Bodybuilding Mega collection

[madura199]

bump macho ela thamai

 

[ratedrkoman]

machan mama usa adi 6i angal 2i Kilo 120+ bada thiyenawa bang ... stomach excercise kochchara gahuwath adu wenne godaak himing , ekata piliyamak nadda ? thawa macho normally weight eka adu karaganna + strength enda mona jaathiye elawaluda kanna one/natte ??

thanks

 

[Chathurangaabey]

machan mama usa adi 6i angal 2i Kilo 120+ bada thiyenawa bang ... stomach excercise kochchara gahuwath adu wenne godaak himing , ekata piliyamak nadda ? thawa macho normally weight eka adu karaganna + strength enda mona jaathiye elawaluda kanna one/natte ??

thanks

same problem... mama 6i bara 90kg.... bada thama.... athulen hodai.. pitin thel...

 

[sch007]

machan mama usa adi 6i angal 2i Kilo 120+ bada thiyenawa bang ... stomach excercise kochchara gahuwath adu wenne godaak himing , ekata piliyamak nadda ? thawa macho normally weight eka adu karaganna + strength enda mona jaathiye elawaluda kanna one/natte ??

thanks

same problem... mama 6i bara 90kg.... bada thama.... athulen hodai.. pitin thel...

උබලා දෙන්නාගෙම උසෙ හැටියට බර වැඩියි මචන්ලා. ෆැට් බර්නින් ශැඩුල් එකක් ගහුවොත් හොදයි මචන් ජිම් එකකට ගිහින්. බඩ එනවා වාගෙනෙමෙයි බඩ අඩු කරගන්න ගියාම ගොඩක් හෙමින් අඩු වෙන්නෙ. පැයක්වත් බඩට සෙල්ලම් කලොත් හොද්යි මචන්. අනික කට ටිකක් පරිස්සම් කරගනින් මචන්ලා.

 

[shenat]

බාර් එක්සයිස් කරන්න කොල්ලන්ට මෙන්න මරු ව්ඩියො එකක්. අත පයනම් අබර ගන්න නම් එපා ඔන්න දෙන්න කලින්ම කියුවා. ​

https://www.youtube.com/watch?v=ZzXOIFmZG_k&feature=player_embedded#!

 

[shenat]

කොච්ච්cර කෑවත් මාව මහත් වෙන් න එ.. ඇයි බන් ඒ. ?

නිකමට වාගෙ බලඩ් ටෙස්ට් එකක් කරලා බැලුවෙ නැද්ද මචන්.​

matat tyenne me case ekamai..
kawa kwa..awruddak gym ekatat giya..eth mata sathutudayaka thathwekata enna bariuna...

blood chk karala baluwe na...blood chk karanne mnawatada ahanawane??sports dokku koheda inne

 

[shenat]

Math Awuruddak withara Gym giya banz,melo prethipalayak na
dan nam yana eka atha erala,kochara gehuwath body eka enne na,but oni barak ussanna atha gahanna gatak nam enawa

same here..

 

[sch007]

මෙයාව අදුනනවද ???
නෝ අදුනන කෙනෙක් නැ මෙයාව. මේයා arnold schwarzenegger, මේයා තමයි පිට පිට 7 වතාවක් MR.OLYMPIA ටයිටල් එක වින් කලේ. එතකොට අපි ඉපදිලත් නැ. 1987 තමයි මෙයා අන්තිම මිට් එකට නැග්ගෙ. ගොඩක් අය මෙයාගෙ pumping iron ෆිල්ම් එක බලලා ඇතිනෙ. නොබලපු අයට මෙන්න.


http://www.youtube.com/watch?v=-E07wItM07g


හල්ක් එකෙ රගපාපු කොල්ලත් එක්ක තරගෙට තමයි දෙන්නා ම්ට් එකට නගින්නෙ. ආර්නොල්ඩ් අයියාට ගෙමක් නැ. මෙ එන්නෙ හල්ක් අය්යා දැන්. තාම කොල්ලා වාගෙනෙ

මෙතෙක් ලොකෙට බිහිඋන හොදම චෙස්ට් එක තමයි අර්නොල්ඩ් අයියාට තියෙන්නෙ.

කොල්ලා තරුන කාලේ. කෙල්ලො පිස්සු වැටිලා වාගෙ පස්සෙන් ආවලු එකාලෙ.

මෙයාගෙ ඇගහින්දාම මෙයා අද වෙනකොට ගොඩක් ෆිල්ම් වල රගපාලා තියෙනවා. Conan ෆිල්ම් එකෙ මෙයාගෙ පට්ට ඇගක් තියෙනවා. දැන්නම් ඇග නැ කොල්ලාගෙ අපිට එ මතකෙ ව්තරයි තියෙන්නෙ. Expendable 1,2 එකෙ කොල්ලා ඉන්නවා.

බලපු හැමොටම තැන්ක්ස්​

 

[shenat]

matat tyenne me case ekamai..
kawa kwa..awruddak gym ekatat giya..eth mata sathutudayaka thathwekata enna bariuna...

blood chk karala baluwe na...blood chk karanne mnawatada ahanawane??sports dokku koheda inne

thread eka close da??

 

[0716aravinda]

elazzzzz

 

[sch007]

thread eka close da??

මචන් හැම පොස්ට් එකකටම රිප්ලයි දාලා ඇති

 

[nawam_tdd]

bada adu karaganna karanna puluwan exercise monada machan? koi wage shedule 1kda karanna oni... ane kiyapanko. loku udawwak

 

[wave.slay]

macho chest eka hadaganna monawa hari kiyahankoo..karanna lesi ekak....

 

[Max_r]

මට පට්ට කම්මැලි කමක් ආවනෙ මෙ සතියෙ ජිම් යන්න මොකද මංදා

 

[HallowMan]

macho chest eka hadaganna monawa hari kiyahankoo..karanna lesi ekak....

 

[wave.slay]

Thnzz bro!!!try karala balamu

 

[greenduzt]

Machan bada adu karaganna meka hoda excersise ekak, habai sathiyakata 5days wath karapan, tel kama sahenna adu karapan, ikmanata bada adu wenawa. dawasata 8mins karanna tiyenne


http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

 

[sch007]

macho chest eka hadaganna monawa hari kiyahankoo..karanna lesi ekak....

ජිම් එකකට ගිහින් හදාගන්නද අහන්නෙ

 

[Nebuchadnezzer]

ටයර් අඩු කරන්න හොදට වැඩ කරන ව්‍යායාමයක් කියපන්කෝ මචං...

 

[sch007]

bada adu karaganna karanna puluwan exercise monada machan? koi wage shedule 1kda karanna oni... ane kiyapanko. loku udawwak

බඩට කරන්න ශැඩුල්නැ මචන්. මහන්සි වෙලා කරපන්. මගෙ කලින් පොස්ට් වල බඩට ගහන දාලා ඇති මචන්. දවසට පැයක්වත් මහන්සි උනොත් හොද ප්‍රතිපල ගන්න පුලුවන්