who takes Gold Standard 100% Whey

[M E T H]

5.11 ban 78kg,,meal plan ekk tynwa ban,,no karbs and egg whites only
with whey..supersets with cutting chart ekk ban gahanne

මම උබට වඩා කෙට්ටු උනාට. මගේ බර 84යි

 

[anilantha]

මමත් අරන් තව සතියක් නැහැ ...1.5 මම ගන්නව .....net එකේ පොඩ්ඩක් බලපං idea එකක් ගන්න පුලවන් .

 

[randyrocket]

mama gannawa bn!!! mama hawasa workout eka karanne!!! iwara wechcha gaman ekai next day ude ekakui gannawa!!! dawas 3i gym yanne!!!

 

[mottaya]

ඔය මෙව්ව එකේ ගහල නැද්ද නහුට්ටො?

 

[scurvy]

කව්ද බන් වේ after workout ගන්නේ..ආෆ්ටර් උබලා කොච්චර ගන්නවද(ස්කූප්ස්)
කියහල්ලකෝ බලන්න

​

thota mona whey the ponnayo™
Ate parak gehuwwa nida gatta. Echcharai.

 

[GRO_MAX]

uru pethi thamai ... habai gobbayek wage mahath wenawa

kohenda ban oya kiyana peththa ganna thiyenne?

 

[LKS007]

මමත් අරන් තව සතියක් නැහැ ...1.5 මම ගන්නව .....net එකේ පොඩ්ඩක් බලපං idea එකක් ගන්න පුලවන් .

 

[LKS007]

thota mona whey the ponnayo™
Ate parak gehuwwa nida gatta. Echcharai.

 

[sachith19920726]

අපේ බල්ලට දෙනව පොල්කටු හැන්දෙන් දෙක දෙක දවසට..

​

 

[SleepingDog]

මචන් එක එකාගෙ Body එකේ හැටියට තමා Suppliment වැඩ කරන්නේ ..මගේ යාලුවෙක් ගත්තා උට ඔක වැඩ නෑ..ගෙවල් ගාව අයියා කෙනෙක් Use කරනවා උට නියමෙට වැඩ..Bodybuilding.com එකෙත් 9.3/10 වගෙ ratings තියෙනවා.දැනට තියෙන famous cheap whey protein එක තමා Gold එක..මමත් BSN True Mass(Mass Gainer) වගේ එවා Use කර මෙලො වැඩක් නෑ.ඔකෙන් දවසකට 2 scoop ගන්න..After Workout 1,නිදාගන්න(Before Bed) කලින් 1 වගේ හොදයි.උබේ weight එකට හරියන ප්‍රමානයක් දවසකට ගන්න.ex.Weight 140pounds :140 grams of protein per day..1 scoop එකක 50g protein තියෙනවා:.MP Combat Powder එකත් හොදයි..rolleyes:

 

[panchaz]

mama nam udey nagitta gaman 1 scoop ekai workouts karala 1 scoop ekai

 

[scurvy]

Kata uttara ne Ponnayata™

 

[sachith19920726]

Kata uttara ne Ponnayata™

අපේ බල්ල comment එකක් දාල

​

 

[keerthi.mac]

niggagen ahapan.

 

[s.shehan]

workout ekata kalin eka scoop ekak ganna (eka puluvan nam work out karana kota ganna)karain passe thava ekak ganna tika velavakin. better blend with fruits. eka scoop ekaka 80% protean thiyanava. snugger danna epa

 

[LKS007]

අපේ බල්ල comment එකක් දාල

​

meka dakala scuvya aday

 

[LKS007]

මචන් එක එකාගෙ Body එකේ හැටියට තමා Suppliment වැඩ කරන්නේ ..මගේ යාලුවෙක් ගත්තා උට ඔක වැඩ නෑ..ගෙවල් ගාව අයියා කෙනෙක් Use කරනවා උට නියමෙට වැඩ..Bodybuilding.com එකෙත් 9.3/10 වගෙ ratings තියෙනවා.දැනට තියෙන famous cheap whey protein එක තමා Gold එක..මමත් BSN True Mass(Mass Gainer) වගේ එවා Use කර මෙලො වැඩක් නෑ.ඔකෙන් දවසකට 2 scoop ගන්න..After Workout 1,නිදාගන්න(Before Bed) කලින් 1 වගේ හොදයි.උබේ weight එකට හරියන ප්‍රමානයක් දවසකට ගන්න.ex.Weight 140pounds :140 grams of protein per day..1 scoop එකක 50g protein තියෙනවා:.MP Combat Powder එකත් හොදයි..rolleyes:

BSN products hugakma hoda ban pros lata,,api wage unta ewa hariynne na bn,,man bulk nan kara palennama ewata use kre ithin hugakma chicken and nitro tech tamay ban,,dan cut chart ekk ynne
superset ekka meka yaddi hugakma hoday lu

 

[SleepingDog]

BSN products hugakma hoda ban pros lata,,api wage unta ewa hariynne na bn,,man bulk nan kara palennama ewata use kre ithin hugakma chicken and nitro tech tamay ban,,dan cut chart ekk ynne
superset ekka meka yaddi hugakma hoday lu

ape ewunuth innawa ban eka parata hitapu gaman size dapu ewun.Un kiyanne na kohomada kiyala..Supplimentnan epa una ..nikan salli nasthiyak witharai.Nitrotech hodata wada karanawada????Side effects nadda??Amino Acid Tablet (Muscle Pharm)Try karanna baluwe..

 

[jmzsl]

okata wada dymatize ISO 100 hodai bb.lk wala tiyenawa 5lb 11500i

http://www.bodybuilding.com/store/dymatize/iso-100.html

 

[scurvy]

Best ma eka meka.

ON 100% Natural Whey.

No Artificial Flavors or Colors- No artificial anything.

ANik ewa tarama raha ne ponnayo- but safest and cleanest.

http://lk.bodybuilding.com/store/opt/natwhey.html