Gym යන්න

[dnsuriya.pp]

උබට මම හිතනවා කොලට්රරෝල් එහෙම නැහැ කියලා... සෙම අඩු නොමල් ඩයල් එකක් නම් උදේම බිත්තර 2ක් අමුවෙන් බීපන්.. ඔක නිකන් බොන්න බැහැ අප්පිරියයි... ගම්මිරිස් කුඩු සහ ලුණු දාලා බීපන් කෝප්පෙකට දාලා..
වෙන්ඩ ඔනේ මොකක් හරි කරලා උගුරෙන් පාතට දාන්න ඔනේ... ඒක තමයි හොඳම ලාබදායීම ක්‍රමය ඇග මහත් කරගන්න නම්...
හැබැයි උබ සෙල්ලම් කරන්න පටන් ගත්තාම තමයි කරන්න හොඳ නැති නම් උබ ඇග මහන්සි වෙන්නේ නැති නිසා කොලස්ට්‍රෙරා්ල් හැදෙනවා....

එහෙම ජරා ලෙඩක් මොකුත් නෑ බන්
මන් යනව අරු කිව අවිස්සාවෙල්ලේ තැනට බලන්න. බිත්තර කන වැඩේ හරියනවද බන්. රිසාල්ට් එකක් තියෙද. නහය වහගෙන හරි බොන්න බැරියැ බන්, එක අවුලක් නෑ. මන් ටික දවසක් රෑට ඇවිත් බිත්තරයක් දාලා කෝපි බීවා.

 

[dnsuriya.pp]

මන් අද හර්ෂ අයියගේ ජිම් එකට ගියා මචන් බලන්න, හෙට ඉදන් යනව සෙල්ලම් කරන්න. මට අයියා කිවා බන් premium mass gainer එකය්, creating එකයි ගන්න වෙයි කියලා ගොඩක් කෙට්ටු හින්දා. නික d.bol කියන ටැබ්ලට් එකත් ගන්න කිවා. මොනවද බන් ඒවා, ඔවා බීවට අවුලක් නැද්ද බන්, ටැබ්ලට් එකෙන් මොකක්ද කරන්නේ. මන් හෙට ඉදලා යන්න ඉන්නේ බන්. සප්ලිමන්ට් පටන් ගත්තු දවසේ ඉදලා ගන්නව නම් හොදයි කියලා කීවා

 

[dnsuriya.pp]

මන් අද හර්ෂ අයියගේ ජිම් එකට ගියා මචන් බලන්න, හෙට ඉදන් යනව සෙල්ලම් කරන්න. මට අයියා කිවා බන් premium mass gainer එකය්, creating එකයි ගන්න වෙයි කියලා ගොඩක් කෙට්ටු හින්දා. නික d.bol කියන ටැබ්ලට් එකත් ගන්න කිවා. මොනවද බන් ඒවා, ඔවා බීවට අවුලක් නැද්ද බන්, ටැබ්ලට් එකෙන් මොකක්ද කරන්නේ. මන් හෙට ඉදලා යන්න ඉන්නේ බන්. සප්ලිමන්ට් පටන් ගත්තු දවසේ ඉදලා ගන්නව නම් හොදයි කියලා කීවා

BUMP

 

[lorddulajdx]

මන් අද හර්ෂ අයියගේ ජිම් එකට ගියා මචන් බලන්න, හෙට ඉදන් යනව සෙල්ලම් කරන්න. මට අයියා කිවා බන් premium mass gainer එකය්, creating එකයි ගන්න වෙයි කියලා ගොඩක් කෙට්ටු හින්දා. නික d.bol කියන ටැබ්ලට් එකත් ගන්න කිවා. මොනවද බන් ඒවා, ඔවා බීවට අවුලක් නැද්ද බන්, ටැබ්ලට් එකෙන් මොකක්ද කරන්නේ. මන් හෙට ඉදලා යන්න ඉන්නේ බන්. සප්ලිමන්ට් පටන් ගත්තු දවසේ ඉදලා ගන්නව නම් හොදයි කියලා කීවා

machan patan gatha gaman oya supliment gana yana epa..hodata selam karapn..uba kama kana wela gana pluwan nm wadi karapn 4 or 5k.pluwan thram protein tiyana kama kapn.ehama karalth ene nath nm bn supplement eaka gain.oya tablet sin eak nm dane na bn.mn selam karan thanmm oya tablet sin eaka na bn..supplement withari..okotama kalin hoda yaluweo set eaka set karan gym yana patan gain..thniyen giyoth nm eapa wei mul dwasa wala..good luck.

 

[dnsuriya.pp]

machan patan gatha gaman oya supliment gana yana epa..hodata selam karapn..uba kama kana wela gana pluwan nm wadi karapn 4 or 5k.pluwan thram protein tiyana kama kapn.ehama karalth ene nath nm bn supplement eaka gain.oya tablet sin eak nm dane na bn.mn selam karan thanmm oya tablet sin eaka na bn..supplement withari..okotama kalin hoda yaluweo set eaka set karan gym yana patan gain..thniyen giyoth nm eapa wei mul dwasa wala..good luck.

Thankx bro