උඹට තියෙන obsessions මොනවද? එහෙම නැත්නම් නිකන් mindfulness ගතියක් විතරද තියෙන්නෙ? භාවනාව සමහර ලෙඩ වලට හොඳ නෑ බන්. හිත එකග වෙනකොට සිතිවිලි එනව වැඩි. ඕක ඩොකෙක් කියපු එකක්.

ahanna epayi thamuse ganja gahanawada kudu gahanawada kiyala
bawanaa thiyenne leda hoda karanna neme,







