිහේ සරලව කියන්න ඕනේ උනේ. මට ඒ හැකියාව නැ . ඒ උනාට ඔන්න ඕක තමා ඇත්ත කතාව.
belle wela dagena mariyanනෑ නෑ ඕයි බුද්දාගමෙ පව් කියලා තියෙන කතාවක් නෙමේ, සත්තු මරන, මාලුවා පන අදින වීඩියො දැකිනවා ෆ්බී යද්දි. එපා වෙනවා ඒවා දැක්කම. ඒකයි සීන් එක , වෙන දෙයක් නෙමේ
heheee... ohoma ba ban sensitive wela... apita mas maalu one angata... man danna vegetarian la innawa parandal wage..
මම කාලයක් මස් මාලු නවත්තලා හිටියා, පස්සෙ බන් ගෙදරින් කෑ ගහනවා කාපන් කියලා, ආයිත් කෑවා, මම දැන් මාසෙක ඉඳලා කුකුල් මස් මාලු එහෙම කන එකත් නැවැතූවා, ඒත් බිත්තර, උම්බලකඩ කනවා...(දැන් අහන්න එපා ඒවා පව් නැද්ද කියලා, පව් තමා) මට මස් මාලු නතර කලොත් ඒවට වෙනම විටමින් ගන්න ඕනිද බන්.? මේ දවස් වල තියෙන තත්වෙ එක මේ කරන වැඩේ රිස්කිද?
