කම්මැලි මිට්ටනි - උබලටත් මේ වගේද?

[hussainanver52]

some solutions, I am using to overcome my burnout and might be useful for you.
1. Meditate
2. Pomodoro
3. Go to a digital library, or co-work if possible. I am in a country where government gives free digital library spaces, where all people come and co-work
4. No-fap
5. Reward yourself after complete some work chunk

 

[JokerFan]

Up

 

[sakilla]

 

[හෙළයෙක්]

මගේ ගෙදර තියෙන්නේ monitor 3 setup එකක්. එක monitor එකක notes, අනිත් එකේ කරන වැඩේ, 3 වෙනි එකේ youtube හරි මොකක්හරි TV show එකක්. මොකක්වත් කෙරෙන්නේ නැ අන්තිමේදි කියලා තේරිලා මම 3rd monitor එක off ම කරා. එතකොට ඊටප්සේ අත unconsciously phone එක දිහාවට එනවා. ඒකත් නැත්තන් headphones එක දාගෙන සින්දුවක් background එකෙන් හරි දාගන්නවා. මොකක්හරි අවුලක් මේ මෑතකදී ඉඳන් තියෙනව. මන් පොඩි කාලේ (එ කියන්නේ ඉස්කොලේ යන කාලේ) එකදිගට පැය 4-5 ඉඳගෙන වැඩ කරා. කාලා බිලා ආයේ පැය 3-4ක් වැඩ කරපු දවස් තිබ්බ. හිතලා බලන්න ඕන ඇයි කියලා මේ අවුල තියෙන්නේ දැන්.

Math extra monitor ඕකෝම අයින් කරා. ඒක screen එකක් ගත්තා ලොකුවට. Computer multi tasking උනාට අපි single threaded.

 

[raman2]

rathu miris kanawa wadilu..

 

[ACHIK]

සෙම ලෙඩ තියෙනවා නම් ඔහොම වෙනවා

මොකක්ද මේකට කරන්න ඕනේ?
මටත් කිසිම වැඩක් එකදිගට කරන්න බෑ.
හැම වැඩේම පස්සට යනවා...

 

[ExamHe]

මම වැඩ කරද්දි,

"මහත්තයා තැඹිලි දෙනවද?"
"මල්ලි මේ වාහනේ තල්ලු කරන්න එනවද?"
"හෙශාන් මේ ෆෝන් එකේ වට්සැප් පෙන්නන්නෙ නෑන්"
"හෙශාන් ගෑස් එක ගේන්න යමුද"
"හෙශාන් අපේ බල්ලා ගෙදරින් පැනලා ගිහිල්ලා පොඩ්ඩක් බලනවද?"
"මල ගෙයක් තියෙනවා හවසට යමුද?"
"බෝතලයක් තියෙනව ගහමුද?"
"මලක් තියෙනව ඔතමුද"

ඉතින් කොහොමද කියපන්කො එක හිතකින් වැඩක් කරන්නෙ..

Aluth doni caradara crnne naththee

 

[pitiye.appu]

මොකක්ද මේකට කරන්න ඕනේ?
මටත් කිසිම වැඩක් එකදිගට කරන්න බෑ.
හැම වැඩේම පස්සට යනවා...

සෙම ලෙඩ සනීප කරගත්තම හරි යයි ඒවා.

 

[rumesh.fbi]

Up. Same issue

 

[Heshan Daminda]

Aluth doni caradara crnne naththee

Na mama thama caradara karanne donita

 

[Rapunzel003]

සින්දුවට ඔලුව යනවා. Lyrics කියන්න පටන් ගන්නවා. Repetitive වැඩක් නම් කමක් නැ. මගේ ඉතින් course එකේ වැඩ නේ කරන්න PC එකේ. අවුල් යනවා ඔලුවට focus එක නැත්තන්.

Bro try binaural beats


But I prefer pure version like without music Soo
..

 

[fe-lix]

Bump

 

[Jagzy]

bro can you explain about "Pomodoro"?

some solutions, I am using to overcome my burnout and might be useful for you.
1. Meditate
2. Pomodoro
3. Go to a digital library, or co-work if possible. I am in a country where government gives free digital library spaces, where all people come and co-work
4. No-fap
5. Reward yourself after complete some work chunk

 

[hussainanver52]

bro can you explain about "Pomodoro"?

https://todoist.com/productivity-methods/pomodoro-technique

refer to this link
its simply like a timer, you set a timer for work mostly 25min, in this time you will only focus on that work(ex. study a topic, code a function, etc) and after that take a 5 min break. this loop continues

usually i take a long break 20-25 min in every 2 hours roughly

timings are always up to you, and there are apps for pomodoro.

 

[Hermes]

hitha magule ynawa. karanna baa

 

[hichchiputha]

මම වැඩ කරද්දි,

"මහත්තයා තැඹිලි දෙනවද?"
"මල්ලි මේ වාහනේ තල්ලු කරන්න එනවද?"
"හෙශාන් මේ ෆෝන් එකේ වට්සැප් පෙන්නන්නෙ නෑන්"
"හෙශාන් ගෑස් එක ගේන්න යමුද"
"හෙශාන් අපේ බල්ලා ගෙදරින් පැනලා ගිහිල්ලා පොඩ්ඩක් බලනවද?"
"මල ගෙයක් තියෙනවා හවසට යමුද?"
"බෝතලයක් තියෙනව ගහමුද?"
"මලක් තියෙනව ඔතමුද"

ඉතින් කොහොමද කියපන්කො එක හිතකින් වැඩක් කරන්නෙ..

malli puka poddak denawada ? kiyala ahuwe nadda
single bingle marenna wenne ohoma use unot

 

[Heshan Daminda]

malli puka poddak denawada ? kiyala ahuwe nadda
single bingle marenna wenne ohoma use unot

තනියම ඉද්දි තමා ඔය හෙනේ.

 

[hacker T]

ලේට්ස්