Mata nam una gatta kaalayak mataka ne pons.Kata thiththai
Pethi 10 I
Heta hoda wunnaththan dengue wagei![]()


Mata nam una gatta kaalayak mataka ne pons.
Hondata kaala beela bara ussala innawanam mona ledakwath hedenne ne.
FYI ada reta mama chicken breast ekai, bittara 3i.
Nida ganna pera tawa samaposha packet 1/2 eka kiri ekka kaala nida ganne.




ගොබ්බ බැල්ලි..
විස ගහපු කුකුල් තන් ගිලපන් වෙස්සි
තෝ මැරෙන්නේ අඩි පොශනේ හැදිලා මන්ද වේසි
බලහන් හුට්ටි අපි..
කන්නේ ප්රමානෙට..බල්ක් කරා කාලයක්..දැන් කට් කරගෙන යන්නේ..එලටම ගහනවා බර පැලෙන්න..
තොපි වගේ නාකි හුට්ටල බොරු කරන්නේ නහැ
හැටි බලපන් ගොන් හුට්ටගේ හරකෙක් දාපු බෙට්ටක් වගේ ගොන් හුට්ටි
Kata thiththai
Pethi 10 I
Heta hoda wunnaththan dengue wagei![]()
chu mona patinda yanne?

මං හිතුවේ මේ වගේ පං කොක්කු ලෙඩ වෙන්නෙ නෑ කියලා...........

ඔව් තෝ මැරෙය්
තෝ වල් බල්ලා මලාට පස්සේ වත් ලංකාවේ ප්රය්වට් යුනි වලට හොද කලක් ලබය්
තෝ ඉන්න කන් කරේ දෙහි කපන එකනේ
එක නිසා සැහෙන්න යුනි වැටුනනේ
ලොල් හොදේ

Mata nam una gatta kaalayak mataka ne pons.
Hondata kaala beela bara ussala innawanam mona ledakwath hedenne ne.
FYI ada reta mama chicken breast ekai, bittara 3i.
Nida ganna pera tawa samaposha packet 1/2 eka kiri ekka kaala nida ganne.
mehe chicken and rice and 1 egg per portion for lunch and dinner. Udeta chicken and bread 

Hondata kaapan 6 small meals a day.Aaa mage deiyo!
Mata me masa 6 kata withara passe una gatte. Thopi wage nemei man kochchara kawath mahath wennane fat widihata thanpath wenna. Gym yannama one god wenna . Metabolism wadiida mokakda ekak kiwwa. Leda hoda wela sathiyakin gym patan ganna onemehe chicken and rice and 1 egg per portion for lunch and dinner. Udeta chicken and bread
Doglike tm![]()

එබෝලා වත්ද දන්නේ නැහැ...සරදමක් හොදේ...ඉක්මනට හොද වෙන්න මල්ලි බෙහෙත් බිලා


ගොබ්බ බැල්ලි..
විස ගහපු කුකුල් තන් ගිලපන් වෙස්සි
තෝ මැරෙන්නේ අඩි පොශනේ හැදිලා මන්ද වේසි
බලහන් හුට්ටි අපි..
කන්නේ ප්රමානෙට..බල්ක් කරා කාලයක්..දැන් කට් කරගෙන යන්නේ..එලටම ගහනවා බර පැලෙන්න..
තොපි වගේ නාකි හුට්ටල බොරු කරන්නේ නහැ
හැටි බලපන් ගොන් හුට්ටගේ හරකෙක් දාපු බෙට්ටක් වගේ ගොන් හුට්ටි