whey protein suppliment help

ela charlie

Well-known member
  • Oct 30, 2013
    802
    345
    63
    colombo

    "බ්‍රසියර් දාලා මිසක් උබට පාරෙ යන්න ලෑබෙන එකක් නෑහෑ" කිව්වෙ ඕව ගහපුවාම කුක්කු එනවද?

    neh neh machao mama hithana widiyata sellam kale nathi wunoth aga jol wenawa wenna athi :lol:
     
    Last edited:

    Roma Rox

    Member
    Dec 23, 2012
    2,366
    208
    0
    whey protine 1 gana oyalage thawa adahas tikak kiyannako,

    Machn mn ewapu link eka balahan. eke athi okkoma wisthare. ube aga samanya ganata thiyenawanam oka bipan. kettunam mulinma puluwannam weight gainer ekak ganna. nathan oka wadak nathi wei. 6mth wage ekadigata sellan karala oka ganin. e gaman hodata sellan karahan. godakma wga hadanna one whey thama macho. oka thama danata thiyene hodama whey protein brand eka. hamadama hariyata sellan karahan.
     

    ratadel

    Well-known member
  • Mar 27, 2007
    2,430
    516
    113
    දෙල්ගස මුදුනේ
    ubta aken good result 1k thibbada macho?

    kilo 5k withara wadi una :) (jola newe mas) hondata wathura beepan. Carbohydrate intake ekath tikak wadi karapan. Whey Protien echchara side effects ehema nathi honda product ekak. Habai Gold Stranded ekama ganin. Anith ewa gana mama danne na.

    Umbe athe salli thiyenawanam (thawa 10k withara yai) okath ekkama Serious Mass ekakuth gahapan. habai aniwaryen Gym ekata palayan uwamanawen. Nathnam sallith nikan aparade :)
     

    Elakiri Master

    Junior member
  • Jun 11, 2010
    248
    21
    18

    "බ්‍රසියර් දාලා මිසක් උබට පාරෙ යන්න ලෑබෙන එකක් නෑහෑ" කිව්වෙ ඕව ගහපුවාම කුක්කු එනවද?

    සමහර සප්ලිමන්ට් වල ඊස්ට්‍රජන් තියෙනව කියන්නෙ..ඒක නිසා මම හිතුවෙ මේකෙත් ඒව තිබිලා කුක්කු ලොකු වෙනවා කියලා
    http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1567399

    කූක්කු ලොකු වුනු තව කතාවක්
    http://caloriecount.about.com/forums/health-support/whey-protein-effects-hormones
     

    ela charlie

    Well-known member
  • Oct 30, 2013
    802
    345
    63
    colombo
    kilo 5k withara wadi una :) (jola newe mas) hondata wathura beepan. Carbohydrate intake ekath tikak wadi karapan. Whey Protien echchara side effects ehema nathi honda product ekak. Habai Gold Stranded ekama ganin. Anith ewa gana mama danne na.

    Umbe athe salli thiyenawanam (thawa 10k withara yai) okath ekkama Serious Mass ekakuth gahapan. habai aniwaryen Gym ekata palayan uwamanawen. Nathnam sallith nikan aparade :)

    machan mata Serious mass 1k witharak gawwoth result 1k labaida,mata 2ma ganna tharam salli neh bn,
     

    Metroman

    Member
    Apr 23, 2014
    2
    0
    0
    මට Gold Standard 100% Whey protein 5LB 1ක් ගන්න USA වලින් ගෙන්වන හොද shop 1ක් කියන්නකෝ මචන්ලා,කොළඹ අවටින් නම් ගොඩාක් හොදයි .එ ඒ shop වලින් ගන්න පුළුවන් මිළ කියන්න පුලුවන්නම් ගොඩාක් හොදයි,:)

    558b.jpg




    Suppliments gennana place 1k tiyenawa. tel no 0779596961