*EK~නිසාචරයෝ*

[nadimal]

මේ ත්‍රෙඩ් එක දාපු එකාට පිස්සුද නෑත්නම් අෆිට පිස්සුද............

අෆිට

 

[amiya]

pizzu ahh

 

[James-Bond]

මේ ත්‍රෙඩ් එක දාපු එකාට පිස්සුද නෑත්නම් අෆිට පිස්සුද............

mokakda macho avula?

 

[Topology]

වැඩිපුර නින්ද ශරීර සෞඛ්‍යයට අහිතකරය.

එහෙම එකක් නම් නෑ. මොකද නිදාගන්න තරමට ඇගට හොදයි අනෙකුත් අව්‍යශය තාත් සැපිරෙනවා නම්. අනිත් එක අනාගතයේදී අභ්‍යවකාශයට ගගන ගාමීන් යවන්න ඉන්නෙත් ගැඹුරු නින්දකට පත් කරලයි.
නිදාගන්න එක කෙසේ වෙතත්. ඇහැර ගෙන ඉන්න එක නම් ඇගට හොද නෑ.
ඔයා දන්නවද දවස් 7 ක් එක දිගටම ඇහැරගෙන හිටියොත් මරණය නියතයි කියලා.
හැමදාම පැය 6 යේ සිට 8 දක්වා නින්දක් අනිවාර්යයෙන්ම ගත යුතුයි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයක් සදහා.

 

[♥-Aurora-♥]

එහෙම එකක් නම් නෑ. මොකද නිදාගන්න තරමට ඇගට හොදයි අනෙකුත් අව්‍යශය තාත් සැපිරෙනවා නම්. අනිත් එක අනාගතයේදී අභ්‍යවකාශයට ගගන ගාමීන් යවන්න ඉන්නෙත් ගැඹුරු නින්දකට පත් කරලයි.
නිදාගන්න එක කෙසේ වෙතත්. ඇහැර ගෙන ඉන්න එක නම් ඇගට හොද නෑ.
ඔයා දන්නවද දවස් 7 ක් එක දිගටම ඇහැරගෙන හිටියොත් මරණය නියතයි කියලා.
හැමදාම පැය 6 යේ සිට 8 දක්වා නින්දක් අනිවාර්යයෙන්ම ගත යුතුයි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයක් සදහා.

පැය 6 - 8 එක දිගට නිදා ගන්න ඕනෙද??

 

[Topology]

ඔව්, නමුත් ඒක පුද්ගලයන්ගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වෙන්නත් පුලුවන් නිදර්ශනයක් ලෙස් කිව්වොත් ඉන්සෝමිනියා තියෙන අයට නිදාගන්න බෑ හරියට. ඉතින් එකී පුද්ගලයන් නිදාගන්නට පෙළඹෙන්නේ බොහෝම අඩු කාලයක් සමහර වෙලාවට වැඩියෙනුත් එක්ක, ඒකත් දවල්ට වගේ. නමුත් සෞඛ්‍යවත් ව ඉන්න උවමනා නම්. මේ කාල පරාසය අතර ප්‍රමාණයක් නිදාගත යුතුමයි. ගොඩක් මොළය මහන්සි කරනවා නම් නිදාගන්න වේලාව වැඩි කළ යුතුයි. මොකද නින්දේදි තමයි මතකය ක්‍රමානූකූලව තැනපත් වීම වෙන්නේ ඒක හරියට පරිඝණකයේ සිදුවන ඩී ෆැරග්මන් කිරීමට සමානයි. ඒකේ ප්‍රතිඵලයක් විදියට තමයි හීන පේන්නෙත්.
මොළයට අවශ්‍යය විවේකය ලබාගැනීම තවත් එක් ප්‍රතිඵලයක්.

 

[MrMigga]

Eeya mata oya katawath kade yanna oone naa pissuda I hate politics machan Mama nikan ne auwee

 

[DJLAK]

ela ela night club neeeeee math innawooooooo

 

[Kadaya]

එහෙම එකක් නම් නෑ. මොකද නිදාගන්න තරමට ඇගට හොදයි අනෙකුත් අව්‍යශය තාත් සැපිරෙනවා නම්. අනිත් එක අනාගතයේදී අභ්‍යවකාශයට ගගන ගාමීන් යවන්න ඉන්නෙත් ගැඹුරු නින්දකට පත් කරලයි.
නිදාගන්න එක කෙසේ වෙතත්. ඇහැර ගෙන ඉන්න එක නම් ඇගට හොද නෑ.
ඔයා දන්නවද දවස් 7 ක් එක දිගටම ඇහැරගෙන හිටියොත් මරණය නියතයි කියලා.
හැමදාම පැය 6 යේ සිට 8 දක්වා නින්දක් අනිවාර්යයෙන්ම ගත යුතුයි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයක් සදහා.

ආහ්. ඔය අහුවුනේ කුම්භයෙක්ව.
අනේ අපේ උන් පැය 6-8 නිදාගනී. අඩුම ගානේ පැය 12ක්වත් නිදන එවුන් ඉන්නේ.

 

[James-Bond]

නමුත් සෞඛ්‍යවත් ව ඉන්න උවමනා නම්. මේ කාල පරාසය අතර ප්‍රමාණයක් නිදාගත යුතුමයි. ගොඩක් මොළය මහන්සි කරනවා නම් නිදාගන්න වේලාව වැඩි කළ යුතුයි. මොකද නින්දේදි තමයි මතකය ක්‍රමානූකූලව තැනපත් වීම වෙන්නේ
මොළයට අවශ්‍යය විවේකය ලබාගැනීම තවත් එක් ප්‍රතිඵලයක්.

ayiyooo

 

[පැටියා]

මම ඉන්නවා

 

[James-Bond]

 

[WICKILEAKS]

math eherala ban ada thama

 

[sudu pusa]

කෝ බං මේ නයිට් ඩියුටි කරන උන්?

 

[prageeth119lk]

කෝ බං මේ නයිට් ඩියුටි කරන උන්?

kaawadha hoyanne un bothalay gahala bidhi ethi

 

[migaramk]

 

[Topology]

නමට විතරයි thread.

 

[ghnrodrigo]

apith enno

 

[lucky_lakshitha]

 

[maduranga_it]