Peanut Butter

[DiksonAlex]

පී නට් බටර් කාලා මහත් වුන උන් ඉන්නවද මෙකේ කිරියනි? ඒ කතාව ඇත්තද? ඒවට මහත් වෙනවද? කොච්චර කාලයක් කන්න ඕනද?

 

[Nidarshana_k]

bump

 

[ChamaPro]

Gim ekak set karaganna.. ikmanata මහත් wenna puluwan...

 

[JohnSnow]

Peanut Butter kanna on ne mahath wenna. hemadam rice ekak koththuwak kala masayak vitara hitiya nam nikanma mahath wewi. ita pase nawattahan. nathnam uba merila yai.. hear attack wath hedila​

 

[nkt]

ammatasiri eka d danne na mn mahath venne ehenan

 

[kinkon]

පී නට් බටර්

 

[EKGuest]

දන්න විදියටනම් මහත් වෙන හරි ක්‍රමය තමන්ගේ body type එකට අනුව අදාල weights exercises කරන එක තමයි. තව supplements ගන්නත් ඕනෑ නැත්නම් කෑම කිලෝ ගානක් කන්න වෙනවා.

 

[pavithra_uk]

mahath wenna tharam pea nut butter kanna nam ubata laksa ganak yai

 

[EdNygma]

bump

 

[Psiko]

Peanut Butter kanna on ne mahath wenna. hemadam rice ekak koththuwak kala masayak vitara hitiya nam nikanma mahath wewi. ita pase nawattahan. nathnam uba merila yai.. hear attack wath hedila​

man eka digata kawa mehema eth mahth un na kihanko

 

[Xi Jinping]

උබට බඩේ ගිනියම

- @pitiye.appu -

 

[BadBlueGenius]

දන්න විදියටනම් මහත් වෙන හරි ක්‍රමය තමන්ගේ body type එකට අනුව අදාල weights exercises කරන එක තමයි. තව supplements ගන්නත් ඕනෑ නැත්නම් කෑම කිලෝ ගානක් කන්න වෙනවා.

Muscle wadi karan ikmanata mahath wenna puluwan kiyana eka boru kathawak machan.
fat wadi karaganna eka henama lesi.
muscle 1 pound wadi karaganna kochchara amaruda kiyala godak ayata kisima adahasak naha.

 

[Bunji Kuraki]

Bump

 

[uthpalakalwana]

Machan doc kenk hambela beheth ganna mahath wenna ona kiyala un ethokota denawa vitamins ekata bada loku wenaawa adenwa wage scene ekak kanna puluwan bath mutti ganan man kare ohoma mage kellata pin sidda wenna ada mama mahathai L adinne dn issra xs ande

 

[Ritigala Jayasena69]

oat meal ekata peanut butter 2 spoons daala kawa 3 months wage.. workout uth kara.. 6kg wadi una