මෙහෙම වෙන කවුරු හරි නැද්ද ?

[AnuradhaRa]

මෙහෙම වෙන කවුරු හරි නැද්ද ?

මෝට බයික් එක පදිනකොට, කොහෙහරි වදින්ඩ ගියා, හරියට මම බැලුවෙ නෑ, තව පොඩ්ඩෙන් හැප්පෙනව, හරියටම මම එතනින් ගත්තෙ නෑ. අනිත් වාහනේ කොච්චරක් දුරින්ද ගියෙ කියල ආපහු හිතන්ඩ හිතෙනව

මේ අවුල මට තියෙනව
එහෙම බයක් වගේ සිතුවිල්ලක් හිතට ආවම (මොනාහරි වෙන්ඩ ගියා කියල, සමහරක් වෙලාවට ඒ මොහොතෙම ආපහු හිතන්ඩම ඕන) එතනින් එහාට හිත එකඟ කරගෙන යන්ඩම බෑ වෙලාවකට. අර ආපු බය (මොකක්ද වුණේ කියල) ගැන හිතන්ඩමයි හිත පෙලඹෙන්නෙ

ඔහොම කල්පනා කර කර ගිහින් මාව ඇත්තටම හැප්පෙයි නේ..

ඒ විදියට වුණේ මොනාද කියල කල්පනා කරනකං හිතේ බය යන්නෙ නෑ සමහරක් වෙලාවට.. කල්පනා කරල බැලුවම ලොකු දෙයක් වෙලත් නෑ..
ඉතිං උඹල කියයි එහෙනං හිතෙන්ම පාලනය කරගන්ඩ කියල (ආපහු හිතන්නෙ නැතුව ඉන්ඩ).. එහෙම බෑනෙ.. මාත් ඕක හිතුව ඒත් බෑ..

මේකටද බං GAD (Generalized Anxiety Disorder) කියන්නෙ ?

 

[mldarshana]

අනේ මන්ද බන් උඹට තියෙන ලෙඩ වල හැටියට වෙනම අංගොඩ වාට්ටුවක් හදන්න වෙනව

 

[Chathuranga1]

මටත් ඔහොම සින් එකක් තිබ්බ බන් ..භාවනා කරලා හදාගත්තේ ​

 

[ilanganthilaka]

අනේ මන්ද බන් උඹට තියෙන ලෙඩ වල හැටියට වෙනම අංගොඩ වාට්ටුවක් හදන්න වෙනව

 

[Rosaine_Doll]

මටත් ඔහොම සින් එකක් තිබ්බ බන් ..භාවනා කරලා හදාගත්තේ ​

mage yaaluwekuth bawana karala hada gaththe

 

[Mindfulness]

matath oka wenaw

 

[DooA]

Uba tread ekak dammoth prashnayak ledak karadarayak ban

 

[GUHERA]

අනේ මන්ද බන් උඹට තියෙන ලෙඩ වල හැටියට වෙනම අංගොඩ වාට්ටුවක් හදන්න වෙනව

 

[Chathuranga1]

mage yaaluwekuth bawana karala hada gaththe

භාවනාවෙන් ගොඩක් මානසික ප්‍රශ්න නිට්ටාවටම අඩු කරන්න පුළුවන්

 

[AnuradhaRa]

Uba tread ekak dammoth prashnayak ledak karadarayak ban

 

[AnuradhaRa]

මට මොන මගුල කරත් හරියන්නෙ නෑනෙ...

 

[Chathuranga1]

මට මොන මගුල කරත් හරියන්නෙ නෑනෙ...

උබ මොනවද ඉතින් කරපු මගුල් ?

 

[Kumara456]

වාහන පදින්න ගත්ත මුලදි ඔය වගේ සීන් වෙනවා. දිගටම පැදපන්..ටික කාලයක් යද්දි එක්කො ඔය මනස්ගාත අමතක වෙලා යයි. නැත්නන් උඹ කොහෙ හරි චප්ප වෙලා ඉදියි.. පරිස්සමින් පල කොහෙ ගියත්

 

[MihiCherub]

අනේ මන්ද බන් උඹට තියෙන ලෙඩ වල හැටියට වෙනම අංගොඩ වාට්ටුවක් හදන්න වෙනව

 

[AnuradhaRa]

අනේ මන්ද බන් උඹට තියෙන ලෙඩ වල හැටියට වෙනම අංගොඩ වාට්ටුවක් හදන්න වෙනව

 

[Bad Cop]

අනේ මන්ද බන් උඹට තියෙන ලෙඩ වල හැටියට වෙනම අංගොඩ වාට්ටුවක් හදන්න වෙනව

 

[KasunKDP]

GAD කියන්නෙ කියන්නෙ බන් දිගටම තියන(persisting) ඇන්සයටි එක, මට පේන විදියට උබට එක නෑ.

ඩ්‍රයිව් කරනකොට ඔහොම වෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්.


"මේ අවුල මට තියෙනව
එහෙම බයක් වගේ සිතුවිල්ලක් හිතට ආවම (මොනාහරි වෙන්ඩ ගියා කියල, සමහරක් වෙලාවට ඒ මොහොතෙම ආපහු හිතන්ඩම ඕන) එතනින් එහාට හිත එකඟ කරගෙන යන්ඩම බෑ වෙලාවකට. අර ආපු බය (මොකක්ද වුණේ කියල) ගැන හිතන්ඩමයි හිත පෙලඹෙන්නෙ "

ඔය ocd, phobia වල එකතුවක් මම හිතන්නෙ.

 

[crazybuddy]

එහෙම වෙලා නැහැ මචං..
​

 

[ashmi]

mona deth Honda sihikalapanawen karanawanan hondai..wisheshayen wahanayak elawana eka..mokada thaman witharak nemei taman ekka yana anith ayath pare yana anith ayageth jiwitha wala wagakima riyadurekge athe thiyena nisa..mamath hithanawa mayithree bhawanawa waduwoth Honda prathipala labaganna puluwan Wei kiyala..

 

[blue_in_rio]

භාවනාවෙන් ගොඩක් මානසික ප්‍රශ්න නිට්ටාවටම අඩු කරන්න පුළුවන්

Aniwa machan