math dan tikak mahathay. man marry karaddi mage bara 62y. dan man hithane 65k 66kwat wela athi.![]()
එකනේ කියන්නේ කටඋත්තර නැතිවුනා

දැන් ඉතින් කොහොම ද කටුසු නෑදෑයන්ට් මුහුණ දෙන්නෙ? iye hitiya paandara 4 wenakamකාල බීල ඕව කරන්න. නැත්තම් ඉතින් ආයිත් ලෙඩ හැදෙයි.
A bola katsso sunny akkath 64i..eyath size da..
enna epa sarata arawa mewa kiyanna walgen allala pole gahanawa 
දැන් ඉතින් කොහොම ද කටුසු නෑදෑයන්ට් මුහුණ දෙන්නෙ?
Akki usai barai kiyanna..
හොඳ වෙලාවට කවුරුත් අහල පහල හිටියේ නෑ

a unata overwight kiyala gym eken kiuwwa 35% da koheda fat luMata wada usai ne..BMI eka..

katussa liden goda enna puluwandaenna epa sarata arawa mewa kiyanna walgen allala pole gahanawa
![]()

man dawasak kiwa man hithane. 5 hamarak usai.