මහත්වෙන්න please

[dinchad]

කන්න බැරි ලෙඩක් නම් ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට කියලා කන්න පුලුවන් වෙන්න බෙහෙතක් ගනින් .උදේට අල තම්බලා තම්බපු බිත්තර 2 ක් විතර එක්ක පීනට් බටර් එක්ක අනලා කාපන් ...

 

[ruchira55]

Kos kapan. Kala anamalu gedi 2k kapan

 

[Sunil dinawamu]

kettuwata hitapan ban. leda aduyi. ubata therewi mahathwela waatha wena kota.

 

[sri D]

මටත් 23යි, බර නම් 50 ට ටිකක් වැඩියි....උස 5.7-8ක් අතර, ඉන 30යි..පපුව 32යි...මටත් කන්න බඩගිනි එන්නේ නැහැ...කන්නේ රෑ 11.30 - 12 ට විතර..උදේ කන්නේ 11.30ත විතර...දවල් කන්නේ 3.30 වගේ...අනේමන්ද ඔයි මේ ජීවිතේ...

මහත් වෙන විදිහක් තියෙනවනම් මටත් කියපන්...එත් ඉතින් කන තරමට තමා මහත් වෙන්නේ...නොකන තරමට කෙට්ටු වෙනවා....සමහර උන් ඉන්නවා කොච්චර කෑවත් මහත් වෙන්නේ නැහැ...ඒ metabolism එක වැඩි උන්...අපිත් එහෙම වෙන්න ඇති...

ubat mn wagemai ne...kana time nm ehemmamai.....

 

[shadow1]

මචංල අනේ බන් ඇග මහත්වෙන්න ක්‍රමයක් කියන්නලකෝ
බර 43y බන් උස 5'4යි ඉන 29යි
කෑම කනවා නම් හොරයි දවසට වෙල් 2ක් වගේ . කන්න හිතෙන්නෙ නැහැ බන් කොටින්ම කිව්වොත් බඩගිනි එන්නේ නැහැ .

please please please.
please help guys

මම 5.8 යි.. බර 48 යි බන්.. මගේ බර තිබුනට මම මාර කෙට්ටුයි බන්..

කොච්චර කැවත් මහත් වෙන්නත් බැහැ බන්.. කන්න හිතෙන්නේ නැති එකයි ලොකුම අවුල මචන්..
​

 

[krizta]

I want to lose weight! 5.10 @ 95KG! IMO , You should be happy the way you are.. struggle is real for overweight ppl

 

[sri D]

me dawas wala tamai itin epa wenne, aurudta yna ena un dekkama kynnema itin giya sere dakkkta wada kettui...adila gihin..arakai mekai hema ekama...epa wenwa...

 

[shadow1]

me dawas wala tamai itin epa wenne, aurudta yna ena un dekkama kynnema itin giya sere dakkkta wada kettui...adila gihin..arakai mekai hema ekama...epa wenwa...

මට අපේ නැදැ වෙන එකෙක් කිවුව මම නිකන් ඉරට්ටකට ඇදුමක් අන්දල වගේලු බන්..
​

 

[Wild-EYE]

වැඩක් නැ බං ඕන්න ඔය ගානට ඉදපන් මාත් කොච්චර කැවත් මහත් වෙන්නේ නැ මහත් උනාම ලෙඩ වැඩිලු පුළුවන්නම් කිරි කාපන් අනිවා මහත් වෙනවා හැබැයි සේම ​

 

[fitnesslanka]

vitamin b-12 ekak wage gahala balanna, ewa adu unama thamai appetite loss wenne

gym ekakta gihin hondata sellam karanna, ethakota badagini hadewi

gedara nikan indagena nam oya eka eka supplement bonna epa, salli nasthiya witharai

 

[NK123]

මට අපේ නැදැ වෙන එකෙක් කිවුව මම නිකන් ඉරට්ටකට ඇදුමක් අන්දල වගේලු බන්..
​

මටත් ඔය ප්‍රශ්නේ තියෙනවා බන්
මොනා කරන්නද කියලා හිතාගන්න බෑ

මේක කලින් එළකිරි ත්රෙඅඩ් එකක දාල තිබුන එකක්
මන් save කරගෙන හිටියා
සමහරවිට උබට ප්‍රයෝජනවත් වෙයි

 

[TDI110]

docecta kiyala vitamin ekak liya ganin..

Anamalu kesel gedi 2 i paan raattalai kapan dawasakata... eka kaala itapasse anek kaama puluwan widiyata kapan dawasakata... ismuruththavata nam yanna epaa...

maasayak vitara ohoma karala.. GYM palayan muscle gain exercise karapan.... ona nam supliment ekak gahapan quality ganan wadi side effect aduuuuuma ekak hoyala... wada danna porak inna gym ekakata palayan. muulyama gatalu tiye nam.. gedara normal excersice karapan..

uparima 4 months karapan anamaalu/paan seen eka... anek kaama welakata bittara sudu madha kaapan machan.. Kadala,kaupi wage eva kapan GYM yanava nam..

 

[Robinhood wage ekek]

ඒ මාත් ඔය ගණන්ම වගේ , උස පොඩ්ඩක් වැඩියි ... !

 

[Sub Zer0]

ඒ මාත් ඔය ගණන්ම වගේ , උස පොඩ්ඩක් වැඩියි ... !

 

[Yujitha]

smoke weed..no amount of food will be able to feed your hunger

 

[Robinhood wage ekek]

 

[Sub Zer0]

 

[menaka60]

යකෝ මගේ බර 109 kg උස 6'1'' යි..වයස 24යි..
මං මේ කෙට්ටු වෙන්න විදිහක් හොයනව

 

[krizta]

යකෝ මගේ බර 109 kg උස 6'1'' යි..වයස 24යි..
මං මේ කෙට්ටු වෙන්න විදිහක් හොයනව

same here!

 

[222ranga]

mamat kettui bn mahat wenna try kara et hari giyna athal eka dan innawa owa gana hitanna natuwa