Doca කිව්ව මෙච්චරකල් ඉන්න එක පුදුමයි කියල.

[Naughty_kiththa]

මගේ 310ට තිබ්බා, අවුරැදු 2කක් 3ක් විතර කලින්. ඊට පසස්ේත් දිගටම 300යගට වගේ තිබ්බේ, මාස දෙකකට කලින් 270ට අඩු වෙලා තිබ්බා. මං පෙති බීලා නෑ, තාමත් ඉන්නවා. අවුරැදු 3-4ක් වත් තියෙන්න ඇති ඔහොම.

Doc ලා නම් exaggerate කරනවා..

 

[නෝටි බබා]

dawasata paya 2k 3k hodata hukapam . owa okkoma bahala yanawa

Porn industry newei wada karanne machan

---

මගේ 310ට තිබ්බා, අවුරැදු 2කක් 3ක් විතර කලින්. ඊට පසස්ේත් දිගටම 300යගට වගේ තිබ්බේ, මාස දෙකකට කලින් 270ට අඩු වෙලා තිබ්බා. මං පෙති බීලා නෑ, තාමත් ඉන්නවා. අවුරැදු 3-4ක් වත් තියෙන්න ඇති ඔහොම.

Doc ලා නම් exaggerate කරනවා..

Hoda nane bn ohoma.
liver check karada?
------ Post added on Apr 27, 2025 at 11:26 AM

 

[banda065]

intermittent fasting වලින් ගොඩ දා ගන්න බැරිද?

 

[Mr.Curious]

Weight and Body fat percentage ?

 

[nppcheguevara]

check karama leda wenne. man nam check karanna yanne na!

 

[නෝටි බබා]

intermittent fasting වලින් ගොඩ දා ගන්න බැරිද?

Danne na. ehema karala na bn.

Weight and Body fat percentage ?

BMI 22

check karama leda wenne. man nam check karanna yanne na!

Hithanam leda wenawa check karama. Check karata wada doca kiwwa ekata.

 

[Naughty_kiththa]

Porn industry newei wada karanne machan

---

Hoda nane bn ohoma.
liver check karada?
------ Post added on Apr 27, 2025 at 11:26 AM

Full liver profile එක හෙදයි. Ultrasound එකේ නම් fatty liver stage 2 කිට්ටුව තිබුනා අවුරැදු දෙක්කට කලින්, ලගදි බලද්දි නම් stage 1 කීවා, එහෙම කියන්නත් ගොඩක් fat නෑ කීවා. (Test repeat කලා, ඒ නිමා results sure) දැන් කාලේ නම් scan කලොත් හැමෝටම ඇති fatty liver stage 1.

බෙහෙත් බීවෙත් නෑ, exercise කලෙත් නෑ, නිකන්ම අඩු වෙලා..

Liver enzyme වැඩි නම් serious ඒත් cholesterol සීන් එක නම් ඔය කියන තරම් දරැණු නෑ මං හිතන්නේ..

 

[helplesser]

ඕක නම් මහ ලොකු ගානක් නෙවේ. සමහරුන්ගෙ 300/400 යනවා.
වන්නකු මෙතඩ් එක කරපන් ටික කාලයක්.
රෑ 8 වෙද්දි කාලා පහුවදා 12 වෙනකම් වතුර විතරක් බීලා ඉදපන්.
තෙල් අවුලක් නෑ. පිටි සීනි තමා කේස් එක.
රතු හාල් කාපන් පොඩ්ඩක්.

 

[Sen-lu]

කියන තරම් නම් අවුලක් නෑ. හැබැයි ඉතින් අවුලක් තියෙනව කියල හිතාගෙනම වැඩ කලානම් හරි.

Fasting +resistance training & no cardio for first few months.

 

[banda065]

Danne na. ehema karala na bn.

BMI 22

Hithanam leda wenawa check karama. Check karata wada doca kiwwa ekata.

වන්නකු method FB group එකට join වෙලා බලන්න එකේ ඔය ගැන ගොඩක් post තිබ්බ personal experience

 

[nppcheguevara]

ape ammage thaththa awurudu 104k unna. awurudu 100 wage wenakam thamage wada pala kara. mona magulakwath check karanne naha
ammage family eke ganu aya okkoma dan awurudu 75 panala. eka eka bambu thiyenawa. beheth boanawa oya yasata inne. pirimi okkoma beela mala.ekek innawa.


kana eka control karaam. minisu leda wenne kamen.

 

[gnilukshi]

මේ chart එක ok වෙයි, එත් දැන් බ්ලොක් වෙලා තියෙන ඒවට මොකද වෙන්නෙ දන්නෙ නෑ.
අනික side effects.

Sureda bn mewa.
It’s fluctuating abnormally.
View attachment 249902

Hmmm thanks for the reply brother

33 years old teetotaler

මේක වෙනස් වෙනව හිතාගන්න බෑනෙ.



Thanks brother

Hmm

Me lankawe newe bn. Mewa insurance cover wenawa.

Really?

nutritious diet
depression moderate
exercise ️ less


Meke sgpt,sgot thama awla.
Get well soon machan.


Thanks bro

සීනි, කාබො කද්දි ට්‍රයිග්ලිසරඩ් නගිනවා

 

[buddikagayan]

Cardio karaa nam hoda nadda

 

[Bigspin]

Full liver profile එක හෙදයි. Ultrasound එකේ නම් fatty liver stage 2 කිට්ටුව තිබුනා අවුරැදු දෙක්කට කලින්, ලගදි බලද්දි නම් stage 1 කීවා, එහෙම කියන්නත් ගොඩක් fat නෑ කීවා. (Test repeat කලා, ඒ නිමා results sure) දැන් කාලේ නම් scan කලොත් හැමෝටම ඇති fatty liver stage 1.

බෙහෙත් බීවෙත් නෑ, exercise කලෙත් නෑ, නිකන්ම අඩු වෙලා..

Liver enzyme වැඩි නම් serious ඒත් cholesterol සීන් එක නම් ඔය කියන තරම් දරැණු නෑ මං හිතන්නේ..

My last year Sep 1st report

Then took 0.5mg tablet everyday and cutdown fast food. Stick to fish + veg curry and rice . No fast food .

Check below for my SEP 30 results

My uncle is a doctor and even he's surprised. He stopped my pills and ask me to mindful about diet. Now everything shit again and started Keto.

 

[pavanruka]

Uba 33 years old teetotaler kiyala mama dakka. Magey doc nan kiyanne podi drink ekak dammata kamak na kiyala.

 

[eksudda]

බෙහෙත් අරගෙන කන්ට්‍රොල් උනානම් හරි යයි නේද..

 

[Real Slim Shady]

Oka adu karaganna eka easy ban. Uparima masa 4-6 yai.

 

[speedmalli]

 

[sinhawanshaya]

ඕක නම් මහ ලොකු ගානක් නෙවේ. සමහරුන්ගෙ 300/400 යනවා.
වන්නකු මෙතඩ් එක කරපන් ටික කාලයක්.
රෑ 8 වෙද්දි කාලා පහුවදා 12 වෙනකම් වතුර විතරක් බීලා ඉදපන්.
තෙල් අවුලක් නෑ. පිටි සීනි තමා කේස් එක.
රතු හාල් කාපන් පොඩ්ඩක්.

Mage eka sarayak 9mmol thibba cholesterol. Mamath uda giya. Passe exercise karala 5-6mmol genawa. Passe weight loss meds aran dan 2.5mmol

 

[sunlog]

oya gana nam aulak ne bn.