මං අදුරන හත් අට දෙනෙක්ම ඉන්නව ඔය ගුදමාර්ගයේ. බඩවැලේ පිලිකා තිබුන
ඒ හැමෝම අවුරදු ගානක ඉදන් අර්ශස් වලින් පීඩා විදපු අය.
ඒ හින්ද අර්ශස් තියෙනවනම් හොද ඩොක්ට කෙනෙක් චැනල් කරල බෙහෙත් ගන්න. ෆයිබර් තියෙන කෑම කන්න
ඒ හැමෝම අවුරදු ගානක ඉදන් අර්ශස් වලින් පීඩා විදපු අය.
ඒ හින්ද අර්ශස් තියෙනවනම් හොද ඩොක්ට කෙනෙක් චැනල් කරල බෙහෙත් ගන්න. ෆයිබර් තියෙන කෑම කන්න
අර්ශස් නම් නෑ, IBS කාරයෙක්