GYM යන අයට..

[chethana kalan]

GYM යන අයට වැදගත්
හොද තොරතුරු ටිකක් මෙකේ තියනවා..
එක එක කෑම වර්ග හදාගන්න හැටි..
හරියට techniques වලින් exercise කරන හැටි..

Sri Lankan කොල්ලෙක්ගෙ චැනල් එකක්..
video සින්හලෙන් තියෙන්නේ, පොඩ්ඩක් බලන්ඩෝ.

GYM යන්නෙ නැතුව හිත හිත ලත වෙවී ඉන්න අයටත් හොදා,.

මේන් දැනට තියන ඔක්කොම videos

https://www.youtube.com/channel/UCqWnR5ZcahbpQq78szOwnpA/videos

GYM යමු - PART 1 නූලත් අනිවා බලන්න.
මාර විස්තරයක් තියේ..

http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1805890

මාත් අලුතින් ජිම් යන්න ගත්තේ
ඒකයි දැම්මේ...​

 

[VPS09]

Math me monday idan yanawa. mat dakka muge video

 

[chethana kalan]

Math me monday idan yanawa. mat dakka muge video

jayen jaya bro

 

[chethana kalan]

bump

thnaks mcho

 

[Hora_Nariya]

එල+

​

 

[DAMER]

 

[King_cobra]

atheeeq kiyana dial ekane me ?​

 

[chethana kalan]

atheeeq kiyana dial ekane me ?​

dan na banuge nama nam

 

[chamaz]

elaz

 

[Iron Monger]

ela

 

[jmzsl]

Ela machan

 

[thoge ammata hukanava]

ona naa

 

[prasanna bvs]

dan na banuge nama nam

me atheeq neme machan..atheeq ekka thamai me dial ekath unne.natty muscle page eka karanne atheeq..

 

[~Zimba~]

5 egg yolks?

 

[X_tiGer_X]

Ela

 

[Thilantdm]

5 egg yolks?

ka thama math baluwe...

 

[sthumi]

okkoma hodai...mu sinhalai Elgishui eka thukarala kata karanaeka cha max

 

[WwW.lk]

elaz