Training

[Fbfocus]

මම GYM යන්න පටන් ගත්තා හාපුරා කියලා free GYM membership එකක් සෙට් වෙලා. GYM එකක් නන් හොදයි A/C. workout machines ඔක්කොමත් තියෙනවා. ප්‍රශ්නෙ දැන් annual membership free වුනාට ඒකෙ free training sessions දෙකයිලු දෙන්නෙ ඊට පස්සෙ personal training session එකකට 1000යිලු. මට Lady trainer කෙනෙක් සෙට් වුනෙ ඒකි කියනවා GYM management එකෙන් කියල තියෙන්නෙ training sessions දෙකක් විතරක් දෙන්න කියලලු. ඔයාට තාම මූකුත් හරියටම දන්නෙ නැති නිසා personal training sign වලට වෙන්නලු. දැනට මන් තාම දවස් හතරක් වගේ ගියෙ කෙට්ටු නිසා ඇග ටිකක් හදාගන්න . මම workout කිසිදෙයක් තාමහරියට දන් නෑ. Free membership වුනාට එකෙ ගාන personal training වලට දෙන්න වෙන සීන් එකක් තියෙන්නෙ. උපරිම පැයක් එකහාමාරක් වගෙ කරන්නෙ මහන්සි එනවා කෙට්ටුයි පුරුදු නැති නිසා.
Gym වල personal training මෙච්චර ගනන්ද බන්??

 

[sannsa]

training session එකකට කියන්නේ දවසකට 1000 ක්ද

 

[kinkon]

Bump Bro!

 

[Myth]

Free membership වුනාට එකෙ ගාන personal training වලට දෙන්න වෙන සීන් එකක් තියෙන්නෙ

 

[chathuranirmal]

මම GYM යන්න පටන් ගත්තා හාපුරා කියලා free GYM membership එකක් සෙට් වෙලා. GYM එකක් නන් හොදයි A/C. workout machines ඔක්කොමත් තියෙනවා. ප්‍රශ්නෙ දැන් annual membership free වුනාට ඒකෙ free training sessions දෙකයිලු දෙන්නෙ ඊට පස්සෙ personal training session එකකට 1000යිලු. මට Lady trainer කෙනෙක් සෙට් වුනෙ ඒකි කියනවා GYM management එකෙන් කියල තියෙන්නෙ training sessions දෙකක් විතරක් දෙන්න කියලලු. ඔයාට තාම මූකුත් හරියටම දන්නෙ නැති නිසා personal training sign වලට වෙන්නලු. දැනට මන් තාම දවස් හතරක් වගේ ගියෙ කෙට්ටු නිසා ඇග ටිකක් හදාගන්න . මම workout කිසිදෙයක් තාමහරියට දන් නෑ. Free membership වුනාට එකෙ ගාන personal training වලට දෙන්න වෙන සීන් එකක් තියෙන්නෙ. උපරිම පැයක් එකහාමාරක් වගෙ කරන්නෙ මහන්සි එනවා කෙට්ටුයි පුරුදු නැති නිසා.
Gym වල personal training මෙච්චර ගනන්ද බන්??

උබ ඇත්ත්ටම ජිම් යන්නෙ ඇග හදාගන්නමද .

 

[Fbfocus]

උබ ඇත්ත්ටම ජිම් යන්නෙ ඇග හදාගන්නමද .

ඔව් බන් ඉතින් . කෑලි දිහා බලනවා විතරයි. trainer බැදපු එකක් බන් එවා කරන්න බෑ ලස්සනයි හැබැයි ඇග නන් සුපිරියටම තියෙනවා

 

[D_Mad]

personal training session me kiyanne eka dawasakda ?

 

[jhnnwp]

මම GYM යන්න පටන් ගත්තා හාපුරා කියලා free GYM membership එකක් සෙට් වෙලා. GYM එකක් නන් හොදයි A/C. workout machines ඔක්කොමත් තියෙනවා. ප්‍රශ්නෙ දැන් annual membership free වුනාට ඒකෙ free training sessions දෙකයිලු දෙන්නෙ ඊට පස්සෙ personal training session එකකට 1000යිලු. මට Lady trainer කෙනෙක් සෙට් වුනෙ ඒකි කියනවා GYM management එකෙන් කියල තියෙන්නෙ training sessions දෙකක් විතරක් දෙන්න කියලලු. ඔයාට තාම මූකුත් හරියටම දන්නෙ නැති නිසා personal training sign වලට වෙන්නලු. දැනට මන් තාම දවස් හතරක් වගේ ගියෙ කෙට්ටු නිසා ඇග ටිකක් හදාගන්න . මම workout කිසිදෙයක් තාමහරියට දන් නෑ. Free membership වුනාට එකෙ ගාන personal training වලට දෙන්න වෙන සීන් එකක් තියෙන්නෙ. උපරිම පැයක් එකහාමාරක් වගෙ කරන්නෙ මහන්සි එනවා කෙට්ටුයි පුරුදු නැති නිසා.
Gym වල personal training මෙච්චර ගනන්ද බන්??

wadagathma de "Lady trainer කෙනෙක් සෙට් වුනෙ" kiyana eka

 

[Voltage]

Lady Trainer කෙනෙක් දීලා මුලින් උබව අල්ලගන්නවා.. පස්සේ තට්ට කුකුලෙක් එවයි උබ සල්ලි ගෙව්වට පස්සේ

 

[Fbfocus]

personal training session me kiyanne eka dawasakda ?

ow eka davasak. kohomath peyak 1.5k karayi uparima

Lady Trainer කෙනෙක් දීලා මුලින් උබව අල්ලගන්නවා.. පස්සේ තට්ට කුකුලෙක් එවයි උබ සල්ලි ගෙව්වට පස්සේ

davasatane gevanne training valata

 

[G.I.Joe]

Uba aga hadagann eka gana sira hithw nam hoda qualifies trainer kenek t gewwa kiyala aulk na.. Maasa 6-k trainer kenek ekk wada krma ubt basics gana podi adhsk enw..

Anika wadagthma de thami training yana mulma kale ape exercises hariyt monitor krnn kenek inn ona.. Mama youtube eken balan thaniym krnn gihin patta widiyt injuries awa... Nikan leda dagann epa

 

[san2d3]

උබ සල්ලි ගෙවන්න බලාපොරොත්තු වෙනවනම් ඔය lady ගේ qualifications බලපන්. ගොඩක් වෙලාවට මෙවගෙ trainers ල කියල ඉන්නේ udemy course කරපු උන්.

 

[Mr.Lokka]