නින්ද යන්නේ නෑ

[Emios]

Lankawe ninda yanne nethi eka ahannath deyakda.pissan koyuwakane bn inne

 

[Master malli]

9 වෙද්දීීී මුලු ගෙදරම ලයිට් off කරපන් ඇදට පලයන් 9 වෙද්දීීී ..ඇදට යන්න කලින් හොදට උනු වතුරින් නාපන්..ඇදට ගිහින් ⁣phone එක ඔබ ඔබ ඉන්න එපා..

 

[nuwanchathuranga]

ඇදට වෙලා මොකක් හරි දෙයක් පාඩම් කරන්න ගනින්... මැරැනා වගේ නින්ද යනවා.....

 

[kevin_levin]

Machan depression 1ktath oka wenawa, poddk balanna. Wadi wenna kalin behethak hari ganna eka hondawei

 

[saja]

කරපු මෝඩ කන් මතක් වෙනකොට liyapan koleka
goda yanna one nam nida gannin
meke dapan ara list eka , ape un mona hari advice deyi

uba rest karapan , passee hoda palayan

කරපු මෝඩ කන් මතක් වෙනකොට නින්ද යන්නේ නෑ උබලට මෙහෙම ද ? නිදා ගන්න ගිහින් වෙච දේවල් හිත හිත ඉන්නවා 4-5 වෙනකම් නින්ද යන්න නෑ.

අනිත් එක නිදි මරලා පුරුද්දට 5 වෙනකම් එක එක දේවල් හිත හිත ඉන්නවා මොකද කරන්නේ මේකට ? උදේ 8 අය නැගිටිනවා හවස් වෙද්දී පට්ට මහන්සි නින්ද අඩු නිසා.

 

[hodakolla]

BUMPER

 

[amino]

karapu moodakam meeke daahan
apith daannam
aniwaaa api eeta wadaa honda mooda weda karala athi
ethakota bota ninda yai yakoo mama hondai nee kiyala

 

[TERR0RIST]

must meet a doctor

 

[Gwynbleidd]

What I did was,
practice mindfulness
write down a journal about my feelings
switch off from everything before half an hour from sleep, then listen to calm songs/audio books or reading a book

Issara nn ninda giye na 2 3 wenkn, dan nn adata giya gmn ninda ynwa, udetath aharenw nikamma, sleep is good